Auttakaa mut alkuun !

Mä oikeesti haluun tiputtaa 5 kiloo ! MÄ HALUUN ! Mä en jaksa elää enää näissä ihroissa !
Mun mitat on nytten 164/52 , IHAN liian paljon. Auttakaa mut alkuun! Monta kalorii mun pitäis päiväs vetää ja paljon liikkua, että saisin kuukaudessa jo 3 kg pois?

Kiitän jo etukäteen
1247
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Syö päivässä n.800-1000 kcal, ja liiku esimerkiksi tunti, puol. Kyllä se auttaa kuhan ei liian alas kaloreita vedä (200-500) :) Tsemppiä jatkoon !

Äänestä

Kommentoi aloitusta


lihavalihavalihava kirjoitti:

Mä oikeesti haluun tiputtaa 5 kiloo ! MÄ HALUUN ! Mä en jaksa elää enää näissä ihroissa !
Mun mitat on nytten 164/52 , IHAN liian paljon. Auttakaa mut alkuun! Monta kalorii mun pitäis päiväs vetää ja paljon liikkua, että saisin kuukaudessa jo 3 kg pois?

Kiitän jo etukäteen

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu