Epäilen, että olen. Ikää on niinkin vähän kuin 12.
Paino: 86 kg
Pituus: 184 cm
BMI: 25,4 - Lievä lihavuus
Kaksoisleukaakin on ja massaa on tuntuvasti. Joten taidan olla?
Paino: 86 kg
Pituus: 184 cm
BMI: 25,4 - Lievä lihavuus
Kaksoisleukaakin on ja massaa on tuntuvasti. Joten taidan olla?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Äh, etkä ole lihava.
Tai no jos pilkuntarkasti noudatetaan painoindeksiä, niin silloin periaatteessa joo. Vaikkakaan bmi:tä ei lapsille sovelletakaan. Mutta kun ottaa huomioon ikäsi, niin kasvusi on vielä kesken, eli aika todennäköisesti kasvat pituuttakin ja kroppasi voi muutenkin muuttua, jolloin painokin tasaantuu.
Terveelliset elämäntavat ovat tietenkin kaikille hyväksi, mutta erilliselle laihdutuskuurille tuskin kannattaa lähteä.
Tuon ikäisenä ei tarvitse laihdutusta miettiä ellei siihen todella ole syytä. Uskon että painosi tulee varmasti tippumaan koska olet vielä kasvupyrähdys vaiheessa. Et ole lihava ja tuon painoindeksin takia ei lääkärikään suosittelisi stressaamaan. Painohaittasi ei ole terveydelle vaarallinen, ehkä vain mielestäsi kosmeettinen, mutta suosittelisin vaan liikkumaan jota kannattaa tehdä muutoinkin. Tuon ikäisenä ei tarvitse hirveästi laihdutusta miettiä kun kasvamiseen tarvii energiaa. Syöt vain normaalisti ja et syö kauhesti niitä paljon puhuttuja roskaruokaa ja sipsejä yms..
Tuon ikäisenä painonhallinta on vielä helppoa. Sitten kun aikuisuus iskee niin alkaa kasvaa vain leveyttä. : ) Itse aikuisena olen nyt vähän ylipainoinen vaikka lapsena olin melko hoikka. Lapsena liikuin jatkuvasti ja kasvoin tosi nopeasti. Ei vaan tule nyt aikuisena hirveästi mieleen lähteä juoksentelmaan spontaanisti pihalle niinkuin lapsena niin sitten sitä painoa kertyy. Ja kun ei ole kukaan sanomassa että muistapa syödä ne vihannekset siitä lautaselta. Kannattaa oppia hyvät elämäntavat nuorena niin ei sitten pääse ylipaino yllättämään aikuisiällä.
sehän on jo 184? Ei taida olla kasvu kesken.
Tuo painomäärä ei ole paha tuollaiselle ruholle, mutta tulevaisuutta ajatellen syömisiään kannattaisi ruveta rajoittamaan. Jotta siitä kaksoisleuasta pääsis eroon.
Ja hieman urheilemaan, jotta löysät vaihtuis lihakseksi. Et muuten kadu sitä jumppaa, alkaa tytöt juoksemaan perässä...
No eipä taida kuitenkaan tuo 184cm olla mikään maksimipituus miehelle, sori nyt vain. ;> Jos tuon ikäisenä on jo tuon pituinen, on hyvinkin mahdollista, että mittaa tulee vielä lisääkin, ainakin joitakin senttejä. Koska 12-vuotias nyt kuitenkin edelleen on kasvuikäinen.
Mutta siinä kyllä tosiaan olet oikeassa, että urheilu ja terveelliset syömistottumukset kannattavat.