Eli siis olen kaukosuhteessa oleva 18-vuotias nainen ja viime aikoina olen ollut koko ajan hirveän ahdistunut. pelkään, että poikaystävälleni sattuu jotain kamalaa, että hän sairastuu tai joutuu onnettomuuteen tai vaan katoaa. Saatan pelätä ihan pikku asioita, jotka jälkeen päin ajateltuina tuntuu ihan mahdottomilta, että mitään sellaista edes voisi tapahtua. Varottelen häntä koko ajan ja pelkäänkin että pian hän kyllästyy tähän. Mutta kun en vaan voi tälle mitään. Tuntuu että minulla on hyvä olla enää vain hänen luonaan. aina kun joutuu olemaan erossa, niin kamala ahdistus iskee. mistä tähän saisi apua? Olo on välillä ihan kamala, kun ahdistaa eikä pysty keskittymään enää mihinkään muuhun. Pelkään jo etukäteen että poikaystävälleni tulee taas jotain menoa, että pitää matkustaa johonkin kauemmas, kun hän harrastuksensa vuoksi joutuu matkustelemaan jonkin verran. Tämä ei vaan tunnu oikein normaalilta, että koko aika on sydän syrjällään, mitä kaikkea pahaa hänelle voi sattua. en enää pelkää edes että omille perheenjäsenilleni sattuisi jotain, kaikki ajatukset kohdistuu nyt vain poikaystävääni. Mutta tämä tuntuu jo vähän sairaalloiselta. Olisiko kellään mitään apua tähän tilanteeseen?
sairaalloinen ahdistus
hädissään
4366
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
terkkarista ja pyydä lähete mielenterveystoimistoon. Kyllä toi jotain ahdistusneuroosia/masennusta on.
Saat sieltä apua ja jotain lääkettä mikä helpottaa oloa. Sinulla ei saa olla liikaa stressiä ja vähennä kahvin/kofeiinin käyttöä, sillä se pahentaa oireita. Ja älä ole liian pitkään syömättä jotain, koska verensokerin vaihtelut pahentavat tilannetta.
Sulla on menettämisen pelko, jota sun ois hyvä käsitellä.
johon liittyy hylätyksi tulemisen pelko.
Voi olla, että stressaat esim koulusta/töistä tai jostain tiedostamattomasta asiasta niin paljon (kuuluu ikään) ja sitten kun et toista näe jatkuvasti, liikaa omaa aikaa ajatella, haet turvaa poikaystävästä ja mieli alkaa heittää härän pyllyä. Kannattaa tavata paljon kavereita, urheilla ja kehittää itselleen mukavaa tekemistä että pääset noista pelkotiloista ja hoe vaikka välillä itsellesi ettei mitään tapahdu tai jos tapahtuu niin elämää se vain on. Jos tuo alkaa pitkittyä niin siitä sitten oikeasti voi kehittyä aika sairaalloinen riippuvuus. Olen itsekin elänyt kausittain kaukosuhteessa kun kumppani on työskennellyt eri kaupungeissa ja huomannut että välillä ei muuta osaa ajatellakaan ja kuvittelee kaikenlaista ja ahdistuu. Jos olo on jännittynyt koko ajan, lääkäriltä voi kysellä mietoja rauhoittavia siihen (esim. xanor) =)