Keskivaikean ja toistuvan masennuksen takia olen nyt kuukauden sairaslomalla. Lääkäri sanoi, että minun kannattaa liikkua jos vain pystyn ja jaksan, eli käydä lenkillä.
Mitä jos työkaveri näkee että olen sairaslomalla lenkillä :( muutenkin tulee syyllinen olo, mutta minun on ihan pakko saada työhön etäisyyttä. Varmaan töissä aletaan puhua että en ole oikeasti sairas jos kerta lenkkeilläkin voi.
Olen parikymppinen ja psyykenlääkettä syönyt kymmenisen vuotta. Nyt tuli hetki kun tarvitsen ensimmäisen kerran sairaslomaa masennuksen ja ahdistuksen vuoksi.
Mitä jos työkaveri näkee että olen sairaslomalla lenkillä :( muutenkin tulee syyllinen olo, mutta minun on ihan pakko saada työhön etäisyyttä. Varmaan töissä aletaan puhua että en ole oikeasti sairas jos kerta lenkkeilläkin voi.
Olen parikymppinen ja psyykenlääkettä syönyt kymmenisen vuotta. Nyt tuli hetki kun tarvitsen ensimmäisen kerran sairaslomaa masennuksen ja ahdistuksen vuoksi.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ulos ja lenkille vaan. Ei siitä tarvitse tuntea syyllisyyttä. Jos työkaverit näkevät ja ihmettelevät, sinulla on syysi, jonka voit tarpeen tullen sanoa. Vaikka sanoo vain että on henkisistä syistä sairaslomalla. Eli lenkille silläkin uhalla että joku sinut näkee, kyllä varmasti työkaverit ymmärtää. Rauhottumista ja akkujen lataamista vartenhan se sairasloma on, ja ulkoilu on siihen se hyvä keino.
Itsellä nimittäin on juuri sama tilanne, olen opiskelija ja vaikean masennuksen takia parin kuukauden sairaslomalla. Loman alussa tuli mietittyä ihan samaa, "entä jos ne näkee, miten sairaslomalainen voi lenkkeillä...". Opiskelukavereille on riittänyt kun olen sanonut olevani henkisistä syistä lomalla, ja hyvin ovat ymmärtäneet. Uskon, että pätee myös työkavereihisi. Tsemppiä! :)