Voit saada viruksen jos kosketat kasvojasi, suuta, silmiä tai nenää käsilläsi. Voit hengittää viruksen sisällesi. Nämä ovat ne portit joiden kautta sikavirus voi tulla kehoosi.
Jos ostat kaupasta ruokaa huomaa että jokaista tuoetepakettia; maitopurkkia, vehnäjauhopussia jne on koskettanut kassaneiti, joka taas on käsitellyt päivän aikana tuhansien ihmisten käsissä olleita rahoja ja maksukortteja! Laita siis ostokset karanteeniin vuorokaudeksi. Kotiin tultua desinfioi kädet heti ovella ja laita ostokset kumihanskoilla kaappiin. Liikuessa kodin ulkopuolella älä koske ovenkahvoihin tai pintoihin joita muut ihmiset koskettelevat!! Ovestakin pääsee ulos kun odottaa että joku toinen avaa oven;)! Kotona voit avata ovet eri paikkoja koskemalla jos et ole varmoja onko virusta käsissä.
Virus pääsee kosketuksen kautta kiinnittymään lompakkoonne, kortteihinne, kauppakassiinne, vaatteisiinne jne. Joten ottakaa itsellenne toinen kukkaro, kassi jne jota käytätte silloin kun toinen on karanteenissa. Virus säilyy näet kuivalla pinnalla 2-12 tuntia.
Virus voi tarttua käsiinne helposti kaiteista joita on esim portaissa, junissa, metrossa ja kauppojen liukuportaissa. Lapsille kannattaa opettaa että eivät koske kaiteisiin. Virus voi tulla postiluukusta postin ja aamulehden mukana. Postinjakajahan koskettelee kaikki talojen ovenkahvat ja hissinappula! Desinfioi kädet lukemisen jälkeen!
Ikävä kyllä virusta voi leijua ilmassa. Aivastuksen lennättämä viruspisara voi leijua 2 tuntia ilmassa. Joten vältä väkijoukkoja. Raskaana olevan ja riskiryhmien kannattaa käyttää hengityssuojaa jos et pääse sairastuneita lähimmäisiä muualle pakoon.
Vältä juopottelua ravintoloissa, sillä ihmiset eivät humalatilassa todellakaan ajattele käsihygieniaansa. Kännikala puhuu sylki suusta lentäen. Juopotteleva tuttava voi olla tehokkan viruksen levittäjä.
Työpaikalla älä laita eväitäsi yhteiseen jääkappiin jonka ovenkahvaa kymmenet ihmiset koskevat. Ota eväät joita ei tarvitse säilöä kylmässä. Käytä wc:tä jota muut eivät käytä.
Ulkona syötäessä ota mukaan käsidesi ja huolehdi että et kosketa käsillä kasvojasi tai syö mitään sormin syötävää kuten leipä.
Vältä julkisia vessoja! Niissä wc-nuppeja ja hanoja koskettelevat sadat ihmiset päivässä. Käsienpesu on hyödytön jos sulkeaksesi hanan kosketat taas sen saastunutta pintaa! Älä vedä wc:tä sen kannen ollessa auki ettet saa sieltä bakteerihuuruja hengitysilmaasi.
Kova käsienpesu rikkoo ihon pintaa kuivumisen myötä, jolloin virus voi hyökätä verenkiertoon. Käytä käsirasvoja pesun jälkeen. Käsideseissä on usein tältä suojaavia aineita mukana.
Osta läheisillesi käsidesiä ja muistuta heitä tartuntatavoista.
Koululaiselle reppuun.
Käytä tervettä järkeä, suojaudu aina kun voit. Äläkä mene kuitenkaan paniikkiin, vaan hyväksy se että teet vain minkä voit, loppu on luojan käsissä. Jos sinulla on joku hengellinen voima, ajatus tai rentoutusmenetelmä jonka avulla voit rauhoittua turvaa siihen. Käytä esim. rentoutusohjelma cd:tä jne tai rentoudu esim. musiikkia kuuntelemalla tai vaikka kylvyssä. Stressaantunut ihminen sairastuu helpommin, koska stressi heikentää puolustuskykyä.
Jos virus pääseen iskemään hyväksy tosiasia tyynesti ja koeta saada apua. Muista että todennäköisempää on että selviät taudista hengissä. Todennäköisempää on että kun aikasi on kuolla kuolet johonkin aivan muuhun kuin tähän tautiin. Valitse että ajattelet positiivisesti. Jos olet hermoheikko ihminen ja jo nyt paniikissa lopeta sikainfluenssauutisten lukeminen ja tällä palstalla roikkuminen! Päätä että et ajattele koko tautia ja Keksi itsellesi muuta ajateltavaa ja tekemistä.
Sovi etukäteen tuttaviesi kanssa miten autatte toisianne sairastumisen sattuessa. Tämän varalle kannattaa ostaa hengityssuojia ja kumihanskoja. Kuumemittari, Buranaa (alentaa kuumeen tehokkaammin kuin panadol) ja Osmosal ripulijuomaa oksentelun aiheuttaman heikotuksen ja kramppien varalle (mm.Duudsonien jukka sai kramppeja).
Osta nyt kaappiisi kuivatarvikkeita ja pakkaseen terveellsiä ruokia sekä vitamiineja joten sinun ei tarvitse käydä kaupoissa siksinfluenssaviruksen riehuessa pahimmillaan.
Osta myös ruokaa joka on sairaana ollessa helppo lämmittää esim keittoja ja pakastepizzaa. Apteekista voi ostaa nutridrink-juomia, joissa on täyden aterian ravintoarvot yhdessä pullossa. Huomioi tässä lapset. Lue Wikipediasta keuhkokuumeen oireet sekä viranomaisten ohjeet tilanteista jolloin on syytä mennä lääkäriin.
Jos sairastut kuumeeseen kurkkukipuun ja nuhaan älä mene päivystävään terveyskeskukseen! Sinulla voi ollakin vain tavallinen fluenssa, mutta voi saada sikaflunssan tk: sta.
Tai jos sinulla on sikainfluenssa tartutat toiset joilla sitä ei vielä ole mennessäsi väärään paikkaan kyselemään! Sikainfluenssapotilaiden tulee Ottaa puhelimitse yhteys sikainfluenssa päivystykseen ja toimia heidän ohjeidensa mukaan. Ota selvää mikä on paikkakuntasi sikainfluennsapuhelimen numero ja missä vastaanotto on.
Jos ostat kaupasta ruokaa huomaa että jokaista tuoetepakettia; maitopurkkia, vehnäjauhopussia jne on koskettanut kassaneiti, joka taas on käsitellyt päivän aikana tuhansien ihmisten käsissä olleita rahoja ja maksukortteja! Laita siis ostokset karanteeniin vuorokaudeksi. Kotiin tultua desinfioi kädet heti ovella ja laita ostokset kumihanskoilla kaappiin. Liikuessa kodin ulkopuolella älä koske ovenkahvoihin tai pintoihin joita muut ihmiset koskettelevat!! Ovestakin pääsee ulos kun odottaa että joku toinen avaa oven;)! Kotona voit avata ovet eri paikkoja koskemalla jos et ole varmoja onko virusta käsissä.
Virus pääsee kosketuksen kautta kiinnittymään lompakkoonne, kortteihinne, kauppakassiinne, vaatteisiinne jne. Joten ottakaa itsellenne toinen kukkaro, kassi jne jota käytätte silloin kun toinen on karanteenissa. Virus säilyy näet kuivalla pinnalla 2-12 tuntia.
Virus voi tarttua käsiinne helposti kaiteista joita on esim portaissa, junissa, metrossa ja kauppojen liukuportaissa. Lapsille kannattaa opettaa että eivät koske kaiteisiin. Virus voi tulla postiluukusta postin ja aamulehden mukana. Postinjakajahan koskettelee kaikki talojen ovenkahvat ja hissinappula! Desinfioi kädet lukemisen jälkeen!
Ikävä kyllä virusta voi leijua ilmassa. Aivastuksen lennättämä viruspisara voi leijua 2 tuntia ilmassa. Joten vältä väkijoukkoja. Raskaana olevan ja riskiryhmien kannattaa käyttää hengityssuojaa jos et pääse sairastuneita lähimmäisiä muualle pakoon.
Vältä juopottelua ravintoloissa, sillä ihmiset eivät humalatilassa todellakaan ajattele käsihygieniaansa. Kännikala puhuu sylki suusta lentäen. Juopotteleva tuttava voi olla tehokkan viruksen levittäjä.
Työpaikalla älä laita eväitäsi yhteiseen jääkappiin jonka ovenkahvaa kymmenet ihmiset koskevat. Ota eväät joita ei tarvitse säilöä kylmässä. Käytä wc:tä jota muut eivät käytä.
Ulkona syötäessä ota mukaan käsidesi ja huolehdi että et kosketa käsillä kasvojasi tai syö mitään sormin syötävää kuten leipä.
Vältä julkisia vessoja! Niissä wc-nuppeja ja hanoja koskettelevat sadat ihmiset päivässä. Käsienpesu on hyödytön jos sulkeaksesi hanan kosketat taas sen saastunutta pintaa! Älä vedä wc:tä sen kannen ollessa auki ettet saa sieltä bakteerihuuruja hengitysilmaasi.
Kova käsienpesu rikkoo ihon pintaa kuivumisen myötä, jolloin virus voi hyökätä verenkiertoon. Käytä käsirasvoja pesun jälkeen. Käsideseissä on usein tältä suojaavia aineita mukana.
Osta läheisillesi käsidesiä ja muistuta heitä tartuntatavoista.
Koululaiselle reppuun.
Käytä tervettä järkeä, suojaudu aina kun voit. Äläkä mene kuitenkaan paniikkiin, vaan hyväksy se että teet vain minkä voit, loppu on luojan käsissä. Jos sinulla on joku hengellinen voima, ajatus tai rentoutusmenetelmä jonka avulla voit rauhoittua turvaa siihen. Käytä esim. rentoutusohjelma cd:tä jne tai rentoudu esim. musiikkia kuuntelemalla tai vaikka kylvyssä. Stressaantunut ihminen sairastuu helpommin, koska stressi heikentää puolustuskykyä.
Jos virus pääseen iskemään hyväksy tosiasia tyynesti ja koeta saada apua. Muista että todennäköisempää on että selviät taudista hengissä. Todennäköisempää on että kun aikasi on kuolla kuolet johonkin aivan muuhun kuin tähän tautiin. Valitse että ajattelet positiivisesti. Jos olet hermoheikko ihminen ja jo nyt paniikissa lopeta sikainfluenssauutisten lukeminen ja tällä palstalla roikkuminen! Päätä että et ajattele koko tautia ja Keksi itsellesi muuta ajateltavaa ja tekemistä.
Sovi etukäteen tuttaviesi kanssa miten autatte toisianne sairastumisen sattuessa. Tämän varalle kannattaa ostaa hengityssuojia ja kumihanskoja. Kuumemittari, Buranaa (alentaa kuumeen tehokkaammin kuin panadol) ja Osmosal ripulijuomaa oksentelun aiheuttaman heikotuksen ja kramppien varalle (mm.Duudsonien jukka sai kramppeja).
Osta nyt kaappiisi kuivatarvikkeita ja pakkaseen terveellsiä ruokia sekä vitamiineja joten sinun ei tarvitse käydä kaupoissa siksinfluenssaviruksen riehuessa pahimmillaan.
Osta myös ruokaa joka on sairaana ollessa helppo lämmittää esim keittoja ja pakastepizzaa. Apteekista voi ostaa nutridrink-juomia, joissa on täyden aterian ravintoarvot yhdessä pullossa. Huomioi tässä lapset. Lue Wikipediasta keuhkokuumeen oireet sekä viranomaisten ohjeet tilanteista jolloin on syytä mennä lääkäriin.
Jos sairastut kuumeeseen kurkkukipuun ja nuhaan älä mene päivystävään terveyskeskukseen! Sinulla voi ollakin vain tavallinen fluenssa, mutta voi saada sikaflunssan tk: sta.
Tai jos sinulla on sikainfluenssa tartutat toiset joilla sitä ei vielä ole mennessäsi väärään paikkaan kyselemään! Sikainfluenssapotilaiden tulee Ottaa puhelimitse yhteys sikainfluenssa päivystykseen ja toimia heidän ohjeidensa mukaan. Ota selvää mikä on paikkakuntasi sikainfluennsapuhelimen numero ja missä vastaanotto on.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Joku laittoi hyvän vinkin että kuumeisen on helponpi jouda urheilujuomapullosta. Nokkamukikin ois hyvä. Kun kädet tärisee liemet lentää viltille.
Syökää vastustuskykyä lisääviä ruokia joissa on antioksidantteja. Jos tauti iskee jaksatte paremmin. Tuoretta valkosipulia raakana jos vatsa kestää. "Superuokia" kuten avokadot, parsa ja vihreä tee.
Kaikki mikä on värikästä on terveellistä!
Kantsii laihduttaa. Luin jostain et ylipainosten influenssapotilaiden keuhkoja oli tutkittu Amerikassa ja niis helpommin tapahtuu ikävii muutoksii sikataudissa. Ainii, saako sikainfluenssan yhteydessä puhuu ruuasta? Ettei ny vaan tuputeta jotain vegeuskontoo ihmisille?!
"Valitse että ajattelet positiivisesti. Jos olet hermoheikko ihminen ja jo nyt paniikissa lopeta sikainfluenssauutisten lukeminen ja tällä palstalla roikkuminen! Päätä että et ajattele koko tautia ja Keksi itsellesi muuta ajateltavaa ja tekemistä."
Hyvä ohje!
Uskon, (ja on kai todistettukin), että mielialat vaikuttavat puolustusjärjestelmään. Meillä oli roikkuva flunssa viime viikon ajan, ja perjantaina tulin illalla lukemaan näitä tekstejä. Kai väsyneenä sen verran strassaannuin jutuista, että alkoi viluttamaan ja tuntumaan, että flunssa tulee. Sainkin sen roikkuvan tavallisen flunssan sitten viikonlopuksi, ja olen varma että ihan korvien väli-juttu se oli. Ikäänkuin etukäteen huolehtimalla sairastumista tosiaan sairastuinkin. Joten lopetetaan turha murehtiminen, varaudutaan järkevästi mutta ei mietitä liikoja, ja otetaan elämä sellaisena kuin se tuee.
Mulla on hysteerinen olo. Katon kaupungilla ihmisiä ja mietin et miten ne uskaltaakin liikkua siellä. Lapsensakin ne tuo julkisille paikoille väkijoukkoihin. Päivät menee netissä lukiessa lehtien palstoja. Mitä enemmän luen sitä enemmän pelkään tätä tautia. Pelkään myös rokotetta melkein yhtäpaljon kun tautia. Koko ajan on sellanen jännittynyt olo. Teen jatkuvasti päätöksiä sen asian suhteen et sikaflunssa voi iskee. Ja tiedän että on monia muitakin kun kuuntelen tuttujan puheita.
Kaikki tää on varmaan siitä et länsimaissa kuolema on tabu. sairaat, vammautumiset ja kuolema käsite lakaistaan jonnekin laitoksiin, niinkun syvästi vammaisetkin. "Poissa silmistä, poissa mielestä". Mut kun ei se niin mene. Kun on tuudittautunut siihen et hyvin menee ja flunssa taudit paranee lääkkeillä yms. Menee sit ihan pihalle kun joutuukin kohtaamaan vakavan sairastumisen tai kuoleman mahdollisuuden. Et tuleekin tällainen epidemia. Täytyy koettaa keksii muuta ajateltavaa, pakko. Tässähä saa pelätä monta vuotta jos tulee niit toisia ja kolmansia aaltoja. Sillävälin vois elääkin.
Viruksen tarttuminen voi olla todella pienestä kiinni. Pienikin virheliike niin..RÖH!
No mutta, D-vitamiini, valkosipuli ja c-vitamiini auttavat toipumaan siasta. Saunomista ei suositella, koska se voi vaikuttaa negatiivisesti tulehdukseen.
mitä sitten jos sen sairastaa, toistaiseksi se ei ole kovin tappava ollut. Töistä voi olla huoletta pois, työpaikka ei kaadu korvaamattomuuteesi. Tod. näk. saat potkut kuitenkin, kohta meillä työttömyys luvut samaa, kuin 90-luvun lamassa.
viranomaiset ovat sanoneet että tämä vastaa tavallista kausiinfluenssaa.
eli jousut elämään lopun elämääsi koskemaata mihinkään.
tsiisus
ennen kuin lykkää suuhun. Näin voivat viruksetkin mutatoitiua, kuten kävi Tsernobylissäkin.