Te, jotka syytätte lääkkeitä, tässä on teille kuukauden ohjelma.
Kirjoittakaapa tänne kaikki mitä te syötte joka päivä. Tarkoitan että joka päivä kirjaatte kaiken ylös ja tulette sitten kirjoittamaan tänne mitä söitte ja sekä myös painon, jonka olette joka päivä punninneet samojen vaatteiden kanssa (HUOM. aina pelkästään aamuisin! ei illalla ). Ei huijauksia, ei joidenkin ruokien jättämistä pois, vaan jokainen ruoka kirjataan tarkkaan (esim kahvi, mitä siihen tulee ja kuinka paljon, miten kotona tehty ruoka on paistettu, jne...)
minä täällä päässä tulen laskemaan jokaisen kcal määrän mitä syövät päivässä, niin katsotaan vaikuttaako ne psyykelääkkeet oikeasti lihomista.
olen nimittäin auttanut jo MONIA jotka ovat syyttäneet psyykelääkkeitä lihomiseensa, mutta kun on katsottu kcal ne ovatkin meneet joskus jopa yli 3000kcal päivässä, tai sitten yllättäen paino on alkanut laskemaan kun ollaan ruvettu itsekin katsomaan mitä laitetaan suuhun.
Olen myös itse yksi niistä jotka syyttivät psyykelääkkeitä pitkään, mutta kun rupesin eräs päivä laskemaan kaloreita niin kappas.. tähän päivään mennessä mennyt jo yli -20kg pois. Nyt olen siis valmis auttamaan myös teitä muita.
Kirjoittakaapa tänne kaikki mitä te syötte joka päivä. Tarkoitan että joka päivä kirjaatte kaiken ylös ja tulette sitten kirjoittamaan tänne mitä söitte ja sekä myös painon, jonka olette joka päivä punninneet samojen vaatteiden kanssa (HUOM. aina pelkästään aamuisin! ei illalla ). Ei huijauksia, ei joidenkin ruokien jättämistä pois, vaan jokainen ruoka kirjataan tarkkaan (esim kahvi, mitä siihen tulee ja kuinka paljon, miten kotona tehty ruoka on paistettu, jne...)
minä täällä päässä tulen laskemaan jokaisen kcal määrän mitä syövät päivässä, niin katsotaan vaikuttaako ne psyykelääkkeet oikeasti lihomista.
olen nimittäin auttanut jo MONIA jotka ovat syyttäneet psyykelääkkeitä lihomiseensa, mutta kun on katsottu kcal ne ovatkin meneet joskus jopa yli 3000kcal päivässä, tai sitten yllättäen paino on alkanut laskemaan kun ollaan ruvettu itsekin katsomaan mitä laitetaan suuhun.
Olen myös itse yksi niistä jotka syyttivät psyykelääkkeitä pitkään, mutta kun rupesin eräs päivä laskemaan kaloreita niin kappas.. tähän päivään mennessä mennyt jo yli -20kg pois. Nyt olen siis valmis auttamaan myös teitä muita.
Vastaukset 7
Vanhimmat
se monilla on, kun psyykelääkkeet lisäävät ruokahalua, eikä älytä esim. hedelmiä syödä jos on pakko jotain vetää naamaansa. Itse söin psyykelääkkeitä ja kävin viisivuoro työssä, en lihonut yhtään, vaikka tänne kirjoittelevien mukaan minä olisin lihonut muodottomaksi möhköleeksi. Mutta minä kuljin pyörällä töissä (n. 10 km suuntaansa), minä söin välipaloina hedelmiä yhden pienen suklaapatukan päivässä (pätkis tms.), en lihonut.
Hyvä aloitus, tätä on palstan tekstien perusteella kaivattu ja kipeästi. Hienoa että jaksat panostaa myös muiden terveyteen, olen myös iloinen puolestasi että olet löytänyt perustotuuden liikalihavuuteen :) Toivottavasti tänne tulee sitten asiallisia vastauksia, ettei taas mene sille linjalle että "xyz-lääke ihan todistetusti aikaansaa harvinaisen reaktion aivolisäkkeessäni että käteeni tulee pakonomainen reflexi fasu-pussista suuhun..". Mielialalääkkeissä ei ole kaloreita, ne liiat kalorit tulee joko liiasta syömisestä vs. harrastettuun liikkumiseen. Mutta tämä on ylipainoisen niin vaikea tunnustaa, itsepetos on helpompaa kun muutenkin on niin vaikeeta ja maha tiellä..
Kyllä lääkkeiden lihottava vaikutus on täyttä totta. Yhdeksi syyksi yleiselle ihmisten painon nousulle viime vuosikymmeninä on esitetty psyykelääkkeiden syönnin lisääntymistä.
Tosin toiset psyykelääkkeet aiheuttavat myös painon laskua, ja lääketeollisuus tutkiikin, saisiko niistä kehitettyä toimivaa laihdutuslääkettä.
Jotkut psyykelääkkeet hidestavat huomattavasti aineenvaihdutaa. Myös kilpirauhasoireita saattaa ilmaantua. Nämä altistavat painonnousulle, mutteivät suoranaisesti aiheuta sitä. Useat mielenterveysongelmat johtavat liikunnan puutteeseen ja/tai erilaisiin syömisen ongelmiin. Toisaalta luotettavia tutkimustuloksia on hankala saada, koska muut elintavat vaikuttavat paljon, eikä yksittäisen lääkkeen vaikutusta saada selville muita osatekijöitä eliminoimalla. Toki aiheesta on tehty lukuisia eläinkokeita, mutta ihmistä ei voida luonnollisesti asettaa seuraamaan tiettyjä ohjeita joiden mukaan elää, ja näin ollen kaikki muu muutos elämässä kuten liikkumisen määrä ja ruuan kalorimäärä päivässä vaihtelevat huomattavasti.
Kiistanalaiseksi siis jää kysymys aiheuttaako lääkitys painonnousua. Tutkimustuloksissa näkyy selvästi tiettyjen lääkkeiden kohdalla painonnousu yleisimpänä haittavaikutuksena. Mielestäni näitä lääkkeitä määrättäessä tulisi selkeästi selittää potilaalle tämä vaikutus ja seurata alusta asti mahdollista painon muutosta poliklinikkakäyntien yhteydessä. Useat psyykelääkkeet aiheuttavat myös ruokahaluttomuutta, joten punnitseminen käyntien yhteydessä potilaan kanssa yhteisymmärryksessä olisi tarpeellinen joka tapauksessa.
Alustajalle välittäisin onnittelut onnistuneesta painonhallinnasta ja kiitokset muiden tukemisesta.
Varmaan psyykenongelmissa ja sairauksissa mukana juttuja, jotka voivat johtaa lihomiseen lääkkeistä riippumatta. Ensimmäiseksi tulee mieleen depikseen liittyvä passiivisuus, liikkumisen väheneminen ja mahdollinen lohtusyönti depikseen tai ahdistukseen.
Kuitenkin olen ihan tasan varma, että lääkkeet voivat joita kuita lihottaa. Useimmilla psyykenlääkkeillä ei lihottavaa vaikutusta(yleensä nykyiset depislääkkeet esim.ei lihota, vanhemmat osa),ahdistuslääkkeet ei lihota. Lihominen voi tulla sivuvaikutuksena lähes kaikista ns.neurolepteista (määrätään skitsofreniaan,kaksisuuntaiseen mielialahäiriöönkin joskus) ja kaksisuuntaisen joihinkin muihin lääkkeisiin.
Itse lihoin vanhalla depislääkkeellä Remeron alla vuodessa 15kg. Paino laski lääkevaihdon jälkeen, ei tosin ihan kaikki kilot. Laihtuminen tajuttoman paljon vaikeampaa kuin lihominen.
Jos lääkkeiden aikana alkaa paino nousta kannattaa puhua asiasta pian lääkärilleen. Ei kannata odottaa, että on sitten laihdutettavana vaikkapa yli 10 kg. Lääkevaihtoehtoja on.
Vielä tuosta "lääkkeiden turhasta syyttämisestä"; jotkut lääkkeet ainakin hävittävät kylläisyydentunteen ihan tyystin ts. voi syödä liikaa ihan siitä syystä, että ON nälkä vaikka päivän tarvittavat kalorit täynnä.
Puuttuuko lihavilta sellainen kyky, että he pystyisivät silmämääräisesti tai punnitsemalla arvioimaan tarvitsemansa ravinnon määrän? Onko pakko syödä aina siihen saakka, kunnes olo on kylläinen ja napa paukkuu? Mitä se kertookaan ylipainoisten älynlahjoista?
Ei ehkä kannata sellaisista asioista kirjoittaa, joista mitään ei tiedä.
Minä sain aikanaan sairasteluihini mm. kortisonin lääkkeeksi, siitä varoitettiin kyllä erikseen että saattaa lisätä ruokahalua, mutta ikinä en olisi arvannut vaikutusta niin kamalaksi: nälkä oli koko ajan, jatkuvasti olisi tehnyt mieli syödä, ei sen takia, että saisi navan paukkumaan, vaan ihan siitä syystä, että saisi sen jatkuvan sisuksissa kalvavan nälän pois. Kyllä siinä sai pari kuukautta hammasta kiristellä ennen kuin lääkeannos sitten pienennettiin ja oireet helpottuivat - koko aikaa ei viitsinyt syödä, koska järki sanoi, että tämä riittää, koska se on ennenkin riittänyt, mutta fyysisesti sitten nälätti koko ajan, tunne oli jotakuinkin samanlainen kuin vaikka sellaisen päivän iltana, jolloin ei ole mitään syönyt. Kuvittelepa se omalle kohdallesi, vaikka tietenkään siihen et pysty, mutta voin sanoa että halu irvailuun vähenisi kummasti.
Eikä tämä riitä tekemään minusta onnetonta läskiä tai läskien puolustajaa, kerroin vain oman kokemukseni aiheeseen liittyen.