tekevät hyvän treenin ?
Itsellä esim. seuraavat:
- harjoiteltava tekniikka opettajalla hallussa
- ei ns. kuolleita kohtia
- eri osuudet niveltyvät toisiinsa (lämmittely, vartalonhallinta, opeteltava tekniikka, teemarandorit jne)
- harjoituksen rytmitys kohdallaan, ei mennä liikaa tai liian vähän pulssin ylärajoilla
- kivat treenikaverit
Itsellä esim. seuraavat:
- harjoiteltava tekniikka opettajalla hallussa
- ei ns. kuolleita kohtia
- eri osuudet niveltyvät toisiinsa (lämmittely, vartalonhallinta, opeteltava tekniikka, teemarandorit jne)
- harjoituksen rytmitys kohdallaan, ei mennä liikaa tai liian vähän pulssin ylärajoilla
- kivat treenikaverit
Vastaukset 2
Vanhimmat
Myös oma asenne on tärkeä!
Ehkäpä se tärkein...