Parhaat kikat ahmimisen välttämiseen

searsrf

Tänne vaan omia, hyviksi ja toimiviksi havaittuja keinoja välttää ahmiminen.

7

833

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • yksi konsti

      Minä oon opetellut pureskelemaan kunnolla, vähän vielä "yli" vaikka ei tarvitsisikaan ennen nielemistä. Tulee täyteen nopeammin. Olen hidas syöjä mutta se opettelu on kannattanut.

      Tosin saatan joskus ahmia esim. jäätelöä.

    • äöskaldk

      Keskittyminen auttaa jo paljon ainakin mulla. En lue, katso tvtä tms samalla kun syön, vaan keskityn jokaiseen suupalaan, tunnustelen miltä se tuntuu suussa ja miltä tuntuu niellä. Pidän välillä pikkuisia taukoja, ihan vaan että lasken esim. lusikan pois kädestä ja odotan hetken. Sitten mietin, että paljonko oikeasti vielä haluan syödä, enkä sitten enää syö sen enempää, kuin sen, mitä kroppa vaatii nälän karkottamiseen.

    • BEDder

      Jos itse sorrun ostamaan leipäpussin, jätän pari leipää jääkaappiin tms leivänsäilytyspaikkaan ja loput heitän pakastimeen pois silmiltä ja pidemmän valmistumisajan taakse.

      • Leidiböörd

        Mulla auttoi 10v. bedin sairastamisen jälkeen oa-ryhmä.
        Sitä ennen kokeilin painonvartijat, reductilit, allit, masennuslääkkeet.
        Nyt vihdoin toipumisen tiellä. Seuraavana olisi ollut vuorossa kirurgiset toimenpiteet.
        Voimia kaikille vielä kärsiville!

      • BEDder
        Leidiböörd kirjoitti:

        Mulla auttoi 10v. bedin sairastamisen jälkeen oa-ryhmä.
        Sitä ennen kokeilin painonvartijat, reductilit, allit, masennuslääkkeet.
        Nyt vihdoin toipumisen tiellä. Seuraavana olisi ollut vuorossa kirurgiset toimenpiteet.
        Voimia kaikille vielä kärsiville!

        En kyllä tiedä, mikä on oa-ryhmä, mutta paljon onnea tästä kamaluudesta irti pääsyn johdosta! :)

        Mua muuten pännii aivan järkyttävästi, kun tällä palstalla pyörii jotain anorektikkoja, jotka kuvittelee sairastavansa BEDiä heti, kun ovat ahmineet yhtenä päivänä jopa kokonaisen pitsan tai litran jäätelöä.. -.-

      • Leidiböörd
        BEDder kirjoitti:

        En kyllä tiedä, mikä on oa-ryhmä, mutta paljon onnea tästä kamaluudesta irti pääsyn johdosta! :)

        Mua muuten pännii aivan järkyttävästi, kun tällä palstalla pyörii jotain anorektikkoja, jotka kuvittelee sairastavansa BEDiä heti, kun ovat ahmineet yhtenä päivänä jopa kokonaisen pitsan tai litran jäätelöä.. -.-

        Googleta oa. Ryhmiä on paljon.
        Olen tosi iloinen että löysin sen ja tekee mieli jakaa tätä hyvää oloa muillekin.:-)

        Mä en olis IKINÄ USKONUT voivani parantua tästä. On ihanaa kun ryhmässä ei tuomita tai sanota, että "ota itsees niskasta kiinni". Vaan kuunnellaan ja ymmärretään. Itseinhoa olen kokenut tämän sairauden tiimoilta niin paljon, että se riittää jo.

    • nainen 26

      Ylempänä olevan neuvot ovat hyviä, mutta voit lisäksi ottaa monivitamiinitablettia, jossa on kromia ja D-vitamiinia. Vaikuttaa mielenkin terveyteen ja mielellä on hyvä olla, niin sehän vaikuttaa ihan kaikkeen! :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi

      Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit
      Maailman menoa
      104
      6684

    2. KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!

      STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
      Maailman menoa
      370
      6264

    3. Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?

      On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei
      Maailman menoa
      60
      3123

    4. Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta

      Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-2000011780852
      Maailman menoa
      111
      2604

    5. Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti

      Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT
      Maailman menoa
      107
      2256

    6. Onko kaivattusi

      liian vetovoimainen seksuaalisesti?
      Ikävä
      125
      1814

    7. Puolen vuoden koeaika

      Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro
      Ikävä
      19
      1673

    8. Huomaatteko Demari Tytti ei esitä pahoitteluitaan

      Samanlainen ilmeisesti kuin Marin eli Uhriutuu no he ovat Demareita ja muiden yläpuolella siis omasta mielestään
      Maailman menoa
      34
      1395

    9. Tytti Tuppurainen nöyryyttää avustajiaan

      Tytti Tuppurainen nöyryyttää SDP:n eduskuntaryhmän kokouksissa sekä avustajia että kansanedustajia. Hän nolaa ihmisiä ju
      Kotimaiset julkkisjuorut
      181
      1350

    10. On todella hassua

      Ajatella että pitäisit erityisen kuumana tai seksikkäänä?
      Ikävä
      73
      1237
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt