Herään neljän tunnin välein ja täytyy kivun tähden nousta ylös ja mennä vessaan päästämään kaasu ulos. Päivisin ei haittaa muuten kuin jos menen nukkumaan. Tämä on jatkunut noin 3 vuotta. On ollut peräpukamia, jotka eivät ole viime kuukausina tuottaneet probleemia.
Ruokavalioni on seuraava:
Aamulla appelsiini mehua, kahvia, pala paahtoleipää, omena
Puoliväivällä kahvi ja pulla tai kakkupala
Lounas: lihaa tai kalaa perunoiden ja vihannesten kanssa, suklaata
Iltapäivällä: banaani ja juoma
Illalla: Voileipiä lihan tai sillin kanssa,tomaatti, ehkä jäätelöä
Napustelen myös pähkinöitä
Miten voisin päästä eroon yöllisistä kaasuista ja heräämisistä. Olen käyttäny Renniä mutta silti herään neljän tunnin välin-
Ruokavalioni on seuraava:
Aamulla appelsiini mehua, kahvia, pala paahtoleipää, omena
Puoliväivällä kahvi ja pulla tai kakkupala
Lounas: lihaa tai kalaa perunoiden ja vihannesten kanssa, suklaata
Iltapäivällä: banaani ja juoma
Illalla: Voileipiä lihan tai sillin kanssa,tomaatti, ehkä jäätelöä
Napustelen myös pähkinöitä
Miten voisin päästä eroon yöllisistä kaasuista ja heräämisistä. Olen käyttäny Renniä mutta silti herään neljän tunnin välin-
Vastaukset 2
Vanhimmat
Rennie on lääke neutralisoimaan liiallisia mahahappoja, kun oireena on esimerkiksi närästys. Ilmavaivoihin se ei auta. Ilmavaivoihin on saatavana lääkkeitä apteekista kuten esimerkiksi Cuplaton.
Tärkeää olisi selvittää, mikä aiheuttaa ilmavaivasi. Yleinen syy on laktoosi-intoleranssi, harvinaisempi fruktoosi-intoleranssi. Kaasunmuodostusta aiheuttaa helposti myös esimerkiksi pavut, kaalit, tuore ruisleipä ja tottumattomalle runsaat kuidut ja makeutusaineet, myös ksylitoli. Onko tapanasi nauttia keinomakeutettuja juomia, pastilleja tai ksylitoli-purukumia? Purukumia pureskellessa ja joskus stressissä ilmankin ja huomaamatta ihminen nielee ilmaa ja myös se voi olla syynä ilmavaivoihisi.
Ilmavaivoja voi helpottaa liikunnalla eli iltakävelystä olisi apua. Samoin maitohappobakteereista, joita saa esim. apteekista kapseleina, asidofilus-bifidus-jogurteista, Yosa-kauralesetuotteista (myynnissä kaupoissa lähellä jogurttipurkkeja) ja hapankaalista. Ummetusta tulisi myös välttää, sillä se ja ilmavaivat kulkee usein yhdessä. Ravinnossa tulisi siis olla riittävästi kuituja ja nestettä, jotta suoli toimisi normaalisti. Apteekista ja luontaistuotekaupoista voi ostaa kuitutuotteita, jotka parantavat suolen toimintaa ja edesauttavat hyvien suolistobakteerien lisääntymistä.
Jos ruokavalion ja tapojen tarkastamisesta ja ilmavaivalääkkeistä ei ole apua, on olemassa myös nk. rektaaliputki, joka pitää anuksen sen verran auki, että kaasu pääsee pakenemaan rektumista. Sisemmäksi suoleen se tuskin tuo helpotusta.
Jos et itse löydä syytä vaivaasi ja pysty eliminoimaan sitä elintavoilla, mene ihmeessä lääkärille.
Kokeilempa ensin mainitsemiasia tuotteita.