Näyttää siltä, että itsellä melko pahaankin atooppiseen ihoon auttaa D-vitamiini kovilla määrillä. väh. 125-150 mikrogrammaa päivä. Lisäksi olen käyttänyt kalaöljyä ja urheilijana proteiinia, mutta olen hiljaa huomannut kuinka pääasiassa tuo D-vitamiini vaikuttaa. Välillä kun olen jättänyt pois niinkuin nytkin ollut ilman D-vitamiinilisää taas pari viikkoa, niin iho on lähtenyt kurjaan suuntaan. Harmittaa kun suomen apteekeissa on vahvimmat vain 25 mikrogrammaa ja saantisuositus on jotain 5! Kesällä ei ole atopiaa juuri ollenkaan tai vain vähän kun auringosta saa D-vitamiinia.
Todellakin suosittelen, olin itse alussa kriittinen tuon d-vitamiinin suhteen ja kokeilin vain urheiluravinteeksi sitä, mutta nyt olen vakuuttunut. Ei ole tarvinnut rasvata enää kuin kevyesti suihkun jälkeen ja kortisonin on voinut jättää kokonaan pois .
Todellakin suosittelen, olin itse alussa kriittinen tuon d-vitamiinin suhteen ja kokeilin vain urheiluravinteeksi sitä, mutta nyt olen vakuuttunut. Ei ole tarvinnut rasvata enää kuin kevyesti suihkun jälkeen ja kortisonin on voinut jättää kokonaan pois .
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.