eli siis tähän alkuun, en kirjoita tätä sen takia että ihmiset saattaisivat kehua minua, en todellakaa, vaan haluan tietää ihmisten mielipiteen tähän asiaan.
Olen 15 vuotiast tyttö, ja olen 156/58.. ja minua askarruttaa painoni pituuteeni katsottuna,
sill olen lyhyt, enkä usko että tästä kasvan enää.. joten haluan tietää ihmisten mielipiteen olenko ylipainoinen vai en.. Muuten pidän siitä mitä näen peilissä, mutta mahasta on tullut pulloittava.. Sain mahan pois kesällä, mutta kouluun mennessä se on kerääntynyt takaisin, joten jos joku täällä osaisi minua neuvoa millä terveellisellä tavalla saisin tuon pömpön pois.. Joten kiitos jo etukäteen kaikille jotka viitsivät lukea ja vastata!:)
Olen 15 vuotiast tyttö, ja olen 156/58.. ja minua askarruttaa painoni pituuteeni katsottuna,
sill olen lyhyt, enkä usko että tästä kasvan enää.. joten haluan tietää ihmisten mielipiteen olenko ylipainoinen vai en.. Muuten pidän siitä mitä näen peilissä, mutta mahasta on tullut pulloittava.. Sain mahan pois kesällä, mutta kouluun mennessä se on kerääntynyt takaisin, joten jos joku täällä osaisi minua neuvoa millä terveellisellä tavalla saisin tuon pömpön pois.. Joten kiitos jo etukäteen kaikille jotka viitsivät lukea ja vastata!:)
Vastaukset 2
Vanhimmat
on sinulla 23.8 eli olet aivan normaalipainoinen.
Moi. Olin sun ikäisenä 170cm/55-62 kg lihasmassasta riippuen. Kerrottakoon et olin 34 kokoinen syystä ettei minussa ollut rasvaa muualla kuin rinnoissa. Ihmisillä on niin yksilöllinen ruumiinrakanne, toiset on tiukkaa lihasta toiset pehmeitä, vaikka liikkuisi 3 tuntia päivässä. Et ole ylipainoinen, kasva ja kehity rauhassa. Paikallisesti rasva ei lähde, mutta vatsaa on helppo treenata ilman laitteita. Tee kunnolla rutistaen sarjoja esim. suorat vatsat 3x 20, vinot 3x20 nämä 3 xvko (ohjeita saat netistä, lehdistä ja vaik sun mistä) ja malttia kaikki ei tapahdu yössä. Tee liikket aina loppuun asti ja oikein! älä fuskaa.. juo paljon vettä ja vältä huonoa rasvaa, jota valitettavasti on kaikissa herkuissa kuten sipseissä, makeisissa ja jopa virvoitusjuomissa yms. Unohda laihdutustuotteet, rahat aivan hukkaan menee siinä touhussa. Hyvää jatkoa sinulle ja ole armollinen "kiloillesi". Lapsen pyöreys katoaa ajallaan.