Sain äsken kohtauksen, tyypillistä kahvikupin ja parin savukkeen jälkeen.
Olisi pitänyt ennakoida tuo koska viimeaikoina ollut stressiä.
Onneksi satuin olemaan kotona ettei tarvitsenut julkisella paikalla täristä. :) Aloin jo etsimään paperipussia ja siinä etsimisessä tuo kohtaus menetti tehonsa (ei yhtään paperipussia koko talossa).
Minulla on kyllä rauhoittavia mutta niiden vaikutus alkaa vasta n. 30minuutin jälkeen joten mitä hyötyä niistä on? Valitettavasti olen oppinut tuon liian hyvin :/ ja en voi kuvitella enää että rauhoittavat auttaisi 5minuutissa.
Mut joo ehkä kotona hallitsen kohtausta mutta miten siirtää tuo hallinta kodin ulkopuolelle?
Ei todellakaan tee mieli läähättää paperipussiin julkisella paikalla. Eräänkin kerran linja-autossa jouduin hengittämään pussiin ja ihmiset kyllä tajusi mikä minulla on. Nainen vieressä kysyi että voinko hyvin ja olin niin häpeissäni ja vihassa itselleni että sanoin tylysti takaisin että turpa kiinni eikö ihminen saa impata enää rauhassa. Bussimatka jatkui hilpeissä tunnelmissa ainakin muiden osalta.
Kokeilussa on ollut myös ssri sun muut ciprat ja ne voisi kieltää lailla. Ehkä niistä on kuitenkin jollekin apua. Itse en halua vielä impotentiksi, ehkä vanhempana sitten kun luonto hoitaa tehtävänsä eikä seksi enää kiinnosta. Kokeilin kyllä viagran voimalla mutta aika tunnotonta oli sänkypuuhat ja jos laskee kuinka paljon joutuu maksamaan laakista niin hemmetti, ei siihen minun tuloilla ole varaa. En ole koskaan maksanut seksistä enkä maksa siitä lääkefirmoillekaan tulee jotenkin huoramainen olo.
Oletteko koskaan aiheuttanut kohtausta tahallaan? Pari kuppia kahvia ja reipasta ylihengitystä ja kohtaus on varma. Yritin tuolla konstilla opetella kohtauksen hallintaa muttei se perkele hävinnytkään. Järkeen ei mene että kohtaus ei ole vaarallinen. Entäs sitten jos oikeasti saa sydärin, ja olettaa sen olevan pannarin?
Harmittavaa jos löydyn lattialta paperipussi päässä. :/
Tästä pääsemmekin nerokkaasti ambulanssikyyteihin. Alkuaikoina jolloin pannarit ollivat rajuja niin joskus joutui soittamaan lanssin muu ei auttanut ja "parhaimmillaan" mukana oli myös poliisit koska häke ei ollut saanut selvää puheestani. Vältyin sentään putkareissulta, respaa ne kysyi noihin rauhoittaviin mutta mulla on apteekkisopimus joten taisin vähän hermostua. Kyllä sen nimen purkin kyljessä pitäisi riittää ja henkilöpaperit.
Apteekkisopimus on sen takia kun alkuaikoina meni vähän överiksi pillereiden kanssa. Kusetin kaupungin jokaista lääkäriä ja respoja oli vaikka muille jakaa. Jäin kiinni kun hain kahdesti samasta apteekista samana päivänä.
Koko vyyhti purkautui nätisti ja lekurit oli vihaisia :) Vittuako alun perinkään antoivat rauhoittavia johan niistä teho lähtee ja lopussa saa kiskoa levyn diapameja ilman vaikutusta. Väärinkäyttöönhän ne johtaa aika helposti.
Eksyin aiheesta anteeksi mutta joskus pitää muistella menneitä, terapiaa nääs.
Olen sentäs puolimatkassa jos kotona hallitsen pannarit. Nyt täytyy vaan opetella se kodin ulkopuolella.
Mites teillä muilla? En ole käynyt tällä palstalla aiemmin kuin vilkaisemassa. Luenpa teidän tekstejänne jos sattuisin saamaan niistä vinkkiä. Vastailkaa miten pärjäätte kodin ulkopuolella ja missä saatte kohtauksia.
Kiitos että sain kirjoitella.
Kohtaus hallintaan
19
906
Vastaukset
- ex-kofeinisti
Siinähän tuli ratkaisu ongelmaan esille samantien, kofeiini aiheu8ttaa oireesi. Lopeta täydellisesti kofeiinin käyttö niin saat sanoa hyvästit paniikeillesi.
- TheKing.
Höh.
Luulin että viestistäni olis voinut päätellä että en kärsi ekaa vuotta pannareista.
Tiedän kyllä kofeiinin vaikutuksen ja lopetinkin sen moneksi vuodeksi. Kahvi oli varmasti osasyy kohtauksen laukaisijana mutta stressi oli päätekijä. Juon joka päivä yhden kupin joten miksen ole saanut tässä kuussa kuin yhden pannarin?
Miten sitten välttää stressiä? Ei mitenkään koska kaikilla on stressiä ja jotkut osaavat käsitellä sen oikein ilman pannareita. Miten ne käsittelee sen oikein? Vittu sitä en tiedä.
Luulin että olen aika hyvin balanssissa ja osaan reagoida typeriin pannareihin. En oikeastaan enää pelkää itse kohtausta vaan pelkään että se tapahtuu julkisella paikalla.
En hyväksy enää höpinää jostain aivojen välittäjäaineista. Mistäs lääkäri sen voi tietää, onko hän katsonut pääni sisälle ja todennut että tätä ainetta puuttuu päästä? Oletetaan että tietää ja tyrkyttää minulle näitä nykyajan jarrulääkkeitä. Miksi nämä lääkkeet on suunniteltu tekemään seksuaalisesti täysin kyvyttömäksi puhumattakaan muista sivuoireista. Bisnestäkö? olkoon sitten niin mutta eikö näistä ole faktatietoa. Miksi esim. fluoksetiini vaikuttaa näin? Olen lukenut palstaa ja jotkut teistä käyttää niin kovia myrkkyjä että hirvittää. Eihän tuollaisten myrkkyjen kanssa pysty elämään normaalia elämää. Mieluummin kärsin pannareista loppuikäni.
Nykylääkitykseni on diapam, ja vain ainoastaan diapam. Rinnalle voisin hyväksyä ainoastaan propralin.
Diapam toimii jos ei ota tavaksi ja pääasia on että se myös poistuu kropasta.
Ja tämä aivan erityisesti VITUTTAA että jokainen respa on työn ja tuskan takana. Aina muistetaan huomauttaa menneisyydestäni ja diapami-koukusta. Saatana jos on käyttänyt 10v lääkettä niin minä tiedän kyllä miten se vaikuttaa ja olen oppinut käyttämään sitä!
Jes terapia beentheredonethat usealla terapeutilla ja kukaan ei ole osannut selvittää paniikkihäiriötäni tai opettanut minulle tapaa käsitellä stressiä oikein. Luulisi että joillain olisi tähän koulutusta mutta paskat.
Nykyään käyn kerran kuussa ja terapeutti on hyvä joten katsotaan jatkoa.
Huh taisin kirjoittaa aika vihamielisesti. Ei ollut tarkoitus eikä osoitettu kellekään erityisesti. Olen vihainen itselleni ja pannareille.
Yrittäkää ymmärtää muut pannarikahelit :) - ex-kofeinisti
TheKing. kirjoitti:
Höh.
Luulin että viestistäni olis voinut päätellä että en kärsi ekaa vuotta pannareista.
Tiedän kyllä kofeiinin vaikutuksen ja lopetinkin sen moneksi vuodeksi. Kahvi oli varmasti osasyy kohtauksen laukaisijana mutta stressi oli päätekijä. Juon joka päivä yhden kupin joten miksen ole saanut tässä kuussa kuin yhden pannarin?
Miten sitten välttää stressiä? Ei mitenkään koska kaikilla on stressiä ja jotkut osaavat käsitellä sen oikein ilman pannareita. Miten ne käsittelee sen oikein? Vittu sitä en tiedä.
Luulin että olen aika hyvin balanssissa ja osaan reagoida typeriin pannareihin. En oikeastaan enää pelkää itse kohtausta vaan pelkään että se tapahtuu julkisella paikalla.
En hyväksy enää höpinää jostain aivojen välittäjäaineista. Mistäs lääkäri sen voi tietää, onko hän katsonut pääni sisälle ja todennut että tätä ainetta puuttuu päästä? Oletetaan että tietää ja tyrkyttää minulle näitä nykyajan jarrulääkkeitä. Miksi nämä lääkkeet on suunniteltu tekemään seksuaalisesti täysin kyvyttömäksi puhumattakaan muista sivuoireista. Bisnestäkö? olkoon sitten niin mutta eikö näistä ole faktatietoa. Miksi esim. fluoksetiini vaikuttaa näin? Olen lukenut palstaa ja jotkut teistä käyttää niin kovia myrkkyjä että hirvittää. Eihän tuollaisten myrkkyjen kanssa pysty elämään normaalia elämää. Mieluummin kärsin pannareista loppuikäni.
Nykylääkitykseni on diapam, ja vain ainoastaan diapam. Rinnalle voisin hyväksyä ainoastaan propralin.
Diapam toimii jos ei ota tavaksi ja pääasia on että se myös poistuu kropasta.
Ja tämä aivan erityisesti VITUTTAA että jokainen respa on työn ja tuskan takana. Aina muistetaan huomauttaa menneisyydestäni ja diapami-koukusta. Saatana jos on käyttänyt 10v lääkettä niin minä tiedän kyllä miten se vaikuttaa ja olen oppinut käyttämään sitä!
Jes terapia beentheredonethat usealla terapeutilla ja kukaan ei ole osannut selvittää paniikkihäiriötäni tai opettanut minulle tapaa käsitellä stressiä oikein. Luulisi että joillain olisi tähän koulutusta mutta paskat.
Nykyään käyn kerran kuussa ja terapeutti on hyvä joten katsotaan jatkoa.
Huh taisin kirjoittaa aika vihamielisesti. Ei ollut tarkoitus eikä osoitettu kellekään erityisesti. Olen vihainen itselleni ja pannareille.
Yrittäkää ymmärtää muut pannarikahelit :)Asia on täysin päinvastoin, kofeiini toimii samojen kiihdyttävien välittäjäaineiden kautta kuin jatkuva psyykkinen stressikin ja luo kemiallisen pohjan paniikkihäiriölle. Kofeiini ei aiheuta välittömästi oireita "normaaliannoksena" kuin hyvin pienelle osalle ihmisistä, heillä se johtuu stressihormonien säätelyjärjerjestelmän herkkyydestä.
Pitkäaikaikäytön yhteydessä kofeiini aiheuttaa sekä lihas- että aivovaurioita, jotka laskevat stressinsietokykyä voimakkaasti ja tilan syntyyn voi mennä vuosia, itselläni paniikit tulivat kuvaan noin 4-5 vuotta käytön aloittamisen jälkeen ja poistuivat noin 1½ vuotta täydellisen lopettamisen jälkeen. Kofeiini on aineellistunutta stressiä, joten jos haluat päästä paniikeista, luovu kahvista ja kaikista muistakin kofeiinilähteistä.
Kyllä se kofeiini vaikuttaa nimenomaan välittäjäaineiden kautta, lääkäri on siinä aivan oikeassa, mutta lääkitys ei ole oikea ratkaisu, vaikka valintasi onkin paras tähän vaivaan. Samaa lääkitystä käytetään sairaalahoidossa keskushermostoa kiihdyttävien piristeiden yliannosten hoidossa eläintoimintoja ylläpitävänä lääkityksenä. Kofeiini, kokaiini ja amfeetamiinit aiheuttavat samanalaisen hengenlähdön myrkytystapauksissa, koska toimivat pitkälti samojen välittäjäaineiden kautta.
Yksikin kupillinen päivässä riittää ylläpitämään tilaa aivojen välittäjäaineiden tasapainoa häiritsemällä ja tukkimalla maksan ja munuaiset siten, että kuona-aineet eivät poistu kehosta. Itse en kykene juomaan enää tippaakaan kahvia, stressihormonien säätelyjärjestelmäni on vaurioitunut pysyvästi kofeiinin takia.
http://qmies.blogit.fi/ - TheKing.
ex-kofeinisti kirjoitti:
Asia on täysin päinvastoin, kofeiini toimii samojen kiihdyttävien välittäjäaineiden kautta kuin jatkuva psyykkinen stressikin ja luo kemiallisen pohjan paniikkihäiriölle. Kofeiini ei aiheuta välittömästi oireita "normaaliannoksena" kuin hyvin pienelle osalle ihmisistä, heillä se johtuu stressihormonien säätelyjärjerjestelmän herkkyydestä.
Pitkäaikaikäytön yhteydessä kofeiini aiheuttaa sekä lihas- että aivovaurioita, jotka laskevat stressinsietokykyä voimakkaasti ja tilan syntyyn voi mennä vuosia, itselläni paniikit tulivat kuvaan noin 4-5 vuotta käytön aloittamisen jälkeen ja poistuivat noin 1½ vuotta täydellisen lopettamisen jälkeen. Kofeiini on aineellistunutta stressiä, joten jos haluat päästä paniikeista, luovu kahvista ja kaikista muistakin kofeiinilähteistä.
Kyllä se kofeiini vaikuttaa nimenomaan välittäjäaineiden kautta, lääkäri on siinä aivan oikeassa, mutta lääkitys ei ole oikea ratkaisu, vaikka valintasi onkin paras tähän vaivaan. Samaa lääkitystä käytetään sairaalahoidossa keskushermostoa kiihdyttävien piristeiden yliannosten hoidossa eläintoimintoja ylläpitävänä lääkityksenä. Kofeiini, kokaiini ja amfeetamiinit aiheuttavat samanalaisen hengenlähdön myrkytystapauksissa, koska toimivat pitkälti samojen välittäjäaineiden kautta.
Yksikin kupillinen päivässä riittää ylläpitämään tilaa aivojen välittäjäaineiden tasapainoa häiritsemällä ja tukkimalla maksan ja munuaiset siten, että kuona-aineet eivät poistu kehosta. Itse en kykene juomaan enää tippaakaan kahvia, stressihormonien säätelyjärjestelmäni on vaurioitunut pysyvästi kofeiinin takia.
http://qmies.blogit.fi/Kyllä tiedän että kahvi on epäterveellistä mutten sitä ihan noin vahvaksi myrkyksi laske.
Tiedän että olis helppoa etsiä paniikkihäiriöön joku kemiallinen myrkky mutta olin ilman kofeiinia vuosikaudet enkä huomannut eroa. Okei puhuit tuosta pitkäaikaiskäytöstä mutta hei, koko maailma juo kahvia ja jos aiheuttaisi aivovaurioita tai jotain olisin kuullut siitä.
Laita hieman faktaa pöytään ja please ei mitään huuhaa-linkkiä.
Toisaalta olen valmis kokeilemaa mitä tahansa. Ei kahvi ole minulle tärkeää kun juon nytkin vain yhden kupin päivässä.
Onko minun nimimerkkini ylimielinen? Ei ole tarkoitettu vaan tuli mieleen tuossa aloittamassani ketjussa "kohtaukset hallintaan" ja tarkoittaa tietysti että hallitsen pannareita. - ex-kofeinisti
TheKing. kirjoitti:
Kyllä tiedän että kahvi on epäterveellistä mutten sitä ihan noin vahvaksi myrkyksi laske.
Tiedän että olis helppoa etsiä paniikkihäiriöön joku kemiallinen myrkky mutta olin ilman kofeiinia vuosikaudet enkä huomannut eroa. Okei puhuit tuosta pitkäaikaiskäytöstä mutta hei, koko maailma juo kahvia ja jos aiheuttaisi aivovaurioita tai jotain olisin kuullut siitä.
Laita hieman faktaa pöytään ja please ei mitään huuhaa-linkkiä.
Toisaalta olen valmis kokeilemaa mitä tahansa. Ei kahvi ole minulle tärkeää kun juon nytkin vain yhden kupin päivässä.
Onko minun nimimerkkini ylimielinen? Ei ole tarkoitettu vaan tuli mieleen tuossa aloittamassani ketjussa "kohtaukset hallintaan" ja tarkoittaa tietysti että hallitsen pannareita.Kofeiini aiheuttaa solukuolemaa aivoissa ja estää hipookampuksen neurogeneesiä eli uusien aivosolujen syntymistä, ja sen seurauksena dementiaa. (Myös masennuspotilailla on havaittu hippokampuksen alueen aivovaurioita.) Kofeiini kohottaa kiihdyttävien välittäjäaineiden tasoja ja nämä tappavat aivosolut liian taajalla elektronipommituksella. Tämä on neuroendokrinologian perustietoutta.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17400186?ordinalpos=3&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultRe...
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19217915?ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultRe...
Eviran julkaisemassa yhteispohjoismaisessa tutkimuksessa todetaan seuraavaa.
“Long-term overuse of caffeine can elicit a number of psychiatric disturbances in adults. Two such disorders recognized by the American Psychiatric Association (APA) are caffeine-induced sleep disorder and caffeineinduced anxiety disorder. In some individuals, large (ingestion of 500 mg caffeine or more) amounts of caffeine can induce anxiety severe enough to necessitate clinical attention. This caffeine-induced anxiety disorder can take many forms, from generalised anxiety, to panic attacks, obsessive-compulsive symptoms, or even phobic symptoms. Because this condition can mimic organic mental disorders, such as panic disorder, generalised anxiety disorder, bipolar disorder, or even schizophrenia, a number of medical professionals believe caffeine-intoxicated people are routinely misdiagnosed and unnecessarily medicated when the treatment for caffeine-induced psychosis would simply be to withhold further caffeine. A study in the British Journal of Addiction concluded that caffeinism, although infrequently diagnosed, may afflict as many as one person in ten of the general population (Nehlig et al. 1992).”
Duodecimin julkaisemia artikkeleita kofeiinin ja mielenterveyden yhteyksistä.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=lam00058
http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo70047.pdf
http://www.duodecimlehti.fi/web/guest/etusivu?p_p_id=dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku&p_p_action=1&p_p_state=maximized&p_p... - TheKing.
ex-kofeinisti kirjoitti:
Kofeiini aiheuttaa solukuolemaa aivoissa ja estää hipookampuksen neurogeneesiä eli uusien aivosolujen syntymistä, ja sen seurauksena dementiaa. (Myös masennuspotilailla on havaittu hippokampuksen alueen aivovaurioita.) Kofeiini kohottaa kiihdyttävien välittäjäaineiden tasoja ja nämä tappavat aivosolut liian taajalla elektronipommituksella. Tämä on neuroendokrinologian perustietoutta.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17400186?ordinalpos=3&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultRe...
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19217915?ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultRe...
Eviran julkaisemassa yhteispohjoismaisessa tutkimuksessa todetaan seuraavaa.
“Long-term overuse of caffeine can elicit a number of psychiatric disturbances in adults. Two such disorders recognized by the American Psychiatric Association (APA) are caffeine-induced sleep disorder and caffeineinduced anxiety disorder. In some individuals, large (ingestion of 500 mg caffeine or more) amounts of caffeine can induce anxiety severe enough to necessitate clinical attention. This caffeine-induced anxiety disorder can take many forms, from generalised anxiety, to panic attacks, obsessive-compulsive symptoms, or even phobic symptoms. Because this condition can mimic organic mental disorders, such as panic disorder, generalised anxiety disorder, bipolar disorder, or even schizophrenia, a number of medical professionals believe caffeine-intoxicated people are routinely misdiagnosed and unnecessarily medicated when the treatment for caffeine-induced psychosis would simply be to withhold further caffeine. A study in the British Journal of Addiction concluded that caffeinism, although infrequently diagnosed, may afflict as many as one person in ten of the general population (Nehlig et al. 1992).”
Duodecimin julkaisemia artikkeleita kofeiinin ja mielenterveyden yhteyksistä.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=lam00058
http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo70047.pdf
http://www.duodecimlehti.fi/web/guest/etusivu?p_p_id=dlehtihaku_view_article_WAR_dlehtihaku&p_p_action=1&p_p_state=maximized&p_p...Googletin itsekin kofeiinista ja löysin paljon puolesta/vastaan juttuja.
Etenkin dementian osalta löysin tietoa että kahvi parantaa muistia. :)
Minun on pakko ajatella maalaisjärjellä tämän ristiriitaisen tiedon vuoksi.
Hyväksyn sen että kahvi voi laukaista pannarin tai aiheuttaa hieman levottoman olon.
Ehkä pannaripotilaiden ei tulisi juoda kahvia ja siitä löysinkin paljon infoa.
Hieman huvituin tuosta kirjoittamastasi: "kuona-aineet eivät poistu kehosta". Rohkenen olla eri mieltä. :)
Anteeksi jos en ota sinua tosissaan enkä noita english-linkkejä mut jokaisella oikeus mielipiteeseen.
Etsin minäkin aikoinani syitä paniikkiini ja harkitsin jopa amalgaamipaikkojen poistoa.
Sitten heitettiin tietoa että yhdistelmämuovit voivat olla jopa pahempia?
En ole omassa tilassani huomannut muutoksia join kahvia tai en. - ex-kofeinisti
TheKing. kirjoitti:
Googletin itsekin kofeiinista ja löysin paljon puolesta/vastaan juttuja.
Etenkin dementian osalta löysin tietoa että kahvi parantaa muistia. :)
Minun on pakko ajatella maalaisjärjellä tämän ristiriitaisen tiedon vuoksi.
Hyväksyn sen että kahvi voi laukaista pannarin tai aiheuttaa hieman levottoman olon.
Ehkä pannaripotilaiden ei tulisi juoda kahvia ja siitä löysinkin paljon infoa.
Hieman huvituin tuosta kirjoittamastasi: "kuona-aineet eivät poistu kehosta". Rohkenen olla eri mieltä. :)
Anteeksi jos en ota sinua tosissaan enkä noita english-linkkejä mut jokaisella oikeus mielipiteeseen.
Etsin minäkin aikoinani syitä paniikkiini ja harkitsin jopa amalgaamipaikkojen poistoa.
Sitten heitettiin tietoa että yhdistelmämuovit voivat olla jopa pahempia?
En ole omassa tilassani huomannut muutoksia join kahvia tai en.Kofeiinilla ei ole ainuttakaan tunnettuam, terveyttä edistävää vaikutusta, ja nuo tutkimukset, jotka kertovat muuta, ovat tilastotutkimuksia, joissa sivuutetaan tiede ja saadaan totuudesta poikkeava tulos. Mutta turhaan ryhdyn selittämään miten nuo huijaukset tehdään, et kuitenkaan ymmärrä asiaa, koska et ilmeisesti tajua yhtään mitään lääketieteestä.
Et huomaa muutoksia tilassasi ennen kuin olet täydellisesti ilman kofeiinia vuoden, tai sitten tietysti jos vedät sellaisen yliannoksen, että tiedät mitä kofeiini oikeasti on. Jos haluat uskoa, että kofeiini ei aiheuta sinulle yhtään mitään, se on sinun asiasi, sinulle on nyt kerrottu. Minä olen nyt täysin parantunut, mutta vasta kun elämästä oli mennyt kofeiiniriippuvuuden vuoksi yli 20 vuotta hukkaan. - TheKing.
ex-kofeinisti kirjoitti:
Kofeiinilla ei ole ainuttakaan tunnettuam, terveyttä edistävää vaikutusta, ja nuo tutkimukset, jotka kertovat muuta, ovat tilastotutkimuksia, joissa sivuutetaan tiede ja saadaan totuudesta poikkeava tulos. Mutta turhaan ryhdyn selittämään miten nuo huijaukset tehdään, et kuitenkaan ymmärrä asiaa, koska et ilmeisesti tajua yhtään mitään lääketieteestä.
Et huomaa muutoksia tilassasi ennen kuin olet täydellisesti ilman kofeiinia vuoden, tai sitten tietysti jos vedät sellaisen yliannoksen, että tiedät mitä kofeiini oikeasti on. Jos haluat uskoa, että kofeiini ei aiheuta sinulle yhtään mitään, se on sinun asiasi, sinulle on nyt kerrottu. Minä olen nyt täysin parantunut, mutta vasta kun elämästä oli mennyt kofeiiniriippuvuuden vuoksi yli 20 vuotta hukkaan.Kai mulla on oikeus olla mitä mieltä haluan?
Minä olen ollut ilman kofeiinia 3v. joten tiedän mistä puhun.
Tuonkin yhden kuppi per päivä aloitin joskus vuosi sitten joten ehkä nyt ymmärrät epäilyni. - PanicAttackMan
TheKing. kirjoitti:
Kai mulla on oikeus olla mitä mieltä haluan?
Minä olen ollut ilman kofeiinia 3v. joten tiedän mistä puhun.
Tuonkin yhden kuppi per päivä aloitin joskus vuosi sitten joten ehkä nyt ymmärrät epäilyni.Mä olen 35 vuotias mies, kärsinyt 20 vuotta paniikkikohtauksista. Olen ollut terapiassa, syönyt lääkkeitä (lopetttanut kun ei vehkeet toimi, lisäsivät ahdistusta), ollut ilman kahvia, kuntoilen säännöllisesti, käytän harvoin ja vähän alkoholia ja silti saan paniikkikohtauksia. Olen kokeillut varmasti kaikkea, myös luontaistuotteita. Olen yrittänyt ajatella muita asioita kohtauksen aikana, ei auta. Eihän siinä pysty ajattelemaan muita asioita. Kohtaukset menevät kuin vuoristorata. Kuukausi pari saattaa olla välissä kun on hyvä olo ja sit taas iso tiputus. Ja sit iskee myös masennus ja vitutus. Vuorotyö on ainakin omiaan lisäämään kohtauksia kun nukkumisrytmi menee päin helvettiä. Mut ei se ole ainoa syy. Niitä vaan jostain tulee. Mä olen ajatellut että pari ekaa kohtausta jättää aivoihin jäljen ja tuhoaa aivoja hieman että tosta sairaudesta on hankala parantua... Olis kiva kun vois vaan olla tavallinen ja saada nauttia elämästä ilman tällaista paskaa.
- TheKing.
PanicAttackMan kirjoitti:
Mä olen 35 vuotias mies, kärsinyt 20 vuotta paniikkikohtauksista. Olen ollut terapiassa, syönyt lääkkeitä (lopetttanut kun ei vehkeet toimi, lisäsivät ahdistusta), ollut ilman kahvia, kuntoilen säännöllisesti, käytän harvoin ja vähän alkoholia ja silti saan paniikkikohtauksia. Olen kokeillut varmasti kaikkea, myös luontaistuotteita. Olen yrittänyt ajatella muita asioita kohtauksen aikana, ei auta. Eihän siinä pysty ajattelemaan muita asioita. Kohtaukset menevät kuin vuoristorata. Kuukausi pari saattaa olla välissä kun on hyvä olo ja sit taas iso tiputus. Ja sit iskee myös masennus ja vitutus. Vuorotyö on ainakin omiaan lisäämään kohtauksia kun nukkumisrytmi menee päin helvettiä. Mut ei se ole ainoa syy. Niitä vaan jostain tulee. Mä olen ajatellut että pari ekaa kohtausta jättää aivoihin jäljen ja tuhoaa aivoja hieman että tosta sairaudesta on hankala parantua... Olis kiva kun vois vaan olla tavallinen ja saada nauttia elämästä ilman tällaista paskaa.
Osasit pukea sanoiksi juuri sen jota olen hakenutkin. Ekat kohtaukset jättävät aivoihin jäljen. Eka kohtaus jotenkin hämmentää, että mitä hemmettiä oikein tapahtui ja johdattaa ensiapuun, ekg:hen ym. Useimmillahan ei mitään löydy fyysiseltä puolelta ja lääkäri alkaakin kysellä olisiko ollut paineita viime aikoina.
Toinen, kolmas kerta alkaa jo opettamaan meitä varovaisuuteen ja sitten sitä alkaa tarkkailemaan mitä kehossa oikein tapahtuu. Saakeli että tuo bodywatching kuulostaa itsekkäältä mutta minkäs teet? Olemme tahtomattamme avanneet oven pannareille ja aivot ovat oppineet pannarikoodin. (Luoja varjelkoon lähimmäistemme aivoja ja jättäköön koodin heille ikuiseksi arvoitukseksi).
Muutaman pannarin jälkeen diagnoosikin on varmasti selvä. Ihan kuin piru kuiskaisi korvaan ja sanoisi: "tämän kanssa joudut elämään kauan".
Anteeksi dramaattinen sanamuotoni, olen ottanut 5 diapamia. :)
Mut PanicAttackMan, noinhan se juuri menee että kuukausi on välissä ja iso tiputus. Pannaripiru käy välillä muistuttamassa meille olemassaolostaan.
"Olis kiva kun vois vaan olla tavallinen ja saada nauttia elämästä ilman tällaista paskaa."
Et arvaakkaan kuinka paljon olen miettinyt samaa asiaa.
- Panic****
Itse olen saanut kovasti apua lääkäri Claire Weekesin kirjoista, joissa hän neuvoo hyvin konkreettisesti ja yksinkertaisesti kuinka paniikit/pelot/ahdistus kohdataan ja voitetaan. Valitettavasti kirjoja ei ole tietääkseni suomennettu, eikä tahdo löytyä edes kirjastoista. Itse tilasin suomalaisen nettikaupasta alkukesästä pari pokkaria, ja vaikka kokonaistilanteeni ei ole hirveästi vielä muuttunut/edistynyt, niin koen saaneeni valtavasti apua juuri tuohon paniikki-osuuteen tässä oireitteni vyyhdessä. Suosittelen lämpimästi.
Rasittaa lukea tuota kofeiini-asiaa joka ikisestä ketjusta, huoh.....- TheKing.
Olen kuullut Clairen kirjoista mutta eipä ole löytynyt meidänkään kirjastosta.
Voitaisiin porukalla Suomentaa muutama kirja. Onko niissä vaikeita lääkäritermejä vai onko suunnattu ihan taviksellekin?
Mikä niissä kirjoissa on kun kaikki ne tuntee. :) - Panic****
TheKing. kirjoitti:
Olen kuullut Clairen kirjoista mutta eipä ole löytynyt meidänkään kirjastosta.
Voitaisiin porukalla Suomentaa muutama kirja. Onko niissä vaikeita lääkäritermejä vai onko suunnattu ihan taviksellekin?
Mikä niissä kirjoissa on kun kaikki ne tuntee. :)Itselleni Clairen kirjat olivat kuin taivaan lahja. Tuntui, että löysin sieltä suurimman osan omista oireistani ja jo oikea tieto helpottaa aina jossain määrin. Vielä kun Weekes on itse kokenut paniikkioireita, niin kirjan uskottavuus on ihan eri luokkaa kuin jonkun "kirjaviisaan" lääkärin teksti. Taisin itse huomata jonkun suosittelevan kirjaa tukiasemalla, ja ajattelin katsastaa, vaikka olinkin epäileväinen.
Minusta kirjan teksti on melko helppolukuista, ei ole paljoa vaikeita termejä (toki joitain piti sanakirjasta katsoa). Jos englantia on lukenut vain peruskoulun verran, voi ehkä olla hankalaa. Itse olen miettinyt tuota suomentamista, koska haluaisin, että mahdollisimman moni saisi hyödyn tästä kirjasta. (Ja aikaakin tässä on, kun sairaslomalla köllöttää....)
TheKing (ja muutkin kiinnostuneet), laittakaa sähköpostia os. [email protected] - ThePing.
Panic**** kirjoitti:
Itselleni Clairen kirjat olivat kuin taivaan lahja. Tuntui, että löysin sieltä suurimman osan omista oireistani ja jo oikea tieto helpottaa aina jossain määrin. Vielä kun Weekes on itse kokenut paniikkioireita, niin kirjan uskottavuus on ihan eri luokkaa kuin jonkun "kirjaviisaan" lääkärin teksti. Taisin itse huomata jonkun suosittelevan kirjaa tukiasemalla, ja ajattelin katsastaa, vaikka olinkin epäileväinen.
Minusta kirjan teksti on melko helppolukuista, ei ole paljoa vaikeita termejä (toki joitain piti sanakirjasta katsoa). Jos englantia on lukenut vain peruskoulun verran, voi ehkä olla hankalaa. Itse olen miettinyt tuota suomentamista, koska haluaisin, että mahdollisimman moni saisi hyödyn tästä kirjasta. (Ja aikaakin tässä on, kun sairaslomalla köllöttää....)
TheKing (ja muutkin kiinnostuneet), laittakaa sähköpostia os. [email protected]Nukahdin :)
Muutin nimimerkkini koska sen voi käsittää väärin.
Jepa googlasin Clairen ja löysinkin infoa.
http://www.claireweekes.com.au/
Alan käsittää miksi C:n kirjat kiinnostaa kunhan sen saisi jostain. Olihan siellä noita kirjakauppoja mutta ulkomailta en ala tilaamaan ja noissa muissa piti sitoutua johonkin palveluun?
I speak english quite well but writing is a little problem.
Laitan meiliä tässä illan aikana Panic**** ja minunkin suuntaan voi lähetellä: [email protected] kuka vaan.
Voisi ehkä suunnitella jotain projektia kun minullakin on aikaa. - Panic****
ThePing. kirjoitti:
Nukahdin :)
Muutin nimimerkkini koska sen voi käsittää väärin.
Jepa googlasin Clairen ja löysinkin infoa.
http://www.claireweekes.com.au/
Alan käsittää miksi C:n kirjat kiinnostaa kunhan sen saisi jostain. Olihan siellä noita kirjakauppoja mutta ulkomailta en ala tilaamaan ja noissa muissa piti sitoutua johonkin palveluun?
I speak english quite well but writing is a little problem.
Laitan meiliä tässä illan aikana Panic**** ja minunkin suuntaan voi lähetellä: [email protected] kuka vaan.
Voisi ehkä suunnitella jotain projektia kun minullakin on aikaa.Suomalaisen nettikaupasta itse tilasin, ja muistaakseni siellä ei tarvinnut mitenkään rekisteröityä. Pokkarit olivat myös aika kohtuuhintaisia, noin 10e kappale.
Odotan viestiäsi KingPing :D
- hupsistahei
Tervehdys vaan! Itelläni on jo paniikkihäiriöitä kolme vuotta ja rajoittaa elämää nii hirveesti..melkeinpä koko ajan mietin niitä, ja muuhun joskus en pysty edes keskittymään. Silloin kun ne alkoi niin pahimmillaan olin makanu sohvalla ja pelko oli niin suuri etten uskaltanu nousta ylös sohvalta ja mennä vaikka wc:een... ihan hirvittävä olo..
Joskus saan niitä hallintaan kun mietin et ei tässä oo mitään paniikkiin syytä ja on kaikki oko.. mut ei se aina välttämättä auta.. on tullu ravintolassa paniikkikohtaus, jolloin menin vessaan, enkä uskaltanu edes kävellä..tuntui että siihen kuolee.. Vi...u, mistä tää sairaus oikee ilmestyi???!!! inhottavaa... ite en ainakaan pysty hallitsemaan aina niitä, kotona on paljon helpompi, mut matkalla esim niin on todella vaikeeta.. sit huomasin et rapulassa saattaa tulla helposti paniikkikohtaus.. käytän cipralexia ja alussa on ollu apua ja nytkin on mut joskus kuitenki saatta tulla ahistava olo.. diapamia sit hätätilanteeseen.. Auttaako sulle se diapami???
Mikä sua pelottaa? ja mistä tulee se paniikki?
mulla ainaki siitä et pelkään sydämenkohtausta paniikin ansiosta.. noidan kehä :( onnex on ihmisiä lähellä kelle voi soittaa aina hätätapauksessa...
By the wa, kun soitit ambulanssiin niin mitä ne teki sulle sitä? auttoivatko millä tavalla?- MäVaan...
Mulla on ollu paniikkihäiriö neljä vuotta. Se on rajottanu mun elämää ihan liikaakin esim... mun on helvetin vaikee lähtee mihinkään reissuun kun häpeän niitä kohtauksia enkä halua muiden näkevän avun tarvettani. Koti on mulle se turva paikka jossa pystyn hallitsemaan kohtauksia edes jotenkin ja jos saan kohtauksen ulkona, niin se helpottaa aina sillon ku pääsen kotiin. Mut sit ku se kohtaus/ahdistus tulee kotona niin tuntuu ku matto ois vedetty pois jalkojen alta! Sillon ei enää ookkaan sitä turva paikkaa mihin paeta.
Mä en tiedä yhtään mistä ne kohtaukset mulle tulee? voi kunpa tietäsinkin niin sillon niitä asioita jotka kohtauksen aiheuttaa vois välttää. Niitä saattaa tulla kun herään yöllä tai lähen ulos tai tapaan kavereita tai vaikka kattosin vaan telkkaa. Ja sillon kun kohtaus on päällä niin en pysty olemaan muiden ihmisten kanssa tekemisissä. Mun on päästävä paikkaan missä saan olla yksin ja rauhotella itteeni.
- ihmettelijä6544
mulla on joskus iha istuessa yhtäkkä sydän alkaa lyyä vähän nopeammin mut mene ohi kyl yhtä nopeesti ku o tullukkii
- jfkki
Oletko kokeillut tryptofaania? Jos olet niin mitä määrää, otitko tyhjään vatsaan ja oliko eroa? Sen pitäisi lisätä luontaisesti serotoniinin määrää aivoissa. Itselläni on ollut nyt kokeilussa (300-600mg/vrk), olen syönyt sitä 8 päivää ja huomaan jonkinlaisen eron omaan oloon, osaan jotenkin suhtautua asioihin eri tavalla, hieman rennommin. Mut en vielä osaa sanoa selvää eroa, mutta varmaan menee kuukausi ennenkuin osaa sanoa onko siitä tehoa. Ja itse jätin kahvin kokonaan pois ja itse selvästi huomasin siitä, että kahvi on itselleni suorastaan myrkkyä, se selvästi "kiihdytti" omaa oloa. Ja join aikaisemmin kahvia noin puoli kuppia-kupin päivässä, joten ei ollut mikään iso määrä, mutta se on niin yksilöllistä, että kelle se vaikuttaa mitenkin. Juon nyt kyllä teetä päivittäin, ja haluan vielä kokeilla jättää senkin pois, sillä onhan teessäkin kofeiinia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 192311
Nainen rakkaus sinua kohtaan ei kuole koskaan
Ihastunut olen moniin vuosien varrella mutta vain sinä jäit sydämeen enkä vaan osaa unohtaa. Olit silloin parasta elämäs561864- 1781523
- 821493
- 231490
Jättimäärä alokkaita keskeyttää asepalveluksen melkein heti "En pystynyt olemaan siellä enää"
Jättimäärä alokkaita keskeyttää asepalveluksen melkein heti – "En pystynyt olemaan siellä enää" Ennen sotaväki oli3101443Martina Aitolehti poseeraa Ibizalla
Ihanaa! Ibiza on ihan paras paikka lomailla hengaillen, viinistä ja iltamenoista nauttien. Säpinää riittää. Aitolehti1011071Ollaanko me tyhmiä mies?
Miten ihmeessä me onnistuttiin saamaan tästä näin pitkällinen ja masokistinen kuvio. Miten? Jos toisesta tykkää, näinhä631027Unelmoin päivästä, jolloin voimme olla yhdessä.
Niin pieni kuin sydän onkin, sä oot siellä ja ne mun isot tunteet sua kohtaan ❤️Sydämeni sykähtää joka kerta kun sut nää341005- 349894