Olen aina ollut sellainen ihminen joka stressaa paljon asioita. Mutta nyt 20 vuotiaana, minulle on tullut kamala synnytys pelko. Kai se on tullut siitä, kun olen käynyt täällä jotakin lukemassa ja näin ohjelmassa kun kaksoset kiskottiin repimällä imukupin avulla. hirveää. parastahan tässä on se,etten ole edes hankkimassa lapsia moneen vuoteen ja silti synnytys pyörii mielessä päivittäin. Näen jopa painajaisia siitä ja ihan oikeasti jos alan miettiä asiaa, saatan alkaa itkeä. Yritän olla ajattelematta asiaa, mutta aina se tulee mieleen. Kaiken lisäksi mieheni vielä haluaisi jo nyt lapsia, mutta olen sanonut hänelle etten ole valmis. Jos tämä pelko on jo nyt tällaista, niin mitä se sitten on jos olen joskus raskaana??! tämä on hirveää. ajattelen että kaikki ikävä sitten sattuu juuri minulle, niinkuin äidilleni veljeni synnytyksessä. Hänelle sattui todella kaikki mitä ei kukaan haluaisi. Pelkään, että jos tämä pelko ei mene ohi, niin haluanko edes ikinä lapsia? Mitä teen, tämä oiekasti pilaa elämäni! Ei kukaan normaali ihminen ajattele synnytystä joka päivä ja pelkää sitä joka päivä kun ei edes ole lapsia saamassa! Auttakaa!
Järjetön pelko pilaa elämän
pelkäävä **
3286
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
voida sinua oikein auttaa. Sinulla on kaksi vaihtoehtoa.... Puhu peloistasi ystävillesi, josko se auttaisi. Toinen vaihtoehto on puhua ammattilaiselle, mitä kyllä suosittelisin jos asia jo nyt vaivaa sinun elämääsi noin paljon. Asiallinen keskustelu asiantuntijan kanssa voisi helpottaa.
Ja muistathan, että SUUUUURIN osa synnytyksistä menee tosi hienosti, eikä ole mitään ongelmia. Joskus sattuu ja tapahtuu, mutta niistäkin ongelmista selvitään. Se pieni käärö on semmonen motivaattori, että VARMASTI kaikki tuska on sen arvoista :)
Ja onhan vaihtoehtona myös se, ettet halua omia lapsia koskaan. Yhtä hyvä ihminen olet siltikin. Mutta käsittele asiaa ennenkuin lyöt kantaasi lukkoon! Äläkä stressaa turhista!
jotakin muuta ajattelemsien aihetta kuin synnytys. Rupea vaikka opiskelemaan työn ohella.
Ehkäisyvälineet on keksitty, eikä ole mitenkään varmaa, että edes saisit lapsia. Joten huoli pois!
Joo, siis tapauksessasi pelko on muuttunut ahdistukseksi.
Pelko on kehon --luonnollinen-- reaktio sellaisia asioita kohtaan, jotka ovat tuntemettomia, tai oikeasti vaarallisia. Ahdistus puolestaan on tila, jossa luonnollinen pelko on muuttunut sairaalloiseksi, eli epänormaaliksi, saanut liian suuret mittakaavat ja vaikeuttaa huomattavasti henkilön elämää.
Ja täten paras auttamiskeino sinulle on keskustelu jonkun sellaisen henkilön kanssa, joka saa sinut vakuutettua, että ahdistukseen ei ole syytä. Pelko ja sen myötä ahdistus on yksi voimakkaimmista tunteista ja pahimmillaan ja "kroonistuneena" invalidisoi ihmisen.
Nyt sitten päästään siihen, että riippuen siitä, minkä luontoinen ihminen olet, ns. "järki-ihminen", vai "tunneihminen", kannattaa sen mukaan edetä.
Jos useimmiten pelaat järjelläsi, ota paljon selvää FAKTOISTA, käännä tilastot ja prosentit niinpäin, että jos esim. 1%:ssa synnytyksissä sattuu jotain odottamatonta, niin älä ajattele automaattisesti kuuluvasi siihen pieneen yhden prosentin joukkoon, vaan ajattele, että 99 %:ssa (!) kaikki sujuu hyvin, ja todella suurella todennäköisyydellä kuulut tähän joukkoon.
Jos taas olet tunneihminen, ja kaikki toisten kokemukset lisäävät ahdistustasi, niin yritä tietoisesti olla lukematta ja kuuntelematta ja katsomatta synnytyskertomuksia, joissa on jotain sattunut. TV:n voit kääntä toiselle kanavalle, älä ruoki ahdistustasi jonkun toisen ikävillä kokemuksilla. Muista myös, että otsikoihin pääsee juuri ne harvat synnytykset, joissa jotain odottamatonta tapahtuu. Lisäksi niitä helposti liioitellaan. Ne tavalliset "helpommat" synnytykset, joissa kaikki on sujunut hyvin, kivunlievitys toiminut, kuten yleensä menee, ja kaikki käynyt kivasti, eivät ole niin "mehevää" luettavaa, joten niistä vähemmän puhutaan. Lue siis sellaisia, joissa kaikki on mennyt kuten pitääkin (yleensä kaikki meneekin hyvin) ja vakuutat itsellesi, että koska et voi asialle mitään, et nyt etkä tulevaisuudessa, (siis siihen, kuinka mahdolliset synnytyksesi sujuvat).
Lisäksi vielä voin omakohtaisesti kertoa, että jännitin toista synnytystäni paljon, koska eka oli pitkäkestoinen (hyvin sen kyllä kestin ja sain ihanan pojan), mutta kun tulin uudelleen raskaaksi, ajattelin, että "voi ei!". Kuitenkin raskauden edetessä hormonit (jotka TODELLA raskausaikana jylläävät, tekeehän keho uutta ihmistä), valmistivat minua tulevaa synnytystä kohti ja mitä lähempänä synnytys oli, sitä paremmin tunsin, että siitä selviän, ja että on turha etukäteen pelätä. Tokihan se jännittää, mutta pelolle ei kannata antaa pikkusormeaan.
Joten, toivottavasti osaat tutkiskella itseäsi, omaa mieltäsi ja yrittää kääntää ahdistustasi kevyemmäksi. Voithan varata ajan myös paikkakuntasi tk:sta psykologin vastaanotolta. Se EI ole mitään "kallonkutistusta", vaan ammatti-ihminen, jonka kanssa ja avulla voit ITSE pohtia, kuinka saisit ahdistustasi lievenemään.
Opettele tuntemaan itsesi, äläkä tee itsellesi sitä karhunpalvelusta, että jos katsomasi tv-ohjelmat ja muut synnytystä käsittelevät asiat pelottavat, että niitä katsoisit! Jätä niiden katsominen, koska se selväsi vaikuttaa elämääsi todella negatiivisesti. Jos taas kaipaat faktatietoa, pysyttele silloinkin kirjallisuudessa, tai keskustele ASIANTUNTIJOIDEN kanssa, jotta saisit luotettavaa tietoa asioiden oikeasta tolasta.
ps. Itse esimerkiksi en koskaan katso mitään yliluonnollisiin asioihin keskittyneitä ohjelmia, vaikka ne hirveästi kiinnostaisivat, sillä tunnen itseni, ja tiedän, että nistä aiheutuva pelko vaikeuttaa elämääni.
Hyvää jatkoa sinulle!