Mielenterveyden menettämisen (skitsofrenian) pelko

mulla on ollut sekä fyysisisten sarauksien (esim.hiv ja syöpä) pelkoa,että psyykkisten (mm.skitsofrenia,bipo)
pelkoa ja sitten ihan yleisen sekoamisen pelkoa.

kokeile jotain lääkitystä oireiluusi,se voi helpottaa oloa isosti.itse harasin vuosia vastaan,mutta nyt en luopuisi.

Pakkoilijan peruspelkoja nuo skitsofreniat,psykoosit yms.Tilastojen ja tutkimusten mukaan pakkoilijalla on kuitenkin jonkinlainen sisäinen immuunijärjestelmä noita sairauksia vastaan.Samoin kuin väkivaltaisia ajatuksia pelkäävät ovat todellisuudessa nimenomaan siinä pieniriskisimmässä ryhmässä toteuttaa mitään väkivaltaisia yllykkeitä.Maailman sivu on täynnä ihmisiä,jotka on kärsinyt pakkoajatuksista,ja jos se olisi vaarallista,niin meidän ei annettas kulkea vapaana.

Itse olen lähes parantunut pakkoajatuksista,kiitos logoterapeuttisten menetelmien.Paradoksaalinen intentio on tehokkain hoito varmaan tuohon sinunkin vaivaan.Olen itse käyttänyt sitä ja pääperiaate on se,etten yritä väistellä ajatuksia vaan yritän suorastaan tavoitella niitä........eli kun en pelkää niitä vaan yritän esim ahdistua niin kovaa kuin ikinä pystyn,hikoilla,vapista,pyörtyä jne jne,niin en pysty siihen.Ihminen ei voi samalla toivovansa saavan ahdistuskohtausta ja samalla pelätä sitä.Toisin sanoen pelon pelkääminen aiheuttaa tuota pelkoa ja se paisuu.

Jos haluat tietoa,niin kirjastoon ja kirjoja Elisabeth Lukas ja Viktor E Frankl ja homma rupeaa pelittää.Kirjoissa on paljon potilastapauksia.Jopa potilaita,jotka ovat kärsineet kymmeniä vuosia pakkoilusta ja saaneet esim psykoanalyyttista hoitoa ilman tulosta,mutta ovat parantuneet logoterapeuttisin keinoin muutamalla hoitokerralla.

Minulla myös samallaisia pelkoja. Pelkään myös joskus, että joku läheiseni sairastuu. Yritän silti elää päivä kerrallaan ja nauttia tästä ajasta, vaikka vaikeaahan se joskus on.