Tälläinen olen 175 cm pitkä ja painoa 137 kg BMI näytti yli 44.
Siispä olen kokeillut atkinsit, painonvartijat, kaalisopat, paastot ym ym.....ilman pysyvää tulosta.
Sain lapsen maaliskuussa ja en imetä enää, raskausaikana yritin lääkärille sanoa että nostavat thyroxin lääkitystä sillä sairastan kilpirauhasenvajaatoimintaa, eivät ne kuunnelleet minua ja painoa kerty ihan mukavat 35 kg.
Nyt alkaa mennä hermot! Paino ei liikahda ja kroppa alkaa antaa merkkejä että oisi syytä jotakin tehä ja pian!
Nyt haluaisin tietää että keneen ensin kannattaa ottaa yhteyttä??? miten siitä edetä ja olisinko sopiva ehdokas??
Ketä täällä satakunnassa tekee näitä vatsalaukun ohitusleikkauskia??
Huoli siitä ettei minusta ole harrastamaan lapseni kanssa liikuntaa on aika iso, uskokaa tai älkää mutta raksatn liikuntaa......muta kun tuo kroppa ei kestä.
Siispä olen kokeillut atkinsit, painonvartijat, kaalisopat, paastot ym ym.....ilman pysyvää tulosta.
Sain lapsen maaliskuussa ja en imetä enää, raskausaikana yritin lääkärille sanoa että nostavat thyroxin lääkitystä sillä sairastan kilpirauhasenvajaatoimintaa, eivät ne kuunnelleet minua ja painoa kerty ihan mukavat 35 kg.
Nyt alkaa mennä hermot! Paino ei liikahda ja kroppa alkaa antaa merkkejä että oisi syytä jotakin tehä ja pian!
Nyt haluaisin tietää että keneen ensin kannattaa ottaa yhteyttä??? miten siitä edetä ja olisinko sopiva ehdokas??
Ketä täällä satakunnassa tekee näitä vatsalaukun ohitusleikkauskia??
Huoli siitä ettei minusta ole harrastamaan lapseni kanssa liikuntaa on aika iso, uskokaa tai älkää mutta raksatn liikuntaa......muta kun tuo kroppa ei kestä.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mieti vielä toista kertaa sitä leikkausta. Se on kuitenkin aika iso leikkaus ja komplikaatiota voi aina syntyä.
Olen itse ollut lihava ja mennyt läpi melken samat konstit kuin sinä. Nyt olen syönyt GI-menetelmän mukaan jo 2 v. ja kilot ovat lähteneet ja pysyneet poissa. GI (glykeminen indexi) kertoo hiilihydraattien vaikutus verisokeriin. Eli syödään hyviä hiilihydraatteja (sokerit ja esim, vehnäjauho jätetään pois). Rasvaa saa syödä ja proteiiniä tietenkin. Hyvä puoli on se että makeanhimo lähtee parissa kolmessa päivässä.
Ei tarvitse laskea kaloreita ja 3 kunnon ateriaa 2 välipalaa kuluu syödä päivässä. Saa syödä niin paljon kun vaan jaksaa - mutta kun syö enemmän rasvaa ja proteinia hiilihydraatit (jotka eivät vaikuta niin paljon verisokeriin) niin ei edes jaksa syödä niin hirveästi. Nykyään kävelen ihan huolitta karkki hyllyjen ohitse.
Tämä toimii vain jos sen tekee oiken ja uskoo siihen eli se on elämäntapa. Aluksi oli vaikea ajatella ettei tarvitse laskea kalorita että voi syödä esim. rasvaisia juustoja ja jopa välillä paistaa voissa. Syön nykyään säännöllisesti ja terveellisesti ja laitan melkein kaikki ruuat itse. Näin jätän paljon lisäaineita syömättä, mikä on kansa lapsille hyvää.
Ruotsissa löytyy paljon hyviä kirjoja GI-menetelmästä. Suomenettuna löytyy ainakin seuraavat kirjat; Ola Lauritzon, Ulrika Davidsson - Karista kilot kuukaudessa GI-ruoalla ja (samat kirjoittajat) 100 parasta GI-ruokaa ilman sokeria ja nopeita hiilihydraatteja.
Näistä kirjoista saa ainakin jonkunlaisen käsityksen GI-menetelmästä hyviä ruokareseptejä. Ensimäinen kirja jonka luin oli kuitenkin Michel Montignac - Syön hyvin ja siksi laihdun.
Älä anna periksi!
Hei!
Minäkin lihoin vajaatoiminnan aikana reilusti, melkein saman verran kuin sinä ja entuudestaankin oli ylipainoa, joten olo oli kamala. Kokeilin kaikenlaisia konsteja lautasmallista pisteisiin, ilman mitään hyötyä. Sitten innostuin edellisen kirjoittajan mainitsemasta GI-dieetistä ja myöhemmin vielä Atkinsista. Nyt olen 20 kiloa kevyempi ja matka jatkuu!! :) Painoindeksini oli siis alussa 44, nyt 37.
Ensin pitää kuitenkin saada lääkitys kohdilleen, sillä ilman riittävää lääkitystä hommasta ei tule yhtään mitään! Kroppaa turvottaa, masentaa ja voimia ei tunnu riittävän edes normaaleihin arkihommiin. Vaihda lääkäriä, jos et saa puhettasi kuuluviin.
Suosittelen vähähiilarista ruokavaliota sen takia, että monet meistä vajaatoimintaisista ovat hyvin herkkiä hiilihydraateille. Huomaan itsekin, että viikonloppuvierailun aikana kerään 2-3 kiloa pelkästään sillä, että syön aterioilla leipää ja/tai perunaa, mitä en kotona tee. Ja noiden kilojen pudottamiseen taas kuluu useampi viikko! Kuulostaa uskomattomalta (eikä varmasti moni uskokaan, sama se), mutta totta joka sana.
En ajattele enää olevani laihdutuskuurilla, vaan olen muuttanut ruokavalioni täysin, tehnyt elämäntapamuutoksen. Hiilaripitoisen ruuan jätän siis harvoihin herkkuhetkiin ja juhlatilaisuuksiin, muuten syön proteiinia ja rasvaa sekä niitä hiilihydraatteja, joita tulee sallituista kasviksista.
Olipa hienoa saada palautetta!
Otanpa selvää tuosta GI ruokavaliosta.
Olen karppaillut hetkisen mutta se kaatui täysin, mieheni kun haluaa vain tavallista ruokaa ja paljon ja vanhempanikin eivät tiedä muuta juuresta kuin perunan.
Olen sairastanut vajaatoimintaa jo 13 vuotta,sairastuin 12 v, ja vieläkin nuo lääkitykset reistailee...ei paljon mutta jonkin verran. sen takia olenkin lannistunut kun ei jaksa....väsyttää ja masentaa.
Ihana kuulla että joku on ollut samassa jamassa kuin minäkin ja selvinnyt, siitä sain voimaa yrittää....välillä kun tuntuu että olisi yksin tämän asian kanssa.
-Kiitos-
Eipä kestä, mukava olla avuksi!
Tiedän miltä tuntuu, kun puoliso/muu perhe syö hiilariruokaa, kun itse yrittää olla ilman. Ja hiilariruoat ovat vielä sellaisia, että jo pelkästään niiden haju (esim. leipä, leivonnaiset) saa oikein himoitsemaan lisää ruokaa! Kieroa.
Onneksi vhh:lla mieliteot häviävät muutamassa päivässä ja jatkuva näläntunne sekä makeannälkä katoavat kokonaan. Sen jälkeen homma helpottaa kyllä, vaikka onhan se alkuun vähän sellaista konstailua, kun itse syö toisella tavalla kuin muut. Täytyy vaan sisukkaasti jatkaa eteenpäin!
Meillä tilanne johti ajan mittaan onnellisesti siihen, että myös mies innostui ottamaan hiilihydraateista, insuliinista, rasvoista, kolesterolimyytistä ym. selvää ja hän muutti myös ruokavaliotaan. Sen seurauksena miehenikin on pudottanut 15 kiloa, ollen nyt ensimmäistä kertaa vuosiin normaalipainoinen.
Tsemppiä sinulle! :)
Minut leikattiin satkssa lokakuun alussa.Jyrki Haikonen ja Jussi Santavuori olivat kirurgeina.Itse pääsin diabetespolin kautta ,mutta luulisi sun BMIn kanssa saavan lähetteen tknkin kautta.Olen tosi tyytyväinen päätökseeni mennä leikkaukseen.