Millaisia kokemuksia muilla on oireilusta joka aina alkaa ahdistuksella, eli ei muka saa tarpeeksi henkeä. Voi olla tyypillistäkin. Aina kun pitäisi esim yksin lähteä matkaan (tai lasten kanssa, ilman tuttua aikuista) alkaa henki takkuilla; tai siis siltä tuntuu. Ja siitähän pikkuhiljaa olo huononee ja räpistellään yleensä koko päivä/matka tai kunnes tilanne laukeaa, eli matka on ohi tms. Noidan kehä se on. Pelkään että tulee ahdistus matkalla jolla ei saa helposti purettua tilannetta, ja niinhän se tulee. Yleensä kylläkin jo päiviä ennen matkaa. En tykkää rauhoittavista, kun tuntuu että asia olisi yksinkertaisemmin hoidettavissa. Vaikka ehkei se ole. Päässähän tässä viiraa. Mutta miten saisi nuo pallealihakset rentoutumaan, sitä kai se on, että jännittää, kun kerran rintaa painaa. Hengitysharjoituksia aina teen ja niillä jotenkin pärjään, mutta silti olo on yleensä kamala vaikkei paniikiksi asti menisikään. Ärsyttävää. Tämän kanssa on eletty jo about 10 vuotta. Välillä parempi välillä huonompi. Citalopramia joskus otin. Auttoi jatkuvaan ahdistukseen, muttei näihin matkoihin.
Tänään suorin luontaistuotekauppaan kysymään jotain rohtoa jota kokeilla.
Tänään suorin luontaistuotekauppaan kysymään jotain rohtoa jota kokeilla.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Josko ottaisit opamoxia ihan neljäsosan,se vois auttaa jo.
Alkaakos sun syke hakkaamaan myös kovaa?Siihen vois auttaa propral ja se ehkä vois tuohon hengittämiseenkin auttaa.
Tai jos laulat?Silloin sanotaan että hengittää oikein.
Ooko kokeillut?
On mulla rauhoittavia, mutta en oikein osaa niitä käyttää. Otan vasta sitten kun olo on ihan kamala, kun toivon sen menevän itsestään ohi. Joskus meneekin. Nyt on tosin ollut pari viikkoa jatkuva kamala olo. Ja olen ottanut Alprox 0.5 mg tai oxepam 15 mg joka päivä jossain välissä. Onneni on, että yöllä rahoitun. Ei ole yöllisiä paniikinomaisia heräämisiä. Mutta aamulla hyvin nopeasti tulee taas ahdistus, yleensä jo ennen kuin ehtii sängystä nousta. Väsyttäähän se kun koko päivän ahdistaa.
Mutta tuo laulu on hyvä pointti. Minä hoidan sen viulun soitolla. Siinäkin hengitys on rauhallista. Mutta sitä ei aina voi tehdä. Yritin jotain luontaistuotteita mutta viikon niitä söin, eikä auttanut, vaikka niihin kyllä uskoinkin. Tänään sain lääkäriajan. Täytyy jutella sen kanssa. Sydämen olen saanut pidettyä kurissa rauhallisella hengityksellä, mutta ahdistus on ihan kamala. Ja jos äityy paniikiksi, niin sitten sydänkin alkaa rallin. Rytmihäiriöitä ei onneksi ole vähään aikaan ollut. Kop kop...