Olen viikon ajan mässäillyt paljon ja olen lihonnut jotain 5 kg. Läski ja inhottava olo. Lisäksi en ole ennen mässäilyäni pitkään syönyt kunnolla ja menkat jääneet ja kaikkea ja tuo yhtäkkinen lihoaminen tuntuu ahdistavalta, onko MAHDOLLISTA lihota niin PALJON vain viikossa? Inhottavaa -.-.-.-.-
Auttakaa, miten saan laihdutettua itseni entiseen tilaani? Mikä liikunta on tehokasta ja mikä ruoka sisältää vähän kaloreita, mutta täyttää?
Auttakaa, miten saan laihdutettua itseni entiseen tilaani? Mikä liikunta on tehokasta ja mikä ruoka sisältää vähän kaloreita, mutta täyttää?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Anteeksi nyt vain kovasti, mutta en usko, että olet lihonut viikossa tuota viittä kiloa. Eli jospa nyt suurinpiirtein kertoisit mitä olet tämän viikon aikana mässännyt, niin voisi ehkä vähän paremmin tietää onko se oikeaa painonnousua (tuskin...) vai pelkkää turvotusta, jota usein tulee kun rouskii herkkuja mahan täydeltä ja joka sitten myös muutamassa päivässä lähtee. Ja muutenkin ihmisen paino voi heitellä eri päivinä ja ihan saman päivän aikanakin useammankin kilon
Ota risiiniöljyä, niin se mässäilystä aiheutunut kakkatukko :D lähtee liikkeelle. Parin päivän päästä puntarikin näyttää taas entisiä lukemia.
Pohjaton ruokahalu, painon nousua ja menkat jääneet?
Oletko harkinnut raskaustestin tekemistä?
Lihominen on läskin lisääntymistä. 1 kg vastaa noin 7000kcal. Tuskin ehdit mässätä viikossa 35 000 kcal yli kulutuksesi eli 5000 ylimääräistä kilokaloria päivässä, ellet ole lapannut voita ja sokeria kauhalla suuhun. Suolesi on täynnä ja soluissa nestettä, joten ole huoleti, kyllä se paino laskee, jos et ota mässäilyä elämäntavaksi.