Ihmettelen vain, koska uusimmassa Diabetes-lehdessä oli sellainen juttu, että d-ykkösille tulee nestetasapainohäiriöitä ja hypoglykemioita vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattamisesta. Otsikko oli: "Diabetes 1 ja karppaus sopivat huonosti yhteen" tms. Onko täällä d-ykkösiä, jotka ovat vähentäneet hiilihydraattien syömistä aikas paljon?
Voiko d1 olla vhh:lla?
ihimetttelee
5279
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Vastasin jo tuolla VHH-osiossa. Laitetaan tänne sama teksti, koska täältä voi saada jatkoa paremmin. Kohtauspaikka muuttuu helposti agressiiviseksi sanasta VHH.
********
Moni d1 on Kohtauspaikalla kertonut jossakin yhteydessä nauttivansa hiilihydraatteja alle suositusten (45-60 %). Kannattaa hakea varsinkin kirjoittajien vivianv ja Zebra1 tekstejä. Ainakin vivianv on kirjoittanut myös karppaus.infossa.
Tässä yhteydessä voi suositella yhtä englanninkielistä kirjaa: Richard K. Bernstein, Diabetes Solution. Bernstein on lääkäri ja sairastanut vuodesta 1946 alkaen d1:tä. Vähähiilihydraattisella ruokavaliolla, 30 g HH/vrk hän on ollut lähes 40 vuotta. Kirja on sekä ykkösille että kakkosille. Tavoitteena on pitää verensokereiden keskiarvo ilman huojuntaa jopa hivenen alle 5:ssä. Vaatii työtä. Jos ei noin tiukkaan hommaan motivoiodu, on hyötyä opiskella asioita joka tapauksessa. Bernstein on muuten maininnut, että hänen verensokereidensa keskiarvo on 4,6 mmol/l ja ilman isompia aaltoiluja ja hypoja.
http://diabetes-book.com/
Kohdasta Read It Online voi lukea useita lukuja kirjasta.
En tiedä, onko missään kirjastossa Suomessa saatavilla kirjaa, mutta ei tule kovin kalliiksi netin kautta tilattunakaan (kannattaa tutkailla edullisin paikka).
Tuo mainitsemasi yksittäisen lääkärin lausuma VHH:n suhteen ei ole koko totuus. Muunlaista tietoakin on paljon. VHH:lla on yleensäkin tarpeellista katsoa niukkojen hiilareiden sisältö. On oltava monipuolisesti vähähiilihydraattisia kasviksia puutosten ehkäisemiseksi.
Itse asiassa VHH:lla on hypoja ja hypereitä vähemmän kuin normaalilla runsashiilihydraattisella, koska insuliinin annostuksessa hiilareiden suhteen ei voi tulla isoja virheitä. Verensokeritason alentaminen on mahdollista, koska ei esiinny niin paljon hypoja kuin RHH:lla.
"Tuo mainitsemasi yksittäisen lääkärin lausuma VHH:n suhteen ei ole koko totuus. Muunlaista tietoakin on paljon. VHH:lla on yleensäkin tarpeellista katsoa niukkojen hiilareiden sisältö. On oltava monipuolisesti vähähiilihydraattisia kasviksia puutosten ehkäisemiseksi."
Joo, tiedän että on muunlaistakin tietoa. Se ei vain taida olla vielä saavuttanut joidenkin ihmisten tietoisuutta. Diabetes-lehteä lukevat varmaan monet d-ykkösetkin, joten se kyllä tulee heille selväksi, että vhh-ruokavalio huonontaa heidän elämänsä. Onko sitten totta, niin on eri asia.
Ihmettelen oikeastaan miksi Diabetes-lehti ei kirjoita muunlaisista kokemuksista (huomaa Eevan kertomus ko. artikkelissa). Jos on olemassa myös sellainen kokemus d1:llä, että vhh on parantanut sokeriarvoja ja elämänlaatua, sekin pitäisi siinä mainita. Siksi kyselenkin, onko täällä d1:siä, jotka ovat kokeilleet vhh-ruokavaliota tai ovat sillä olleet kauankin aikaa. Tämä vain taitaa olla melko huono paikka kysellä sellasia :)
Karppaa ihan rauhassa.
Jokainen aikuinen saa tappaa itsensä ennen aikaisesti millä ruokavaliolla haluaa.
Kaikissa on huonot puolet ja hyvät puolet.
Tee oma ruokavalio. Älä usko muita. Ne eivät tiedä miten sulla elimistö toimii.
"Ne eivät tiedä miten sulla elimistö toimii."
Etpä tunnu tietävän sinäkään tuntevan elimistön toimintaa lainkaan ihmisen metaboliaa kun vihjaat, että karppaamalla voisi tappaa itsensä. Miten ruokavalion parantaminen ja monipuolistaminen muka olisi vaaraksi?
Vastaa jos pystyt. Tosin luulen, että katoat kuin pieru saharaan kun pitäisi lyödä faktaa pöytään puheittesi katteeksi.
Tiedoksi, en ole diabeetikko, mutta läheiseni on. Itse voin siis syödä miten haluan. Diabetes-lehti vain on melko pelottava suhteessa vhh-ruokavalioon. Näköjään d1 ei voisi syödä vhh:sti. Yhden ihmisen (Eevako se oli) kertomuksen perusteellako pitää kaikkien muidenkin d-ykkösten suunnitella oma ruokavalionsa? Ja lastenkin syömisiä peloteltiin.
Faktoja kyllä olisi saanut siinäkin artikkelissa olla enemmän. Ennemminkin siinä kirjoitettiin tunteiden kuin tosiasioiden varassa. Huomaa : vhh:sta ei ole pitkäaikaisia tutkimustuloksia kuten itsekin siinä totesivat, joten miten he edes voisivat tosiasioista kirjoittaa.