Hei!
Minulla on ärtynyt paksusuoli, jota pääasiassa hoidan ruokavaliolla. Olen huomannut että vähä hiilihydraattinen ruokavalio on eduksi, joskus kuitenkin "vahingossa" syö, tai esim. vierailulla "joutuu" syömään ruokaa, joka poikkeaa omasta ruokavaliosta. Olen huomannut, että jos olen syönyt esim. rasvaista ja/tai hilaripitoista ruokaa, Elivo ruoansulattajasta saan apua. Olen kokeillut vasta muutaman kerran, mutta tulos on hyvä. Minua kiinnostaisi tietää, onko jollain muulla kokemuksia ko. tuotteesta, tai vastaavasta tuotteesta. Terv. ylvi
Minulla on ärtynyt paksusuoli, jota pääasiassa hoidan ruokavaliolla. Olen huomannut että vähä hiilihydraattinen ruokavalio on eduksi, joskus kuitenkin "vahingossa" syö, tai esim. vierailulla "joutuu" syömään ruokaa, joka poikkeaa omasta ruokavaliosta. Olen huomannut, että jos olen syönyt esim. rasvaista ja/tai hilaripitoista ruokaa, Elivo ruoansulattajasta saan apua. Olen kokeillut vasta muutaman kerran, mutta tulos on hyvä. Minua kiinnostaisi tietää, onko jollain muulla kokemuksia ko. tuotteesta, tai vastaavasta tuotteesta. Terv. ylvi
Vastaukset 3
Vanhimmat
Lue vastaukseni otsikolla Onko näistä neuvoista tai tiedoista apua? otsikolla Ärtynyt suoli - Ripuli! alkaneeseen keskusteluun.
Kun voit paremmin vähähiilihydraattisella ruokavaliolla, tarkoitatko ruokavaliota, jossa pyritään välttämään nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja kuten sokeri, peruna, riisi, valkoiset vehnäjauhot yms., mutta syöt hedelmiä?
Kiitos vastauksesta. En juuri syö sokeria, valkoista leipää tai riisiä, mutta perunaa kylläkin. Syön aika paljon kukkakaalia, parsaa, ruusukaalia, niissä ei ole paljon hilareita ja ovat helposti sulavia, eivät ole aiheuttaneet minulla ongelmia. Luin että porkkanassa on paljon hilareita. Hedelmät on kysymysmerkki, välillä syön hedelmiä ja marjoja, toisaalta sanotaan että ne eivät ole hyväksi? Onko tietoa miten on? Pellavarouhetta syön 2 rkl päivässä, välillä olen käyttänyt myös psyllium jauhetta, silloin jos vatsa on kovin löysä. Kiitos, jos viitsit vielä ottaa kantaa. ylvi
Kaalit aiheuttavat monille "terveillekin" esim. ilmavaivoja. Siksi on mielenkiintoista, jos ne sopivat sinulle, vaikka kärsit ärtyneestä suolesta. Oletko varma, etteivät ne ole vaivojesi taustalla?
Itselläni on laktoosi-intoleranssi ja perheenjäsenellä sen lisäksi fruktoosi-intoleranssi. Kun vältän laktoosia, ei minulla on suolisto-ongelmia. Siksi en ole oikea ihminen ottamaan enempää kantaa ruokavalioosi, mutta toivottavasti saat vastauksia kohtalotovereiltasi.