Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Sokeri pois

    Kauheessa sokerikrapulassa aloitettu tämä maanantai... Eilen risteilyllä ja suklaata ja karkkia tuli vedettyä yhteensä varmaan kilo enkä päässyt kaikkea edes oksentamaan kun oli muita ympärillä koko ajan. Mä olen niin kyllästynyt tähän... Aikoinaan kun aloitin laihduttamisen (ensiksi ihan terveelliseltä pohjalta) jätin sokerin kokonaan pois. Mulle kaikki on niin mustavalkoista. Se on kaikki tai e mitään. Koska en ilmiselvästikään osaa pysyä karkkien ja muiden makeiden herkkujen syömisessä kohtuudessa, aion jättää ne kokonaan pois. Se on helpompaa kun kohtuus. Kohtuuteen en pysty. Voin olla syömättä kokonaan mutta apua jos syön edes yhden karkin.... En aio laihduttaa. Ruokaa ja suolaista en rajoita. Mutta ne makeet... Hyi hitto kuin paha olo eilisestäkin... Voiskohan tää toimia... Oon niin kyllästynyt tähän ahmimis-oksentamiskierteeseen vaikka sitä ei tällä kertaa ole kestänyt kuin ehkä 1,5 kuukautta... Ihan liika sekin.
    2350
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ihminen ei tarvitse valkoista sokeria, hiilihydraatteja saa tarpeeksi muutenkin. (Lisätyn/valkoisen) sokerin välttämistä voi pitää ihan terveenä ratkaisuna, ja varmasti tavalliset kanssaihmiset perustelusi jopa ymmärtävät. Voit vedota vaikka ampaiston ongelmaan. (Todennäköisesti sinulla onkin hammasongelmia oksentelun vuoksi.)Jos pysyvälle Atkinsin dieetille aiot, se on jo asia erikseen. Itse vältin murrosiässä mm. sokeria. Kun vuosien jälkeen jälleen aloitin suklaan syönni, se oli todella ällön makuista.

    Toivotan onnea matkaan! Kun ateriarytmi on kunnossa ja saat riittävästi energiaa ja ravintoaineita, voi tulevaisuudessa olla mahdollista nauttia pienistä herkkupaloistakin ilman omantunnontuskaa tai ahmimistarvetta.

    Äänestä

    • Neljäs päivä sokeritta menossa ja hyvin on mennyt. En ala niin hysteeriseksi kuin laihduttaessa aikoinaan kun teelusikallinen sokeria olisi kaatanut maailmani. Voin esim. ripauttaa vähän sokeria puurolleni maun vuoksi. Mutta karkit, keksit, suklaat, jäätelö... Mielummin olen ilman. Loppupäässä ne tuovat minulle vaan tuskaa. Sekä psyykkistä että fyysistä. Huomenna lähden laivalle ja buffet vähän pelottaa... Mietin, pystynkö jättämään jälkkärin väliin ja syödä jälkkäriksi vaikka juustoa ja keksejä. En haluaisi "pilata" tätä hyvää alkua.
      Atkins ei ole mulle. Tarvitsen hiilareita kun urheilen lähestulkoon päivittäin. Hyviä sellaisia.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Grrrr.... kirjoitti:

    Kauheessa sokerikrapulassa aloitettu tämä maanantai... Eilen risteilyllä ja suklaata ja karkkia tuli vedettyä yhteensä varmaan kilo enkä päässyt kaikkea edes oksentamaan kun oli muita ympärillä koko ajan. Mä olen niin kyllästynyt tähän... Aikoinaan kun aloitin laihduttamisen (ensiksi ihan terveelliseltä pohjalta) jätin sokerin kokonaan pois. Mulle kaikki on niin mustavalkoista. Se on kaikki tai e mitään. Koska en ilmiselvästikään osaa pysyä karkkien ja muiden makeiden herkkujen syömisessä kohtuudessa, aion jättää ne kokonaan pois. Se on helpompaa kun kohtuus. Kohtuuteen en pysty. Voin olla syömättä kokonaan mutta apua jos syön edes yhden karkin.... En aio laihduttaa. Ruokaa ja suolaista en rajoita. Mutta ne makeet... Hyi hitto kuin paha olo eilisestäkin... Voiskohan tää toimia... Oon niin kyllästynyt tähän ahmimis-oksentamiskierteeseen vaikka sitä ei tällä kertaa ole kestänyt kuin ehkä 1,5 kuukautta... Ihan liika sekin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu