Kuinka moni teistä odottaneista raskaaksi tullessaan oli ylipainoisia,
palkonko ylipainoa oli ja miten neuvolassa on teihin suhtauduttu??
Itsellä on ylipainoa ja vauvakuume painaa päälle. Olen kumminkin miettinyt että uskallanko näin 100 kiloisena ruveta odottamaan.. Pelottaa raskaudenaikainen diabetes ja kuinka nivelet kestää. Ja kuinka pääsen rakausen aiheuttamista kiloista sitten eroon..
palkonko ylipainoa oli ja miten neuvolassa on teihin suhtauduttu??
Itsellä on ylipainoa ja vauvakuume painaa päälle. Olen kumminkin miettinyt että uskallanko näin 100 kiloisena ruveta odottamaan.. Pelottaa raskaudenaikainen diabetes ja kuinka nivelet kestää. Ja kuinka pääsen rakausen aiheuttamista kiloista sitten eroon..
Vastaukset 23
Vanhimmat
No mulla on ylipainoa sellaset 8 kiloa. Raskaus on vielä aika alussa ja kerran olen neuvolassa käynyt. Mulle ei alettu huutamaan mutta kyllä siitä syömisestä puhuttiin. Olen nyt yrittänyt etten syö kahden edestä vaan normaalista ja terveellisemmin. Vielä ei ole painoa tullut lisää eli viimeksi kävin neuvolassa kuukausi sitten.
Mullakin oli tavoitteena ensin laihduttaa ja sitten vasta mutta meillä tärppäsikin heti kun alettiin olemaan ilman ehkäisyä.
Onhan se ylipaino nivelille raskasta joten olishan se hyvä jos ei olis ylipainoa. toi nyt ei sano mitään toi sun kilo määräs kun et kertonut pituuttasi mutta voithan sinä yrittää saada sitä painoa edes jonkin veran alas ja sitten raskauden aikana pitää huoli siitä ettei sitä painoa kerry muuta kuin mitä se lapsi on.
Hyvät ihmiset, jos teillä on noinkin paljon ylipainoa laihduttakaa ihmeessä ennen kuin hankkiudutte raskaaksi, sehän on TERVEYSRISKI. Ja kuka haluaa "pyöriä eteenpäin" koko raskausajan?? Eikös olisikin kivaa olla myös raskausaikana viehättävä pienen söpön ja pyöreän vatsan kanssa?!
Ei ole tarvinut pyöriä yhtään minnekkään, ihan normaalisti pystyn kävelemään ja juoksemaan. Viestiti oli todella inhottava. Pitäisikö tässä nyt hankkia abortti ja laihduttaa? Omasta mielestäni olen kaunis. Oletko kuullut että raskaana olevilla on tunteet herkässä.
Kiitos vaan oikein paljon. Itketään nyt sitten että olen ihan paska ihminen ja ruma ja EPÄNORMAALI.
Jotain kannustavampaa palautetta olin odotellut..
Positiivisia kokemuksia ylipainosta huolimata yms.
Ja kyllä vaikka olenkin 173/101 niin mieheni silmissä olen se maailman kaunenin nainen.
Olen suunnilleen samoissa mitoissa kun alkuperäisen viestin kirjoittaja.
Olen nyt raskaana viikolla 24 ja tähän mennessä on raskaudessani tullut kiloja lisää tasan 1. Eli on mennyt tosi hienosti!! Neuvolassa tarkkaillaan ehkä vähän enemmän kuin tavallisesti.
Mutta tosiaan normaalille: ei ole minunkaan tarvinnut minnekään vyöryä, vaan ihan reippaasti on käveleskelty ympäriinsä...
Tiedän toki että ylipaino on aina riski, ja olenkin aikeissa alkaa tiputtamaan painoani, kun vauva on syntynyt.
Mutta ylipainoisen on jo raskaana ollessaan hyvä tarkkailla painoaan. Voi olla että minulle käy niin, kuten neuvolassa ennustettiin, että lähden synnäriltä keveämpänä kuin olin ennen raskauttani! Voiko ihananmpaa "laihdutuskuuria" enää ollakaan...
Eli ihan hyvin voi ylipainoiset alkaa myös odottamaan, kunhan muistaa terveellisen ruokavalion. Mutta eikös muidenkin pidä syödä terveellisesti...?!?
Juuri tällaista kannustavaa palautetta kaipasinkin. Kiitos sinulle omista kokemuksistasi ja onnea odotukseen! :)
*jää odottamaan lisää palautetta*
161 cm ja 90 kg.
Yläasteiässä sairastin bulimiaa, paino oli n.50kg:n rajoilla. Osittain bulimiaa ja anoreksiaa päällekäin.
Nyt näistä ajoista on kuusi vuotta, ja painan aika reippasti yli suositusten, mutta ensimmäistä kertaa elämässäni olen tyytyväinen itseeni! Ei tulisi mieleenikään alkaa laihduttamaan enää ikinä kenenkän muun tai ulkopuolisten vuoksi, siksi että näyttäisin muiden silmissä paremmalta. Enkä usko että enää olisin niin hupsukaan, että laihduttaisin siksi, että joku, kuten nimimerkki Normaalipainoinen, pitäisi minua kauniimpana ja arvostettavampana. Mistään en ole jäänyt pullukkana paitsi, minulle on riittänyt ulospäin suuntautuvana ja iloisena ihmisenä paljon seuraa esim. baareissa, vaikka oma mies onkin (jota en tietenkään petä!). Myös ystäviä olen saanut paljon kuluneen vuoden aikana uudella asuinpaikkakunnalla. Harva katsoo ulkonäköön, ja koen muutenkin olevani aika sopusuhtaisesti lihava. Minusta sellaisissa ihmisissä on henkisesti jotain todella pahasti pielessä, jonka mielestä lihava ihminen ei voi olla kaunis, hauska tai täysin normaali.
Alkuperäiselle kirjoittajalle haluaisin sanoa sen, että mikäli olet suht tyytyväinen itseesi, niin älä laihduta sen vuoksi että joku sanoo sinun olevan kauniimpi ja terveempi laihana. Älä laihduta myöskään ellei painostasi ole sikiölle ja tulevan lapsen kehitykselle jotain vaaraa, tai jopa hengenvaaraa. Tällaisesta en kuitenkaan ole ikinä kuullutkaan, että näin voisi olla.
Eikä minun ole tarvinnut vyöryä tai pyöriä mihinkään... Hyvin on mennyt! Neuvolassakaan eivät ensimmäisellä kerralla sanoneet mitään painosta, muuta kuin että vähän pyöreämmille suositellaan vain lievää painon nousua, eli 7,5-11,5 kg. Ja jos painoa tulee ihan normaaleja määriä lisää, ei huomautella yhtään mitään. Samalla tavalla sitä huomautellaan painosta laihalle, mikäli sille tulee liikaa raskauden aikana painoa. Että näin...
Hyvää jatkoa kaikille pullukoille! Jätetään anorektiset kukkakepit omaan arvoonsa, ja ollaan tyytyväisiä itseemme. Tiputetaan painoa ainoastaa jos siitä todella on terveydelle haittaa, tai jos itse alkaa siltä tuntua, ei kenenkään muun painostuksesta. Siitä ei hyvä seuraa... (ja harvemmin edes tuloksia, jos oma motivaatio on se, että laihduttaa toisten ihmisten vuoksi!)
Ennen raskautta olin 173 pitkä ja painoin 85 kg. Nyt olen 173/87 ja viikkoja on kasassa 21 kpl. Kaikenmaailman laskurit kertoo, että olen lievästi ylipainoinen, ja olen itsekin mielestäni noin 10-15 kg ihannepainoni yläpuolella. Joskus olen jopa painanut 65 kg, mutta silloin olin TOSI laiha. Neuvolassa ei huomauteltu mitään, koska kun näkivät minut, niin huomasivat heti, että suurin osa 'ylipainosta' on lihaksia. Olen aina harrastanut todella paljon liikuntaa, myös kuntosaliharjoittelua, ja sen takia kai olen tällainen lihaskimppu. Rasvaa on kyllä liikaa juuri tuon 10-15 kg:n verran, että täytyy tässä toivoa, että tuo tulokas saisi sitä sulamaan jo tässä raskauden aikana jonkin verran. Olo on ollut erinomainen koko raskauden ajan, eli ei ole tämä paino ainakaan minuun mitenkään negatiivisesti vaikuttanut. Syös monipuolisesti ja terveellisesti ja olen tosi tyytyväinen siitä, että vain 2 kg on tullut lisää, pitää vaan toivoa, ettei sitten lopussa tule ihan hirveesti. Vatsani on ollut painosta huolimatta hyvinkin litteä, eli kaipa se ylimäärä on jakaantunut tasan ympäriinsä pitkin kehoa. Ja nyt minulla, kahdeksankymmentäviisikiloisella on todella söpö ja suloinen pieni vauvapömppö, josta olen onnellinen, ja vartaloni on mielestäni kauniimpi kuin koskaan aikaisemmin, myös silloin, kun painoin sen 65 kg. Että repikää siitä riisitautiset! Onnellista odotusaikaa niin pulleille kuin luihuillekin.
Mulla kans ylipainoa ja paljon onki mut ei neuvolassa sitä kauhisteltu.Hyvin on mennyt tähän asti viikkoja 20...tietysti jalat väsyy tän läskimäärän alla mut pitää muistaa lepäillä välillä! Ja nää kyllä lähtee kun vaavi syntyy..En ole päässyt omiin mittoihin(tai olisin jos ois itsekuria)Ja tämä on nyt 3 lapsi ja viimeinen!
Mun mitat tällä hetkellä on 177/95. Joten ylipainoa kyllä on...olen yrittänyt laihduttaakin mutta tuntuu että mikään ei vaan auta.
En ole aina ollut tällanen pullukka, jossain vaiheessa painoin vain 67kg ja sillon olin alipainoinen. Painonnousuni yhtenä syynä on maalta muutto kaupunkiin, eihän täällä ole samallalailla tekemisiä kuin maalla. Enkä uskalla pimeällä lähteä edes yksin lenkille!!Joten asiat on todellakin erilailla nyt kuin jokunen vuosi sitten...
Tänään menen ekaan neuvolaan (10 1),saa nähä miten neuvolatäti ottaa vastaan...Mieheni ainakin rakastaa minua sellaisena kuin olen ja olen kyllä itsekin tyytyväinen itseeni. Enkä myöskään omista isoa mahaa tai muuta sellasta vaan näköjään kilot ovat minullekin kertyneet tasaisesti jokapuolelle...Tällä hetkellä raskaus on kyllä vienyt pari kiloa.
Ja kyllähän ylipainoisetkin saa tehdä vauvoja ihan niin kuin normaalipainoisetkin. Ei ylipaino tee meistä huonompia äitejä!!!
Mä haluisin heittää tähän oman kommentin painojutuista. Eli minä kiikuin siinä normaalipainoisen ylärajalla painoindeksin mukaan.
Vaikka ei se painoindeksi ikinä oo mulle mitään merkannukaan. Jos on sinut itsensä kanssa, niin ei siinä ne käppyrät mitään merkkaa..
Raskausaikana lihoin 32kg, LA 28.5. painoin tasan 90kg ja pituutta minulla on vajaat 155cm. Vaikka kuin yritin syyä terveellisesti ja pieniä määriä, lihoin silti.
Nyt mun poika on 10kk ja mulla on jälellä 4kg lähtöpainosta ja mä tykkään ittestäni tällasena.
Jos joku ulkopuolinen tulee sulle urputtamaan, että ootapa sä lihava, niin So what? Ei se kellekään muulle kuulu!
On tommosella huomauttelijalla todella huono itsetunto ja sitä pitää yrittää kohottaa haukkumalla muita, jotta tuntis ittesä jotenki paremmaks.
Eli mä vaan nuille huomauttelijoille ajattelin vinkiksi, että kannattas varmaan pitää suunsa kiinni, kun ei koskaan tiiä miten itelle käy esim. raskauden aikana tai jos elämä ei meekään niinku ite ois tahtonu..
Ylipaino voi vaikeuttaa raskaaksi tulemista ja yleensä raskautta seurataan tarkemmin kuin ei-ylipainoisilta.
Onnea odotuksen odotukseen! Ja odottaville onnea odotukseen!
Mulla oli ekan lapsen kans ylipainoa 170/85, raskaudessa ei mitään ongelmia. Toisen lapsen kanssa normaalipainoinen 66kg, tuli kuitenkin rask.ajan diabetes. Eli ei vaivat välttämättä ole painosta kiinni. Neuvolassa ei kiinnitetty mitään huomiota aika reiluun ylipainoon.
Mun kaveri alko odottaa toista, ku paino n. 140kg (arvio). Ei ongelmia, ainoa ehkä psyykkinen seikka eli raskaus ei näkyny juurikaan ulospäin jos ei tiennyt että odottaa. Eli paino ei raskauden aikana juurikaan noussut. Edelleen paino samoissa lukemissa.
Kaverin terkkari kohteli tosi kannustavasti, vaikka reilusti ylipainoinen odottaja. Sairaalassa sitten sai kyllä valitettavasti todella tylyn kohtelun.
Rohkeasti vain yrittämään raskautta. On oikeastaan parempi, jos teet lapsen nyt. Jos ensin laihdutat ja sitten heti tulet raskaaksi, sekään ei ole hyvä. Jo-jo-ilmiö on vaarallista elimistölle.
Tällä hetkellä olen taas hiukan ylipainoinen, samat 10 kg, jotka jäivät toisesta raskaudesta (eli painan 76), mutta odottelemme, milloin tärppää. Toivottavasti teilläkin!
Itse olen 37-vuotias ylipainoinen ensisynnyttäjä. Täytyy myöntää, että raskaaksi tullessani olin todella huolissani sekä iästäni että painostani. Olin 168/90 alkaessani odottaa. Sain neuvolasta tosi kannustavaa palautetta enkä kertaakaan ole odotusaikanani kokenut olevani ylipainoinen. Raskaus on sopinut minulle todella hyvin. Alussa painoni tippui n. 6 kiloa ja takaisin on toistaiseksi tullut 5½, (viikkoja 23 3), eli en vieläkään ole takaisin lähtöpainossani. Lisäksi jo pitkään hieman koholla ollut verenpaineeni on laskenut tasaiseen tahtiin. Minulle raskaus on siis sopinut!!! Muutaman viikon päästä käyn sokerirasitustestissä, toivottavasti sieltäkin tulee yhtä "hyvät" tulokset, kun muista raskausajan "check-up"eista.
Onnellista odotusta kaikille, ikään ja painoon katsomatta!!!
kun rupesin odottamaan painoin 126 ja raskauden aikana tuli 14 kiloa lisää.kun pääsin kotiin synnäriltä oli painoa lähtenyt 10 kiloa eli 4 kiloa oli jäljellä, kun muutama kuukausi kului painoin 145 eli...argh..mutta voin hyvin ja hyvä yleis kunto .terkkari huomautti...nyt rupeman kuurille,mutta raskauttakin yritetään,terveelliset elämäntavat kunniaan ja liikuntaa.kyllä tämä tästä.pituutta tosin minulla on yli 180 cm.
itse oli vuoden vaihtees 162cm/94kg. kun raskaustesti näytti positiivistä helmikuun puoles välis painoin 90kg. oli ruvennut helmikuun alusta syömään terveellisemmin ja välttämään ylimääräistä rasvaa ja kerman käyttöä.. nyt viikkoja kasas 10 2 ja syöny on pitäny parin tunnin välein ettei paha olo iski. oksentaa ei ole tarvinnu kertaakaan.. kiitos siitä.. mut paino tippuu vaan viikko viikolta nyt painoa 88,7kg. johtuu varmaan aika paljon siitä et syön nyt säännöllisesti parin-kolmen tunnin välein ku on pakko. ja välillä myös maistuu epäterveellisetkin ruuat ku himo iskee.. sipsiä ja suklaata välillä.. :)
neuvolas ei sanottu onneksi pahasta vaikka sitä pelkäsin et voi ruveta saarnaa ylipainosta mut sano vaan et ylipainoisilla ei niin herkästi ylimääräisiä kiloja tule.. ja sitä myös toivon.. suunta ainakin hyvä nyt. ja ei kyl tärppäystä hidastanu se et olen ylipainoinen.. kerrasta onnisti. olin aika yllättäny. olin jo laskenu sen varaan et voi kestää...
hyvää odotusta kaikille ja jotka vielä yrittävät ni kyl se joskus tärppää!!
Olin ennen raskaaks tuloa hiuka ylipainonen. Pituutta 160 ja painoa oli 66 kiloa. Alkuraskaus meni pahoinvoidessa ja paino pysy samana. Sitten pahoinvointi loppui ja kuukaudessa tuli 3 kiloa painoa lisää. Olin viikolla 20.
Neuvolassa oli harjoittelija tuuraamassa ja vinkkasi ettei paino saisi nousta kun 500 g viikossa, mutta ei voinu typy huomioida, että pahoinvointi oli rajoittanut muuten painon nousua. Mielestäni 3 kiloa puolenvälin etapilla ei ole paha.
Kehtasi typy vielä kysyä että liikapainon takiako menen sokerirasitustestiin? Ööö ei, vaan siksi että isälläni on sokeritauti.
Tota painoa tarkkaillaan ehkä liian fanaattisesti viikkokohtaisesti ja vähemmälle huomiolle jää kokonaiskuva.. Ainakin meijän neuvolan tuuraajalla.. =)
Musta tärkeämpää seurata veri ja pissa-arvoja kun tuijottaa kiloja, sitten jos turpoan raskauden takia että raskausmyrkytys saattaa iskeä on joo tärkeää, mutta höpöhöpö muuten painosta!
etkö sää reppana tajua että just toi ylipaino edesauttaa raskaudiabeteksen puhkeamista (kaikki BMI yli 25 menevät tämäntakia sokerirasitukseen) ja ylipaino aiheuttaa myös verenpaineen nousua joka voi johtaa valkuaisen erittymisen virtsaan aiheuttaen raskausmyrkytyksen, eli ei se ole "viis painosta", vaan aitoa huolta odottajaa kohtaan. Entäpä veritulppariski jne jne. Äidit eivät vaan aina ymmärrä miksi painoon kiinnitetään huomiota, eli toistan vielä ei siksi että siitä haluttaisiin muistuttaa vaan että se on todellinen riskitekijä!
Sitten me kaikki pullukat mennään sokerirasitukseen, hyvä! minusta voisi kyllä hiukan miettiä muitakin testiin vaikuttavia seikkojakin kuten suvun sokeritaudit kun ekana sitä olenko lievästi ylipainoinen..mää reppana tajuan sen että muukin vaikuttaa kun ylipaino..
sokeritauti puhkeaa muillekin kun pullukoille..
Ekat pari kuukautta jaksoin hikoilla sitä mitä syön, milloin ja paljonko, ihan vaan etten olisi tuhat kilonen synnytyssalissa, ei kukaan neuvolassa sanonu että seuraa ettet liho, itte siihen pyörään hyppäsin, mutta täytyy tunnustaa että ei vois vähenpää enää kiinnostaa.. Se että tuijotan joka purkista rasva- ja sokeriarvot, keskityn lenkkeilyyn... Sori jos kuulostaa pahalta, mutta liikunnalla saa pidettyä huolta ittestään eikä vain tuoteselostuksen lukemisella.
En mä varsinaisesti istu sohvalla tekemättä muuta kun syöden jätskiä.. Syön sitä mitä mieli tekee, enkä tunne pahaa mieltä koska syön monipuolisesti!
Veriarvot on mulla 110/66 ja pissakokeet puhtaita-aikahyvin lievästi ylipainoiselta? Saattaa monella hoikalla olla huonommin...
Onhan se pirun hyvä että tarkkaillaan monia asioita raskaudesta, mutta niin kauan kun vauva voi hyvin ja äiti jaksaa, tollanen täysin TURHA vouhotus siitä oletko ylilaiha vai liika lihava on pahinta odottavalle äidille! Ei ole muut kun opiskelija tuuraaja valittanut parista liika kilostani, laihduttaminen raskaana olisi huippua! =) Sitä muuten skitsoo tutut ihmiset enempi mitä suuhuni laitan kun alan ihmiset, kumma juttu..
En kehoita ketään syömään kahden edestä, koska siitä niitä liikakiloja tulee (muillekin kun meille pulleroille), mutta tasapainonen syöminen-se ei saisi olla pahasta, jos arvot on kunnossa! Sitä tarkoitin, syö mitä tekee mieli, kunhan et kahden edestä. Kun liikut, niin ei sillä oikeastaan ole väliä mitä purkin kyljessä lukee. Liika terveellinen ruokakin lihottaa.
Toki neuvolassa huomioidaan myös sukurasitus ja tälläisen omaavat, siis myös hoikat, käyvät sokerirasituksessa. Samoin jos aikaisemmassa raskaudessa ovat sokerit olleet koholla ilman ylipainoa tai sukurasitetta meno sokerir. on edessä.
Kiinnitin huomiota tuohon lauseeseesi: niin kauan kuin vauva voi hyvin ja äiti jaksaa, tollanen turha vouhotus... Toivottavasti et oikeasti ole tuota mieltä, siinä vaiheessa kun vauva tai äiti ei enää voi hyvin ovat asiat todellakin huonosti.. miksi odottaa hetkeä jolloin tulee ongelmia kun ne voi etukäteen ehkäistä tai ainakin siirtää myöhemmäksi, tuskin haluat vaarantaa sikiön hyvinvointia tai ääritapauksessa menettää vauvaa oman välinpitämättömyyden vuoksi. Usein ylipainoisista tuntuu että heidän painoaan tuijotetaan liikaa, eipä sitä tarvitse kuin puntarille pyytää niin sekin on jo monelle kova pala. Voin kertoa että kyllä laihoihinki joilla ei paino nouse kiinnitetään yhtälailla huomiota, samoin tupakoitsijoihin, alkon/huumeiden käyttäjiin ym ym. Yleensä se vain on niin että itse sitä itselleen siitä ongelman tekee oli syy mikä tahansa, aina pitäisi vain kehua ja unohtaa riskitekijät ja odottaja olisi tyytyväinen. Eipä siinä tilanteessa koko neuvolajärjestelmää tarvittaisi.
Lievästi ylipainosena mä hyppään puntarille ja kerron sen tuloksen terkalle.
Jos tota painon nousua jankataan, niin siksi sitä mitätaan että jos NESTEITÄ kertyy kehoon! Läski jää naisen ruumiiseen ylimääräsenä. Siitä ei ole haittaa, näin meidän neuvolassa valistetaan..
Samoin kuin "tee niin paljon töitä ja liiku kun hyvältä tuntuu ja jaksat", keho ilmoittaa kun pitää rauhoittua, mutta ehkä terkka puhu läpiä päästänsä, mahtoi keksiä koko jutun raskaana olevasta naisesta joka raskauden loppuvaiheessa juoksi maratoonia..
Olen tasan sitä mieltä että käytä hyvä ihminen maalaisjärkeä, äläkä vouhota!
Toki aika järkevää ajatella omaa terveyttä tässä kohtaa, vaikuttaahan se myöskin jälkipolven hyvinvointiin. Suosittelisin siis hiukan ruokavalion järkiperäistämistä, eli rasvattomat vaihtoehdot ja säännöllisyys ja kohtuus sekä liikunta peliin. Raskaaksi tulokaan ei aina ole niin yksiselitteistä lihavan henkilön kohdalla, usein hedelmällisyys palaa kun mitatkin ovat suht normaalit, ehkäpä sekin kannustaa. Raskauden aikana sinulle ei tarvitse tulla montaa kiloa lisää, 4-5 on aivan riittävä painoosi nähden joten älä anna itsellesi lupaa mässätä raskauden kustannuksella enempää vaan muuta heti alkuunsa elämäntyyliäsi.
heipsis!
Itselläni yksi raskaus takana.Olin raskauden alussa 170/57 ja painoa tuli 13 kiloa, kävi se 15 kilossakin. Huomasin vain kun painoa alkoi tulemaan lisää, että hengästyin heti kun yritin kävellä reippaasti ja rappuset oli ihan järkky mennä ylös. Loppuvaiheessa jouduin kauppamatkan aikana(500 m)pysähtymään kerran ellen kahta.
Olisi se varmaan hyvä vähän laihduttaa ennen kuin alkaa odottamaan mutta tiedoksi että ei pienemmilläkään ihmisillä kaikki ihan "tosta noin vaan suju"!.
Ja kyllähän ne neuvolatädit jotkut tuntuvat valittavan pienistäkin jutuista. Ystäväni oli pienikokoinen kun alkoi odottamaan ja hänelle tuli painoa 30 kiloa, kyllä siitä sitten oli jaksettu jauhaa joka käynnillä. Loukkasi se tietenkin paljon. Jokainenhan itse kuitenkin loppupeleissä kilonsa kantaa ja hyvin hän sai pois kilonsa, nyt odottaa toista ja mukavampi neuvolatäti tällä kertaa!
Joten jos päätät laihduttaa niin tsemppiä dieettiin ja jos et niin ole tyytyväinen itseesi juuri sellaisena kuin olet!
Ehkä voisit vähän yrittää puottaa painoa.. ihan vaikka vain oman hyvinvointisi kannalta. VAIKKA et raskaaksi tuliskaan!