Heippa.
Olen nyt muutaman vuoden polttanut tupakkaa ja yritän saada sen lopetettua vielä tänä vuonna. Ongelmana on vain se, että hermostuksissani ja muutenkin ahdan itseeni tuhottomia määriä ruokaa, ja uskoakseni tämä ongelma pahenee tässä lakkoillessa.
Ahmintaan minulla ei ainakaan auta säännölliset ruoka-ajat ja annosten kohtuullinen koko. Miten ihmeessä tätä ahmintaa saa rajoitettua? Aina, kun syön säännöllisesti, menee kaikki syöminen ylettömäksi, eli syön sitten ihan tuhottomasti. Veden juontikaan ei auta, sillä rakastan (kuulostaa kamalalta kyllä) ruoan ahtamista itseeni.
Olisiko mitään mielikuvaharjoituksia tai muita ruokailutekniikoita, mitkä saattaisivat auttaa ahmintaan? Tai jos en vain osta yhtään mitään muuta ruokaa kämpille kuin vihanneksia? (kaapissa tosin on runsaasti kuiva-aineita, joista saan helposti väsättyä aina ahmittavaa ruokaa...)
Minkä olette siis todenneet toimivaksi ahmintaan, edes ajoittain? Itselläni on vain tekemisen paljous ajoittain estämässä ruoan mättämistä, mutta en vain saa päivääni niin kiireiseksi, etten ehtisi ahmimaan..
Kiitän asiallisista vastauksista
Ahminta (+ tupakkalakko)
Minä, ahmija
0
352
Luetuimmat keskustelut
Herkkyydestä
Toisessa ketjussa toivottiin keskustelua herkkyydestä. Aloitan omalla näkemykselläni. Mielestäni herkät ihmiset ovat l239754- 67655
Arvaako kukaan?
"Humalojalla metalliromun keräyspaikalla on kulkenut pitkin kevättä ja kesää joku henkilö, joka on vienyt sieltä kymmeni36610Tuntuu pahalta meidän molempien puolesta
Anteeksi, että olen tällainen pelkuri. En vaan usko rakkauteen enää miehen ja naisen välillä omalla kohdalla. Tiedän, et34538En pyytele enää koskaan anteeksi mitään sinulta
Olet ollut kohtuuttoman kylmä ja tyly tilanteeseen nähden.45427- 30424
- 38416
Olen kiinnostunut sinusta, en seksistä
Vihjailuja toiseen suuntaan on tullut niin paljon, että asia on korjattava. En näe sinua esineenä, vaan hienona persoona27406- 37387
- 41371