Kuinka vähällä unella tulet toimeen?

Mieheni pärjää vähemmillä yöunilla, itse taas tarvitsen 8-9- tuntia ja viikonloppuna nukun mielelläni vielä pitemmät yöunet. Mies herää aikaisemmin aina ja viikonloppuisin tekee aamupalan, joka on aivan ihanaa!

Minä tarvitsen vähintään 7 tuntia yöunta. Toki tilapäisesti tulen toimeen vähemmälläkin, mutta jos meinaan hoitaa pari pikkulasta, tehdä kotihommat ja vielä harrastaa, unta on saatava mieluiten 7-8 tuntia joka yö. Itse asiassa nyt toisen lapsen vauva-aikana pärjäsin pitkään kuudella tunnillakin. Mies tarvitsee selkeästi enemmän unta ainakin aamusta. Minä kun en 7:ää pidempään osaa nukkua, mutta mieheltä onnistuu vaikka 10:een asti, jos on tilaisuus. Ja yövalvomisiin miestä on turhaa värvätä. Hän tarvitsee pitkän ajan ennen kuin edes tajuaa olevansa valveilla. Siinä ajassa minä olen tyynnyttänyt itkevän lapsen ja käyttänyt vessassa yms. monta kertaa. Ja kun kyseessä on ollut vauvan nälkä, niin eipä siinä mies voi oikein mitään tehdäkään. Paljon kätevämpää ottaa vauva kainaloon ja laittaa tissi suuhun kuin että mies heräisi varta vasten ja alkaisi lämmitellä pulloja. (Tietysti eri asia, jos ei imetä.)

Suunnilleen samanlailla meillä. Mies 8-10-12! Ja viimeiset 2,5v olen nukkunu jotain 6 tuntia varmaankin..vaikea sanoa, kun on niin katkonaista unta kahden pikkuisen kanssa. Miestä ei saa aamuisin millään hereille, herään siihen jos yritän herätellä;) Lasten itkuun hän ei herää.....

nukkunut noin 5 tuntia yössä.
Jos pidempään niin sitten menossa alkuraskaus tai lenssu.

Puoliso tarvitsee noin 7 tuntia yössä aj voi viikonloppuisin helposti nukkua 10:kin.

Luulen, että ihmisillä on isoja eroja tuossa luontaisessa unentarpeessa.
Isäni on myös viimeiset 50-60 vuotta nukkunut suunnillene 4-5 h yössä.

tarvitsen nykyään unta 8-9 tuntia yössä... jos tulee paljon univajetta seurauksena on migreeni... Ihme vaan ettei tuo migreeni vaivannut silloin, kun lapsi oli pieni... nyt jo melkein 10 v.

Itse tartten sen 8h unta, jotta tunnen oloni pirteäksi. Pienen vauvan kanssa (kohta 8kk) se ei juuri koskaan onnistu, vaan olen ollut varmaan 80-90% jatkuvasti väsynyt, en enää edes jaksa odottaa milloinka tämä väsymys loppuu, tulen vain vihaiseksi. Toki yöimetysten loputtua vähän aikaa sitten helpotti mutta vieläkin heräillään öisin tai sitten en itse saa unta jos käy ylikierroksilla. Ekat 6kk nukuin keskimäärin ehkä 6h/yössä mutta siis usein oli öitä jolloin nukuin vain 4h, nyt nukun usein ehkä 7h yössä, heräilen tosi paljon ja tuokin siis keskiarvo, viime yönä meni ehkä 6h kun en saanut unta. Mulle on tullu pysyvät silmäpussit tästä vauva-ajasta vaikka välillä saiskin nukuttua sen 8-9h niin ei se univelka ikinä voi kuittaantua. En myöskään pysty nukkumaan päiväunia, joten sekää ei helpota. Vauva-ajan kannalta olisi äärimmäisen tärkeää jos unentarve olisi luontaisesti vähäisempi eli jotain 5-6h tai että osaisi nukkua päiväunet. Ainoastaan silloin jos olen valvonut ihan sikana pystyn nukkumaan päivällä unet. Miehellä varmaan sama juttu ku mulla, sillä ollu kans myös nukahtamisvaikeuksia, tarttee ehkä 7h yössä unta.

tarvitsen sen noin 8 tuntia nukkumista. Siis ihan unta. Mies tarvitsee suunnilleen saman verran, mutta ero on siinä, että hän nukkuu sen yhteen menoon ja jos sattuu jostain syystä heräämään yöllä, nukahtaa uudestaan niin pian kuin se on mahdollista. Minä nukun erittäin huonosti ja katkonaisesti muutenkin ja jos lapsi herättää, en todellakaan saa unta pariin tuntiin ainakaan. Ja sitten joku jo herättää uudestaan. Univelka tuntuu olevan ikuista, joskin sitä joskus viikonloppuisin saan vähän lyhennettyä.