Mä aion syödä kohta sipsii, on pakko, ku tekee niin mieli! Tiiän että niissä on rasvaa, ne lihottaa ja kaikkee! VASTATKAA TÄHÄN : Lihottaako yksi pringles purkki (jos syön nyt sitä edes kokonaan) ja kolme riisipiirakkaa ja ulkoillut olen noin 45 min! Lihoanko? Vai onko se normaali kalori määrä, vai ylittääkö se sen määrän mikä pitäisi syödä? Kuinka paljon pitäisi suunnilleen syödä? VASTATKAA, edes yhteen kysymykseen, mua ahdistaa! Mä en tiiä mikä muhun meni, nyt vain päätin syödä sen HEMMETIN sipsipurkin ):.
Pliis, auttakaa ja kertokaa lihoanko. Tekeekö se huonoa? Millä liikunnalla saisin kaikki kalorit pois?
SIITÄ TULIKIN MIELEEN! MIKÄ LIIKUNTA on tehkoasta kalorien polttamiseen? Nyt, vastatkaa ihan mihin tahansa kysymykseen, kunhan ei mitään vittuilua :D. Muuten ihan mitä vaan ku - emt, mut VASTATKAA!!!
Pliis, auttakaa ja kertokaa lihoanko. Tekeekö se huonoa? Millä liikunnalla saisin kaikki kalorit pois?
SIITÄ TULIKIN MIELEEN! MIKÄ LIIKUNTA on tehkoasta kalorien polttamiseen? Nyt, vastatkaa ihan mihin tahansa kysymykseen, kunhan ei mitään vittuilua :D. Muuten ihan mitä vaan ku - emt, mut VASTATKAA!!!
Vastaukset 9
Vanhimmat
Ei huolta, et liho ;) Kyllä itekki aattelen aina tuolla tavalla jne mut ei se haittaa jos esim. kerran viikossa tolleen syöpöttelee, eli antaa mennä vaan ! :)
Niin ja tuo on ihan hyvä liikunta, lihaskuntoa tms. kannattaa tehdä illan suussa vielä jos tahtoo jotain 'liikuntaa'.
Mitä liikuntaa suunnittelisit? Sellaista joka polttaa kaloreita!
Ai lihaskuntoa vai ihan liikuntaa yleensä ottaen ?
((((:
onko tuo ruokamäärä paljon?
Entä jos minä en söisi tänään sipsii (tänään olen syönyt kolme riisipiirakkaa siis) ja huomenna söisin pelkän sipsipurkin, olisiko niin päin parempi? Ja onko tuo normaali ruokamäärä? Siis nuo piirakat ja sipsi. ):
Mua ahdistaa niin paljon - kamalaa! Mut silti aion syödä vaikka ei ole edes nälkä kun join teetä! Pystyn paastoon, mutta en vaivaudu! Koska oon niin surkee! Mun vaan tekee mieli syödä! Voisko joku tukea mua? Että olisin huomisesta lähtien kaksi päivää paastossa! Ja jos möhlin, niin sitten voitte haukkua minua. Kerron miten sujuu - olkaa tukena. Hehe, jotain lohtuahan siitäkin on kun on joku joka seuraa mun tilannetta. Elikä syön sipsii, mut sitten paastoon. Eli voinko sanoa että minulla on oikeus tähän? No, en tiedä. Mitä ees horisen ((: ! :D
Okei, huomenna kirjoittelen tänne lisää - miten siis se minun paastoni sujuu jonka takuuvarmasti möhlin, vaistoan sen! Mut EN SAA SORTUA!
söin melkein puolet pullapitkosta! Ja lisää voisin helpostikkin syödä. Täällä on kaikkea herkkua, kaikke mitä niin tekisi mieli syödä! Huomenna en saa syö - en mitään. En murustakaan! Miten menin tuollaisen rasvaisen pitkon hotkaisemaan? Meen ottamaan vielä yhden palasen... noo, mut oon ainakin pari päivää syömättä, niin enkö tavallaan korvaa sitä? En kai voi lihotakkaan, kertokaas!
Mut siis, onkos teille käynyt niin että' syötte, vaikka kuinka pahalta tuntuu. Kutsun niitä hetkiä "ahmimiskohtauksiksi" koska ei ole edes nälkä oikeastaan ja vedän silti jotain. ):
Kolme riisipiirakkaa ei todellakaan ole normaali ruoka, tai yksi sipsipurkki!
Normaali on:
- Aamupala, esim. mehua, teetä/kahvia, jogurttia, mysliä, puuroa tai leipää jossa vaikka marmeladia jos haluat, hedelmä
- Lounas, esim. kanasalaatti, leipä ja vettä/maitoa
- Välipala, esim. jogurtti, hedelmä tai vaikkapa se riisipiirakka
Päivällinen, esim. spagettia, jauhelihakastiketta, salaattia, leipä ja maitoa/vettä
Iltapala, esim. teetä/kaakaoo, leipää, hedelmä tai vaikka jogurttia