milloin sairaslomalle

Miksi lomalla pitäisi olla tylsää? Eihän sairasloman tarvitse kotiin jumittumista ja harrastuksista luopumista tarkoittaa, varsinkin kun ei ole oikeasti sairas vaan raskaana ja voi hyvin. Pikemminkin päinvastoin: aikaa jää enemmän niin lepoon kuin harrastuksillekin. Tietysti jos elämä tosiaan pyörii työn ympärillä, eikä vapaa-aikaa juuri ole, voi olla vaikeampi keksiä mielekästä tekemistä, eikä ehkä osaa vaan olla ja ottaa rennosti. Ehkä sitä suuremmallakin syyllä kuitenkin kannattaisi pitää työstä lomaa.

Jäin sairaslomalle muistaakseni jo viikolla 24, koska työhöni liittyi paljon nostelua ja muuta fyysisesti raskasta, eikä sitä oikein voinut järkevällä tavalla keventääkään. Kun minulla siis tuossa vaiheessa sattui lääkärin aika olemaan, otin hänen ehdottamansa loman ilomielin vastaan. Vointini oli kyllä hyvä, kuten oli oikeastaan loppuun asti, eikä komplikaatioitakaan ollut. Halusin vain pelata varman päälle, kun kyse oli vauvojeni hyvinvoinnista.

Saikulla teinkin sitten lähes kaikkea, mitä normaalistikin vapaa-ajallani harrastan (tai harrastin ennen lasteni syntymää, jonka jälkeen aika on luonnollisesti ollut kortilla). Toki esim. rankimmat liikuntamuodot olivat jo aiemmin raskauden aikana vaihtuneet vähän rauhallisempiin ja kevyempiin versioihin. Tein paljon sellaisiakin asioita, joihin ei työn ohessa ollut riittänyt aikaa tai energiaa. Lisäksi kyllä myös lepäsin paljon ja rauhoituin. Ei koko ajan tarvitse niin kauheasti ohjelmaa ollakaan, vaikka kuinka energinen ja menevä ihminen olisikin.

Riippuu siis paljon myös työn luonteesta, milloin on paras aika jäädä lomalle. Kevyemmässä työssä olisin varmaan uskaltanut jatkaa muutaman viikon pitempään, vointini mukaan. Tavallisesti sairaslomalle jäämistä suositellaan viimeistään viikkojen 26-30 paikkeilla, vaikkei komplikaatioita olisikaan ilmennyt. Tarkoitus on paitsi säästää äitiä, myös antaa vauvoille entistä paremmat mahdollisuudet kasvaa kohdussa pitempään. Kohtu nimittäin alkaa noilla viikoilla olla yhtä suuri kuin yksisikiöisessä raskaudessa täysiaikaisena, joten on selvää että lepo tulee tarpeeseen. En todellakaan kirjoita tätä pelotellakseni ketään, mutta ennenaikaisen synnytyksen riski on kaksosraskaudessa moninkertainen yksisikiöiseen verrattuna. Myös varoitusmerkkejä, kuten supistuksia, voi olla vaikeampi tulkita, joten kohdunsuulla voi alkaa tapahtua huomaamatta ja ennen aikojaan. Siksi tilannetta seurataankin tiiviimmin.

Omat lapseni syntyivät n. viikkoa ennen laskettua aikaa. Raskauteni kesti siis hieman pitempään kuin kaksosraskaus keskimäärin, muttei ole lainkaan mahdotonta päästä vaikka laskettuun aikaan ja ylikin. Tosin silloin synnytys yleensä käynnistetään, ellei äiti itse halua vielä odottaa. Keskimäärin kaksoset taitavat Suomessa syntyä siinä viikoilla 37-38, mikäli tuo tieto vielä paikkansa pitää. Kaksosethan "kypsyvät" kohdussa yksösvauvaa nopeammin, ja ovat siten yleensä valmiitakin syntymään hieman aiemmin.