onkos teillä jotain kikkoja mustelmien parantumisen nopeuttamiseksi? entäs mitä käytännössä tapahtuu silloin kun sääret ja rystyset ym treenaamisen myötä kovettuvat ja tulevat kestävämmiksi, niin mitä tuolloin käytännössä tapahtuu? kovettuvatko luut vaiko kenties verisuonet?
mustelmat ja kovettuminen
ninja
184689
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 18
Vanhimmat
Hiero niitä. Hyytymät lähtee liikkeelle ja paranee varmasti nopeammin kuin että antaisit vaan olla.
Ja tosta kovettamisesta vielä... rustohan se on mikä sinne luiden päälle tulee. Rusto ei kuiteskaan ole sinällään hyvä juttu, vaan sekin pitäis hieroa pois. Luu itse kovettuu kyllä myös. Valaiskoon joku muu jos tietää tarkemmin tosta kovettumisprosessista...
Ei niinkään rustoa, sitä kun ei oikein kasva mihinkään vaan pikemminkin tuhoutuu rasituksen ja iän myötä. Sen sijaan arpikudosta ja muuta "fibroottista" korjaussidekudosta, ihon pinnan osalta myös känsämäitä kuolleiden ihosolujen kertymää.
Luu kasvaa ja sen tiheys lisääntyy toistuvan tärähdysrasituksen takia, olivatpa ne tärähdykset sitten luun suuntaisia tai sitä vastaan. Vähitellen luu alkaa kestää enemmän osumia.
Lisäksi hermosoluja kuolee niin ihon pinnasta kuin luukalvostakin, mikä vähentää koettua kipua.
Nivelten osalta tuo kovettaminen voi olla huonompi homma, koska kaikki tuo paksuuntuminen heikentää nivelen liikkuvuutta ja arpeuttaa myös nivelkapselia, jolloin jos oikein kunnolla kovettaa niin saattaa nivel muuttua kovin vähäliikkeiseksi.
"onkos teillä jotain kikkoja mustelmien parantumisen nopeuttamiseksi?"
Etsippäs netistä sellasta ainetta kuin 'dit da jow', sitä pitäisi saada tilata vähä sieltä täältä. Se on ihan loistavaa kovetuksen yhteydessä käytettäväksi. Sitä laitetaan suoraan kohtaan mitä kovetat, se auttaa parantamaan mustelmia ja hyvin tehty dit da jow vaikuttaa luuhun asti auttaen kovettumista.
Unohdin mainita että dit da jow estää myös ruston muodostumista.
onkos teillä kokemusta dit da jown käytöstä? eli toimiiko oikeasti? mahtaakohan tuota tököttiä saada luontaistuotekaupoista tai jostain?
Ilmeisesti samaa litkua, vaikkakin tuo nimi on uusi, on minulla yleensä aina mukana pikkupullossa. Mustelman päälle sitä, rystysillä hierominen (joo, tottakai se sattuu) ja mustelma leviää ja paranee parissa päivässä. Sopii myös muihin kolhuihin, mutta ei rikkoontuneelle iholle.
Sopii myös nivelten kovettamiseen.
Jos kaveri hieroo oikein ja voiman kanssa (heti reenien yhteydessä/jälkeen) minulla lähtee mustelma jopa päivässä. Siis sääriluista joista on helpoin hieroa.
Vitsi vitsi. Itse en suosittele mitään kovetus systeemejä, jos siihen ei ole aivan pakottava tarve. Parikymppisenä se ei paljo haittaa, jos sääret on potkittu paskoiksi ja rystyset on aina turvoksissa. Kannattaa kokeilla pianon tai kitaran tiluttelua seuraavana päivänä, kun on edellisenä iltana "hieman kovettanut" käsiä. Sen jälkeen tajuaa, mitä siinä kovettamisprosessissa todella tapahtuu. Aikanaan saattaa vituttaa siellä vanhainkodissa kun ei saa nukuttua, ilman morfiinia. Letkuissa roikutaan 100v asti. Itse ei voi edes persettä pyyhkiä sitten. Nämä ns. kovettamiset jne. kostautuu takuu varmasti vanhempana. Ymmärrän toisaalta miehiä, jotka elää vain tätä päivää ja jotka tuntevat olevansa kotonaan vain treenisalilla.
No, mitään ei kannata tehdä liikaa. Kaikkea on hyvä tehdä vähän (no ei ihan kaikkea.. ;D)
Kyllä ne rystyset kannattaa totuttaa ottamaan iskuja vastaan. Nimittäin mitä hyötyä on osata iskeä lujaa jos käsi ei kestä sitä? Mutta rajansa kaikella, eli ei ihan pelkästään siihen kovettamiseen kannata keskittyä. Oikeasti siitä ei ole mitään hyötyä että pystyy katkomaan lautoja nyrkillä kun sahakin on keksitty.. Riittää että pystyy treenaamaa ilman että käpälät hajoaa. :)
...kuinka vaikkapas tuolla Kiinanmaalla jätkät ovat kovettaneet/treenanneet itseään muutenkin useammankin vuosituhannen aikajaksoilla - eläneet vanhoiksi ja nauttineet verraten virkeästä vanhuusajasta - ja tekevät sitä edelleen. Vieläpä ilman morfiinia saati muita käyttämiämme lääkkeitä.
Parempi se on laittaa paikkansa kuntoon asianmukaisessa opetuksessa/valvonnassa, ettei sitten kerralla räsähdä luut poikki jos joudutkin tappeluun tai kaadut vaikka pyörällä :P
Kunfu ja muut friikit kovettavat rystysiä, kämmensyrjiä ja sormenpäitä yms. lapsesta asti, mutta kun sitten mennään thaimaahan ottamaan matsia, niin eipä paljon auta... Siellä harjoitellaan järjellä ja kovaa, ei paljon auta että sormenpäät on kuin kiveä, jos kroppa makaa maassa...
Mistä tiedät, että näin on? Erityisesti vanhaksi eläminen kummastuttaa, kun muinaiskiinan keskimääräinen elinikä oli jossain 20-30v. paikkeilla.
En nyt varsinaisesti argumentoinutkaan kovan kovettamisen ylivoimaisuudesta haasteotteluissa, tai mitä ikinä tarkoititkaan... ainoastaan puolustelin sitä, että kunnolla tehdyt kovettamiset a) eivät aiheuta pysyvää vahinkoa tai johda sinua letkuihin b) auttavat tositilanteessa, siis kun on kyse ilman hanskoja rähinöimisestä.
Noh, tämä voi olla legendaa eikä se ole/ollut varsinainen pointtini, mutta eri kiinalaisista teksteissä (käännöksissä) kerrotaan, kuinka vanhat mestarit - ja yleensäkin virkeät kung fun harrastajat, elivät pidempään, terveemmin yms.
Mutta siis, pointtini lähinnä oli, että nykyäänkin tämä homma jatkuu esimerkiksi juuri Kiinassa: kovan luokan harrastajat elävät vanhoiksi ja ovat perin virkeitä, notkeita ja kaikesta päätellen onnellisia - kyllä he omat saniteettitoimensa pystyvät hoitamaan vaikka samalla voltteja heitellen, eikä heihin tarvitse morfiinia tykittää yöunien turvaamiseksi - toisin kuin (arvelisin) nykyisen tietokonesukupolven...
A ja O on kuitenkin oikeanlainen harjoitus, puhutaanpa sitten kovettamisesta tai meditaatiosta...
Elikkäs mene lähimpään apteekkiin ja osta Trombosol-nimistä voidetta.Tökötti nopeuttaa huomattavasti mustelmien paranemista!Kokeiltu on.
Ja mihinkähä mustelmiin tätä on testailtu? ;)
Ihan jokasortin mustelmiin on kokeiltu. Mustista silmistä suurempiin ja pienempiinkin mustelmiin.Ja auttaa todella.
Kovettamista ei saisi lähtä omikseen tekemään...siitä seuraa vaikka mitä ikävää ja haittapuolet saattavat pidemmällä aikavälillä nousta vähäisiä hyötyjä suuremmiksi. Paikat voivat mennä muusiksi suorilta tai sitten saattaa tulla pidempiaikaisia kieroumia, pahimmassa tapauksessa veritulppia yms. yms.
Dit da jow todella auttaa - ja on kovempiin kovetustreeneihin (kämmen, sormet) se on suorastaan pakollinen. Tämänkin käytössä suosittelen avun pyytämistä paikalliselta kung fu opettajalta, koska pelkkä liuoksen levittäminen/siveleminen ei todellakaan riitä kovettamisen yhteydessä, vaan sen teho perustuu yhtäaikaiseen ja oikeanlaiseen hierontaan...he myös järjestävät kyseistä (kunnollista) ainetta.
Mustelmien hoitoon sitä toki voi käyttää tuosta noin vain, ronskisti sormen ensimmäisillä nivelillä hieromalla.