Tällä hetkellä BMI siinä 17 paikkeilla, varsinainen anorektikko en ole, tänäänkin vedin pitsan. Ehkä jotain BEDin ja anoreksian välimailta... Siis joko syön kaiken minkä saan kiinni tai sitten en mitään.
Mutta nyt haluan taas ottaa itseä niskasta kiinni (se pitsa painaa mahassa ja ällöttää)
100kcal/vrk olisi hyvä taas parin vkon ajan. en pelkkää porkkanaa jaksa vetää. Olen todennu että Profeel jogurtit ja rahkat on aika hyviä.
Yleensä ruokavalio on tällainen (siis kun on niukka vaihe)
aamulla kahvi berocca
päivällä salaatti tai profeel
illalla litra herneitä ja litra mansikoita nyt kesän ajan, täyttävät hyvin ja mansikat laittaa nesteet liikkeelle.
sitte työmatkalla autossa aamulla vielä sokeriton energiajuoma. välillä myös juon sellasen feeniks painonhallintajuoman.
Mikä olisi hyvää naposteltavaa siihen tilalle kun herne- ja mansikka-aika menee ohi? Älkääkä tarjotko porkkanaa tai tomaattia, olen ihan sairaan kyllästynyt niihin!
Jotain reseptiä mielelläni ottaisin myös, tai linkkiä hyvälle reseptisivulle jossa on vähäkalorista.
Kiitos vinkeistä jo etukäteen! :)
Mutta nyt haluan taas ottaa itseä niskasta kiinni (se pitsa painaa mahassa ja ällöttää)
100kcal/vrk olisi hyvä taas parin vkon ajan. en pelkkää porkkanaa jaksa vetää. Olen todennu että Profeel jogurtit ja rahkat on aika hyviä.
Yleensä ruokavalio on tällainen (siis kun on niukka vaihe)
aamulla kahvi berocca
päivällä salaatti tai profeel
illalla litra herneitä ja litra mansikoita nyt kesän ajan, täyttävät hyvin ja mansikat laittaa nesteet liikkeelle.
sitte työmatkalla autossa aamulla vielä sokeriton energiajuoma. välillä myös juon sellasen feeniks painonhallintajuoman.
Mikä olisi hyvää naposteltavaa siihen tilalle kun herne- ja mansikka-aika menee ohi? Älkääkä tarjotko porkkanaa tai tomaattia, olen ihan sairaan kyllästynyt niihin!
Jotain reseptiä mielelläni ottaisin myös, tai linkkiä hyvälle reseptisivulle jossa on vähäkalorista.
Kiitos vinkeistä jo etukäteen! :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
mee laihdutuspalstalle kysyy neuvoja tosin tarviisit lihotusneuvoja enemmänki. Tääl on ihmisii jotka oikeesti koittaa päästä eroon tästä syömishelvetistä.
mansikois on sikana kaloreit