Olen tässä joskus huomannut että varsinkin jos ummettaa, tulen helposti todella ahdistuneeksi ja ärtyneeksi. Eikä vaan vähän, vaan todella pahasti. Mutta sitten kun ummetus helpottaa, tulee ihan ihanan helpottunut olo ja kaikki on taas hyvin.
Onko muilla vastaavia kokemuksia?
Samoin tiedän että liika kahvi masentaa. Mutta kun lopetin kahvin juonnin, tulin todella katkeraksi kaikista asioista mitä menneisyydessä on tapahtunut ja en saanut nukuttua viikkoon.
On tämä elämä vaikeaa.
Onko muilla vastaavia kokemuksia?
Samoin tiedän että liika kahvi masentaa. Mutta kun lopetin kahvin juonnin, tulin todella katkeraksi kaikista asioista mitä menneisyydessä on tapahtunut ja en saanut nukuttua viikkoon.
On tämä elämä vaikeaa.
Vastaukset 30
Vanhimmat
Pitää muistaa käyttää kuituja runsaasti, pysyy vatsa ja mieliala kunnossa. Ummetusta aiheuttavat sapuskatkin voivat vaikuttaa mielialoihin esimerkiksi verensokerin kautta. Kofeiininkäytön lopettamisen jälkeen voi mennä kuukausia, jopa vuosia, ennen kuin sen aiheuttamat muutokset aivoissa ovat peruuntuneet ja keho on puhdistunut sen keräämistä myrkkyjäämistä. Itselläni on 1½ vuotta kofeiinitonta aikaa takana, ja vieläkin huomaan ajoittaisia, heikkoja kofeinismioireita ja hidasta muutosta parempaan yleisellä tasolla, vaikka masennus ja ahdistuneisuus katosivat jo vuosi sitten kesällä.
ja kofeiinimyrkytys eivät ole vikoja mielessä vaan ruumiissa.
Tiedän varsin hyvin, mutta nuo aivotoimintojen virheet tekevät itsensä havaittaviksi "mielen" kautta, vähän samaan tapaan kuin tietokoneen näytöllä tapahtuvat asiat kertovat, mitä prosessoritasolla tapahtuu.
On ilmeistä, että ravinnon merkitys ihmisen psyykkiselle(neurologiselle) hyvinvoinnille on suuri. Hermosolut ovat soluja, ja tarvitsevat tiettyjä ravinteita toimiakseen kunnolla. Toisaalta toisista aineista, kuten alkoholista, on niille tutkitusti haittaa.
Paras käsitykseni on kuitenkin, että normaali ihminen tulee myös hermostonsa osalta hyvin toimeen monipuolisen perusruokavalion kanssa. En sinänsä yritä sanoa, mitä tämä ruokavalio pitää sisällään - noin riittävässä määrin d-vitamiinia muun muassa.
Kokonaan toinen asia on sitten, että me ihmiset olemme yksilöitä, ja tarpeemme vaihtelevat. Voi olla, että siinä missä omega- tai E-epa tms. lisä on samantekevää toiselle, se on hyvinkin tarpeellista toiselle.
Fysiologian puolella on ihmisiä, jotka esim. tarvitsevat kalsiumia, kalkkia ja muita ainesosia osteoporoosin välttämiseksi huomattavasti kipeämmin kuin muut. Samoin psyykkisellä puolella lienee tapauksia, joissa esim. vitamiinien imeytymisen häiriö tai muu tekijä saa ihmisen tarvitsemaan enemmän vitamiinejä kuin muut.
hyvinvointi ei ole sama asia kuin neurologinen hyvinvointi.
Olen huomannut että kahvi johtaa tilanteeseen jossa mikään muu kuin sokeri ja rasva ei enää imeydy suolesta. Joten eipä ole ihme jos tulee hieman huonoa fiilistä ilmoille.
http://eikahvia.freehostia.com/
Tavallaan muuten on. Jos näet hermosto ei voi hyvin, heijastuu tämä myös yksilön havaittavissa oleviin psyykkisiin ominaisuuksiin.
ei ole sama asia.
Mitä nämä kofeiinin aiheuttamat vaikutukset ovat?
vaikuttaa käytökseen ja mielialaan.
Ahdistusta aiheuttaa muun muassa sokerin syönti ja vitamiinien puutokset.
Jos ei asu kaliforniassa vuoden ympäri, niin kannattaa popsia d-vitamiinia purkista.
Hyvä artikkeli d-vitamiinista: http://terveesti.blogs.fi/2007/10/31/d_vitamiini_merkityksen_aliarviointi_on_~3225287/
D-vitamiini alentaa immuunivastetta joten sitä ei kannata käyttää paljoa, mielenterveysongelmat johtuu oikeasti keuhkoklamydiainfektiosta. Alentunut immuunivaste auttaa hetkeksi koska krooninen infektio hiljenee koska elimistö ei reagoi siihen. Tietysti tilanne pahenee pikkuhiljaa klamydian lisääntyessä.
on peräisin? Eikö d-vitamiinin puute juuri heikennä elimistön normaaleja korjausjärjestelmiä?
tätä keuhkoklamydia höpinää!!!???????
oireena on joidenkin mielestä kummallinen käytös leimataan mielisairaudeksi. Kyseessä ei ole mielisairaus vaan ihan oikea sairaus. Mielisairaus on kielikuva.
kyllä mikä on keuhkoklamydia, mutta ei kai esim. psykoosi siitä johdu?
Tää on huonosti valvottu palsta, koska täällä voi levittää mitä tahansa tuulesta temmattuja ennakkoluuloja ilman sensuuria.
oireena voi olla muuttunut käytös.
Esimerkiksi aivokasvain voi saada potilaan sekoamaan.
Mangesiumin merkitys hermostolle on myös merkittävä. Sitä ei tule unohtaa!
Joskus olen oikein huomannut kuinka todella ahdistunut ja kireä olo katoaa tunnin sisällä magnesiumin syömisestä.
Kahvista juu. Aina rauhaton ja ahdistunut olo. Ei koskaan levollinen tai rento olo. Myös nukkumien on sängyssä makaamista, eikä nukkumista.
On se vaarallista tavaraa.
Kofeiini aiheuttaa tunnetusti lähes kaikkia tunnettuja mielenterveyden häiriöitä, jotka voivat pahentua väliaikaisesti riippuvuuden lopettamisen yhteydessä. Ne tosin poistuvat sitten muutamissa kuukausissa ja persoonallisuus alkaa eheytyä takaisin siihen kuntoon, jossa se oli ennen oireilun alkamista.
jotkut ruoka-aineet eivät sovi kaikille. esim. itse en juo maitoa enkä syö mm. banaaneita tai vehnää.
jokainen tietää itse oman kroppansa mikä tuntuu sopivalle ravinnolle. mutta kyllä uskosin että ravinnolla on tietenkin oma osansa mielenterveydessä. nehän vaikuttavat esim. hormonitoimintaan jotka taas ovat yhteydessä aivotoimintaan. trypofaani on aine joka vaikuttaa aivojen serotoniinitoimintaan ja jota on eri ravintolähteissä.
alkoholi tuhoaa trypofaanit pois, lamaa serotoniinitoiminnan ja aiheuttaa sen takia yleensä morkkiksen.
tupakka, kaikkine myrkkyineen, on tekemisissä aivojen dopamiinin kanssa, joka myös mielihyvään liittyvä aine. tupakka vähentää sitäkin, paitsi nikotiiniriippuvuus tietenkin auttaa asiassa kun poltaa aina.
kofeiini ei tuhoa aivoja niinkuin tuossa joku väittää kokoajan mutta kohtuus kaikessa. kuppi päivään ei haittaa ketään.
kuuluvat neurologiaan. Mieli ei ole osa aivoja.
miten toi sun vastaus liitty tohon minun kirjoitukseen?
aivosairaudet on tietenkin oma lukunsa. kyse olikin siitä että voisiko ravinnolla olla jotain tekemistä mielenteveyden kanssa. uskosin että voi.
Kofeiini tappaa aivosoluja kohottamalla stressihormonien tasoja ja estämällä uusien aivosolujen syntymistä. Kofeiini aiheuttaa osteoporoosia samalla tavalla, tappamalla luuston soluja. Kuppi päivässä on liikaa sellaiselle, joka on niin herkkä, että saa psykoottisia oireita jo puolesta kupillisesta.
olemassa mielisairauksia.
Joillekin kofeiini aiheuttaa paniikkioireita.
Kyllä se varmaan on selvä, että terveellinen ruoka vaikuttaa myös psyykkiseen hyvinvointiin. Jos verensokeri heiluu koko ajan niin viehän se voimia. Joissakin tutkimuksissa alkainen verensokeri on jopa yhdistetty aggressiivisuuteen. Kyllä sen itsekin huomaa, että jos ei syö kunnolla ja sokerit on alhaalla niin on ärtyneempi ja väsyneempi.
Keho ja mieli ovat yhtä, joten totta kai sillä on merkitystä, mitä suuhunsa laittaa. Jos syö monipuolisesti ja tasapainoisesti, niin jaksaa paremmin ja kyllä se mielialaankin vaikuttaa.
Syön todella monipuolisesti ja kyllä sen on kuntoutumisessa huomannut, että on tasapainoisempi kun syö hyvin.
mieli ovat yhtä vain kielikuvallisessa mielessä.
Jos keho ja mieli eivät ole yhtä, niin miten ihmisellä voi silloin olla psykosomaattisia oireita? Miten stressi voi laukaista aknen, kiputiloja tai flunssan?
kielikuva.
Nyt on menossa toinen kuukausi ilman kahvia.
Olo on ihan toinen ja nukun kuin taivaassa.
Nukun omilla aivoillani, enkä tarvitse lääkkeitä siihen, tätä erikoislääkäri ei tahdo ymmärtää!
Hän katsoo vain, eikä innostu lainkaan minun hyvästä olosta ja pohtii josko olen menossa maniaan.
Eikö ihminen saa olla onnellinen?
Harmi, vastaanotto oli seuraavana päivänä kun pääsin irti hirviömäisestä työpaikastani jossa koin olevani työpaikkakiusattu.
Suorastaan syleilin maailmaa.