Sairastin OCD:tä, nyt kaikkien fyysisten oireiden jälkeen on jäänyt pakonomaisia ajatuskuvioita jotka eivät ole kuin pahentuneet. Mieleeni tulee usein, noin 4-5 kertaa päivässä täysin typeriä asioita, kuten vaikka minkä väriset farkut ovat kaikkein hienoimmat. Minun on tultava johonkinlopputulokseen jotta voin siltä osin lopettaa pohtimisen. Tämä kestää 20min.1h.. Asiat eivät ole siis millään tavalla tärkeitä eikä niihin voi saada yhtä oikeaa lopputulosta. Eikä kyse ole edes mistään peloista eikä luulosta, että jotain pahaa tapahtuisi, minun on vain pohdittava asia loppuun jotta se lakkaa häiritsemästä. Pakko-oireet olivat aivan eri luokkaa eikä tähän auta samat metodit.
Onko kenelläkään muulla samantyyppisiä pakkoajatteluita?
Onko kenelläkään muulla samantyyppisiä pakkoajatteluita?
Vastaukset 2
Vanhimmat
mutta periaate on siis sama, että asia pitää jollain tapaa ajatella loppuun. Siinä on vaan se huvittavuus, että hetken päästä kaikki alkaa alusta =D Parhaiten koko asian voi sivuuttaa siten, että ei ajattele sitä loppuun. Vaikka se kuinka pyrkii uudestaan pinnalle, jättää sen huomioimatta. Lopulta sitkeys palkitaan ja oireet lievenevät hyvin, vaikkei ne koskaan kokonaan katoa.
Samallaisia juttuja mulla välillä, mutta minulla johtuu vaan siitä, että on tekemisen puutetta ja sitten alkaa tekemän tätä. Itse en osaa oikeastaan jättää ajatuksia kesken, vaan ajattelen aina loppuun, mutta kiitos edellinen kirjoittaja vinkisä, yritämpä jättää ajatukset kesken ja sitkeästi vaan olla, vaikka kuinka vaivaisi jokin keskeneräinen ajatus.