Olen 17-vuotias tyttö ja 166 cm pitkä ja painan 64 kg. Painoin vielä keväällä 58 kg.
En ole syönyt karkkia viimeksi kun kesällä vähäsen ja jäätelöä en ole syönyt pariin vuoteen. sokerillista limsaa en juo, enkä mitään muuta mehua kun joka aamu 2dl monivitamiini mehua. En syö vaaleata leipää, ja käytän rasvatonta maitoa ja ruoissa vähärasvaisia tuotteita. Leivonnaisia, pipareita ym, söin pari kertaa tossa ehkä puolen vuoden aikana vähäsen,mutta niitä en ole enään syönyt ainakaan 4kk. roskaruokaa (pizzat,hampurilaiset) olen ehkä 1-2 kertaa kuussa puolen vuosen aikana syönyt. mutta nyt olen lopettanut senkin syömisen.sipsiä en ole vuoteen syönyt.
Käyn normaalisti 2 kertaa viikossa kuntosalilla ja minulla on kahdet tanssi harkatkin viikossa. jokainen kerta on n. 1h pituisia.
Kesälllä en liikkunut paljon yhtään,vaan ajelin mopolla ja vasta syksyllä koulun alettua aloin käymään vähän säännöllisemmin salilla ja tanssi harkat alkoi. Välillä on viikkoja jolloin en käy salilla ollenkaan ja välillä käyn 4 kertaa viikossa. Ongelmani on,että miksi vaan lihon kokoajan jos syön terveellisesti? johtuuko tämä liikunnan puutteesta?En tykkää isosta mahastani ja leveästä lantiostani enkä suht isosta takapuolestani. Haluaisin olla jo ensi keväänä hoikka ja painoa voisi olla 57kg tai vähemmän. Olisiko kenelläkään jotain hyviä neuvoja? kun tuntuu ettei mun laihdutuskonstit auta. niin ja karkkia en aio jatkossakaan syödä!
En ole syönyt karkkia viimeksi kun kesällä vähäsen ja jäätelöä en ole syönyt pariin vuoteen. sokerillista limsaa en juo, enkä mitään muuta mehua kun joka aamu 2dl monivitamiini mehua. En syö vaaleata leipää, ja käytän rasvatonta maitoa ja ruoissa vähärasvaisia tuotteita. Leivonnaisia, pipareita ym, söin pari kertaa tossa ehkä puolen vuoden aikana vähäsen,mutta niitä en ole enään syönyt ainakaan 4kk. roskaruokaa (pizzat,hampurilaiset) olen ehkä 1-2 kertaa kuussa puolen vuosen aikana syönyt. mutta nyt olen lopettanut senkin syömisen.sipsiä en ole vuoteen syönyt.
Käyn normaalisti 2 kertaa viikossa kuntosalilla ja minulla on kahdet tanssi harkatkin viikossa. jokainen kerta on n. 1h pituisia.
Kesälllä en liikkunut paljon yhtään,vaan ajelin mopolla ja vasta syksyllä koulun alettua aloin käymään vähän säännöllisemmin salilla ja tanssi harkat alkoi. Välillä on viikkoja jolloin en käy salilla ollenkaan ja välillä käyn 4 kertaa viikossa. Ongelmani on,että miksi vaan lihon kokoajan jos syön terveellisesti? johtuuko tämä liikunnan puutteesta?En tykkää isosta mahastani ja leveästä lantiostani enkä suht isosta takapuolestani. Haluaisin olla jo ensi keväänä hoikka ja painoa voisi olla 57kg tai vähemmän. Olisiko kenelläkään jotain hyviä neuvoja? kun tuntuu ettei mun laihdutuskonstit auta. niin ja karkkia en aio jatkossakaan syödä!
Vastaukset 1
Vanhimmat
koen myös itsetunto ongelmia tämän lihavuuteni takia, enkä tuunne oloani mukavaksi kaikissa vaatteissani ja saan joltain joskus aina kuulla että olen läski :(