Nykyään, kun saan 1000 kcal päivässä, niin lihon. Tää ei oo oikeesti kivaa. -> Normaali ihminen laihtuu jos saa 1000 kcal.
Miten saisin taas silleen, että laihtuisin myös jos söisin ton 1000 kcal?
Miten saisin taas silleen, että laihtuisin myös jos söisin ton 1000 kcal?
Vastaukset 3
Vanhimmat
mulla sama! Tää on kamalaa. Kokeilen nyt jättää hiilarit paljon vähemmälle ja kattoa auttaako. En kestä jos tulee vielä yksikin kilo lisää.
sen jälkeen kun olet ideaalipainossasi, niin et enää liho edes 2000 kcal määrästä, joka on ihmiselle normaali ja suotava määrä.
Taitaa olla näin. Itse en harrasta mitään liikuntaa ja vaikka söisin päivittäin vaikka mitä, en juurikaan lihoa. Ihannepainoni taitaa olla siis 52-55kg ja olen 162cm pitkä. Tahtoisin kylläkin laihtua :F