onko ketään joka ei pysty olemaan ollenkaan yksin paniikkihäiriön takia?ja kuinka kauan tätä on kestäny?itse en oo pystyny olemaan yksin n.1,5 vuoteen. miten ootte päässy yli siitä yksin olon ja paniikkikohtauksen pelosta? itellä menee kyllä onneksi kokoajan paremmin :)
yksin olo
paniikkki!
1332
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
paniikki lähti juuri siitä että yksin ollessa aloin liikaa tutkia itseäni ja sitten huomaa kaiken poikkeavan sydämessä, hengityksessä ym joka sitten aiheuttaa ahdistusta ja pahimmillaan paniikin. Nykyäänkin, 10 vuotta sairastettuani, sama jatkuu, eli yksin ollessa on vaikeaa jos ahdistus on päällä, niinkuin nyt esim. Se on rasittavaa, kun tietää että on psyykkistä. Ainoa mikä auttaa on vain olla rauhallinen ja alkaa tehdä jotain. Joskus se auttaa, joskus ei. Tuleeko sulla samantien paniikki, jos olet yksin, vai onko vain ahdistava olo, joka joskus menee paniikkiin saakka? Mutta varmasti tuo yksinolo on kanssa tyypillinen ahdistuksen laukaisija, kun pelkää etti ole ketään, jos jokin kohtaus tulee. Mutta siihen auttaa se että tajuaa oireiden olevan psyykkisiä ja harmittomia. Jos oireita pelkää, ne varmasti pahenee.