Mulla on nyt raskausviikkoja 31 1 ja jatkuva jalkojen ja sormien turvotus kiusaa. Sukista jää kamalat 'uppoumat' jalkoihin, jalkoja särkee eikä kengät meinaa mahtua jalkaan. En pysty seisomaan puolta tuntia pidempään. Sormukset ei mahdu sormiin ja olo on tosi tukala jo nyt...ja viikkoja on vielä edessäpäin. Verenpaineet on olleet normaalit, joten mistään raskausmyrkytyksestä ei ole kyse. Onko turvotukseen mitään apukeinoa? Entä vaikuttaako joku ruoka-aine siihen lisäävästi, vai onko se vaan normaali oire, joka on kestettävä? Tämä on eka raskauteni, joten kaikki on uutta.
mikä avuksi turvotukseen?
Mirka
4558
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Minulla oli sama ongelma ja jouduin juomaan piimää neuvolantätin neuvosta. Se oli aika kamalaa koska en voi sietää maitoa tai piimää muutenkaan,mutta tein sen turvotuksen vähentämiseksi. Suolaiset naposteltavat kanssa pois eli ruuat myös erittäin vähäsuolaiseksi. Jalat voit iltaisin kanssa nostaa ylös esim. tee lattialle pesä ja nostat jalat sohvalle/tuolille,tietysti niin että on se tuleva iskä siinä apuna kun asetut maate ja nouset. Yksi on sitten sänkyyn makaamaan ja nostat jalat ylös seinälle.Mukavaa kevättä teille!
Oletko kokeillut tukipolvisukkia tai tukisukkahousuja. Ne tulee laittaa jalkaan heti aamulla, kun nousee vuoteesta ylös. Sukkahousut ovat paremmat. Niiden avulla ehkä pystyisit olemaan ylhäällä pidempiä aikoja.
Muista myös levätessäsi nostaa jalat aina ylös. Molemmat keinot parantaa alaraajojen verenkiertoa ja sitä kautta vaikuttaa vähentävästi turvotukseen.
Suolaisen ruoan minimointi on tärkeää.
Mulla on nyt viikot 37 5 ja pari viikkoo sitten tuli ihan yllättäen järkyttävä turvotus jalkoihin ja käsiin, olin kuullut että tuore ananas ja mansikat auttaa. No mansikoita en oo kerenny viel kokeillakaan, mut todellakin ananasta olen vetänyt posket lommolla ja turvotus on hävinnyt HUOMATTAVASTI! Eli suosittelen! Ärsyttävintä on vaan sen ananaksen kuoriminen..;) Ja sitten jalat koholle ja lepoa! Turvotuskin kannattaa ottaa vakavasti...suolasta vältät!
...konsti eli juurisellerin popsimisen pitäis vähentää turvotusta.