Olen kärsinyt lievästä masennuksesta noin parin vuoden ajan. Elämäni oli ennen aika hurjaa ja vauhdikasta, kun nyt jälkeenpäin ajattelen asiaa. Nyt sitten isojen elämän muutosten kautta olen saavuttanut tavallaan tasokkaamman, rauhallisemman ja turvallisemman elämän. Ennen tulin lievien oireideni kanssa toimeen paremmin kuin nykyisin. Masennus ja ahdistus alkavat ottaa valtaa minusta, enkä ymmärrä miksi?!
Minulla pitäisi olla kaiken paremmin kuin ennen. Liikun paljon ja syön terveellisesti.
Nyt kun minulla ei ole niin paljon ulkopuolelta tulevia stressitekijöitä kuin ennen, alan jostain syystä stressata sisäisesti.
Pelkään, että rikon viimeisetkin ihmissuhteeni ja uuden parisuhteeni tällä vainoharhaisella ja ahdistuneella käytökselleni enkä mahda itselleni mitään. Otin tässä hiljattain kokeiluun masennuslääkkeenkin, mutta en koe siitä olevan apua mihinkään. Vaikutus on ns. plusmiinusnolla. Ei haittaa eikä hyötyä.
Yöunenikin olen jo menettänyt ja tämä stressin määrä minkä itse aiheutan itselleni on musertavaa.
Ennen tulin itseni kanssa toimeen, nyt inhoan itseäni. Luonnetta ja ulkonäköä. Jos jatkan itseni vihaamista ei kukaan muukaan voi minusta pitää. Yritän nyt tosiaan muuttua ja tuntea paremmin itseni ihmisenä.
Onko kenelläkään ollut vastaavaa ja miten saitte elämänne takaisin raiteilleen??
Minulla pitäisi olla kaiken paremmin kuin ennen. Liikun paljon ja syön terveellisesti.
Nyt kun minulla ei ole niin paljon ulkopuolelta tulevia stressitekijöitä kuin ennen, alan jostain syystä stressata sisäisesti.
Pelkään, että rikon viimeisetkin ihmissuhteeni ja uuden parisuhteeni tällä vainoharhaisella ja ahdistuneella käytökselleni enkä mahda itselleni mitään. Otin tässä hiljattain kokeiluun masennuslääkkeenkin, mutta en koe siitä olevan apua mihinkään. Vaikutus on ns. plusmiinusnolla. Ei haittaa eikä hyötyä.
Yöunenikin olen jo menettänyt ja tämä stressin määrä minkä itse aiheutan itselleni on musertavaa.
Ennen tulin itseni kanssa toimeen, nyt inhoan itseäni. Luonnetta ja ulkonäköä. Jos jatkan itseni vihaamista ei kukaan muukaan voi minusta pitää. Yritän nyt tosiaan muuttua ja tuntea paremmin itseni ihmisenä.
Onko kenelläkään ollut vastaavaa ja miten saitte elämänne takaisin raiteilleen??
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mainitsit että elämäsi oli erilaista aikoinaan, ja että kun se rauhoittui niin olet sortumassa masennukseen. Tämä oli vaan kärjistämistä, en tarkoittanut sillä mitään.
Ei kannata verrata itseään siihen mitä oli. Eikä alavireisyytesi välttämättä liity mitenkään siihen miten mielekkääksi koet elämäntapasi. Voit olla maailman säntillisin ihminen, ja siltä masennus voi iske juuri sinuun - valitettavasti.
Et koe mahtavasti itsellesi mitään, tämä on hyvin tavallinen tunne-elämys. Siinä ei ole mitään ihmeellistä. Ei kannata ottaa tätä itseensä; tyyliin syytön minä siihen olen - niin oletkin.
Mitä masennuslääkkeisiin tulee niin niitä joutuu kokeilemaan - hakemaan erilaisista vaihtoehdoista paras.
Lääkärit eivät jostain syystä puhu tästä, en tiedä miksi näin on.
Tottakai, muilla on ollut vastaavaa. Elämäsi lähtee takaisin raiteilleen kunhan saat mentaalisen energiasi kohdalleen. Eikä sitä tiedä vaikka päättäisit lähteä ihan uusille raiteille...