Olen raskaana, viikkoja 7 5. Jonkin aikaa on vaivannut kipu tai voimakas tunne alavatsalla normaalissa pyöräillessä ja kevyessäkin lenkkeillessä. Se kyllä häviää, kun höllentää reilusti tahtia tai vaihtoehtoisesti jos joskus sinnikkäästi jatkaa vaan. Onko muilla vastaavia kokemuksia? Suositteletteko tuntemuksia aiheuttavan liikunnan keventämistä?
Alavatsakipu juostessa ja pyöräillessä
turvonnut
3965
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
ihan oikeasti että kannattaisiko kipua aiheuttavaa liikuntaa keventää? Tottakai!
Hei. Itse raskaana 6 1 ja olen aina urheillut paljon. Nyt alkuraskaudessa jatkanut urheilua (aerobic, tanssi, punttisali) lähes samaan tahtiin mutta aina alkaa tuntumaan alavatsassa etenkin jos yhtään koventaa tahtia. Käytän sykemittaria ja olenkin nyt pyrkinyt pitämään sykkeen alle 140:ssä ja olen ajatellut että pieni kipuilu (jota siis muutenkin kun urheillessa) kuuluu asiaan. Tiistaina kuitenkin alkoi urheillessa taas tuntumaan enemmän kun oli syke ollut hetken vähän korkeammalla ja ensin tuli ruskeaa vuotoa joka illalla yltyi runsaaksi veriseksi vuodoksi. Yöllä tosin väheni ruskeaksi vuodoksi ja nyt loppunut sekin lähes kokonaan. Eilisen makasin sängyssä ja tänään kävin ultrassa. Kaikki ok eikä syytä vuotoon löytynyt. Sanotiin että pieni kipuilu ok mutta vuoto saattaa aiheuttaa keskenmenon vaikka johtuisikin jostain limakalvojen hiertymästä joten kehoitettiin välttämään urheilua seuraavaan viikkoon ja uusi ultra (yksityisellä) ensi viikolla. Pelottaa ja vaikka olenkin täysin addiktoitunut urheiluun aion nyt ottaa todella rauhallisesti seuraavan viikon. Tsemppiä.
Alkuvaiheessa jouduin "tyytymään" kävelyyn kivun vuoksi. Nyt (vaikka viikkoja 15 3) käyn lenkillä päivittäin, eikä kipua tunnu. Joudun kuitenkin lopettelemaan juoksemisen ja alkaa kävelemään, koska juoksua ei suositella enää vk 16 jälkeen -se on noin viikko ja tietysti mennään omien tuntemuksien mukaan.