Parhaat kikat ahmimisen välttämiseen

searsrf

Tänne vaan omia, hyviksi ja toimiviksi havaittuja keinoja välttää ahmiminen.

7

844

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • yksi konsti

      Minä oon opetellut pureskelemaan kunnolla, vähän vielä "yli" vaikka ei tarvitsisikaan ennen nielemistä. Tulee täyteen nopeammin. Olen hidas syöjä mutta se opettelu on kannattanut.

      Tosin saatan joskus ahmia esim. jäätelöä.

    • äöskaldk

      Keskittyminen auttaa jo paljon ainakin mulla. En lue, katso tvtä tms samalla kun syön, vaan keskityn jokaiseen suupalaan, tunnustelen miltä se tuntuu suussa ja miltä tuntuu niellä. Pidän välillä pikkuisia taukoja, ihan vaan että lasken esim. lusikan pois kädestä ja odotan hetken. Sitten mietin, että paljonko oikeasti vielä haluan syödä, enkä sitten enää syö sen enempää, kuin sen, mitä kroppa vaatii nälän karkottamiseen.

    • BEDder

      Jos itse sorrun ostamaan leipäpussin, jätän pari leipää jääkaappiin tms leivänsäilytyspaikkaan ja loput heitän pakastimeen pois silmiltä ja pidemmän valmistumisajan taakse.

      • Leidiböörd

        Mulla auttoi 10v. bedin sairastamisen jälkeen oa-ryhmä.
        Sitä ennen kokeilin painonvartijat, reductilit, allit, masennuslääkkeet.
        Nyt vihdoin toipumisen tiellä. Seuraavana olisi ollut vuorossa kirurgiset toimenpiteet.
        Voimia kaikille vielä kärsiville!

      • BEDder
        Leidiböörd kirjoitti:

        Mulla auttoi 10v. bedin sairastamisen jälkeen oa-ryhmä.
        Sitä ennen kokeilin painonvartijat, reductilit, allit, masennuslääkkeet.
        Nyt vihdoin toipumisen tiellä. Seuraavana olisi ollut vuorossa kirurgiset toimenpiteet.
        Voimia kaikille vielä kärsiville!

        En kyllä tiedä, mikä on oa-ryhmä, mutta paljon onnea tästä kamaluudesta irti pääsyn johdosta! :)

        Mua muuten pännii aivan järkyttävästi, kun tällä palstalla pyörii jotain anorektikkoja, jotka kuvittelee sairastavansa BEDiä heti, kun ovat ahmineet yhtenä päivänä jopa kokonaisen pitsan tai litran jäätelöä.. -.-

      • Leidiböörd
        BEDder kirjoitti:

        En kyllä tiedä, mikä on oa-ryhmä, mutta paljon onnea tästä kamaluudesta irti pääsyn johdosta! :)

        Mua muuten pännii aivan järkyttävästi, kun tällä palstalla pyörii jotain anorektikkoja, jotka kuvittelee sairastavansa BEDiä heti, kun ovat ahmineet yhtenä päivänä jopa kokonaisen pitsan tai litran jäätelöä.. -.-

        Googleta oa. Ryhmiä on paljon.
        Olen tosi iloinen että löysin sen ja tekee mieli jakaa tätä hyvää oloa muillekin.:-)

        Mä en olis IKINÄ USKONUT voivani parantua tästä. On ihanaa kun ryhmässä ei tuomita tai sanota, että "ota itsees niskasta kiinni". Vaan kuunnellaan ja ymmärretään. Itseinhoa olen kokenut tämän sairauden tiimoilta niin paljon, että se riittää jo.

    • nainen 26

      Ylempänä olevan neuvot ovat hyviä, mutta voit lisäksi ottaa monivitamiinitablettia, jossa on kromia ja D-vitamiinia. Vaikuttaa mielenkin terveyteen ja mielellä on hyvä olla, niin sehän vaikuttaa ihan kaikkeen! :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki

      "Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."
      Maailman menoa
      68
      2342

    2. Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille

      Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.
      Maailman menoa
      245
      2313

    3. Onko kivaa jättää

      elämän suurin rakkaus hiljaisuuteen?
      Ikävä
      120
      1538

    4. Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee

      Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis
      Maailman menoa
      35
      1365

    5. Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti

      Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj
      Maailman menoa
      60
      1348

    6. Mitä haluaisit sanoa hänelle tänään?

      Kerro tähän viestisi. 🍭🍡🍦
      Ikävä
      133
      1309

    7. En kerro nimeäsi nainen

      Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin
      Ikävä
      71
      1220

    8. Auta mua mies

      Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.
      Ikävä
      81
      998

    9. Olet kiva ihminen

      En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli
      Ikävä
      73
      989

    10. Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma

      Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki
      Kaste
      102
      989
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt