Eli olen lapsesta saakka kärsinyt päänsäryistä, toisinaan voimakkaampia, toisinaan lievempiä. Pääosin olen pystynyt ennakoimaan vahvemmat kohtaukset ja ottamaan särkylääkettä, ennen kuin kipu on sietämätön. Säryn laukaisee kovat äänet, valo, vahvat hajut, liika uni, liian vähäinen uni, stressi.. Todella herkistäkin asioista saattaa moinen vaiva siis nostaa tuntosarviaan. Vaan muutoin mieltäisin normaalina, mutta säryt ovat lähes päivittäisiä. Valopalloja silmissä ei näy, mutta tavallaan "näköharhoja" on ollut, kun jää "tuijottamaan tyhjää", voi katseen mukana seurata epämääräistä kuviota. Myös kaukonäkö on viimeaikoina heikentynyt ja tuohon silmälasitkin omaan.. Myös paineentunnetta on päässä.
Minulla on diagnosoitu myös ahdistusta, masennusta jne. Vaan voisiko kaikki viitata ihan yhteen ja samaan vaivaan, joka vuosia on mukana kulkenut - tietämättä, mikä?
Liekkö migreeniä? Vai teenkö hiljan kuolemaa.xP
Ensi viikolle on lääkäriaika, vaan jännitykseltäin kaipaisin kohtalotovereiden sanoja.
Minulla on diagnosoitu myös ahdistusta, masennusta jne. Vaan voisiko kaikki viitata ihan yhteen ja samaan vaivaan, joka vuosia on mukana kulkenut - tietämättä, mikä?
Liekkö migreeniä? Vai teenkö hiljan kuolemaa.xP
Ensi viikolle on lääkäriaika, vaan jännitykseltäin kaipaisin kohtalotovereiden sanoja.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei lääkäriin menoa kannata jännittää. Olipa "tuomio" mikä tahansa, se on joka tapauksessa hyvä tietää, niin voi lähteä rakentamaan elämää eteenpäin.
Lääkäriin kannattaa valmistautua huolellisesti listaamalla oireet, missä, kuinka kovat, milloin ja mistä asti, mikä laukaisee, mitä konsteja on jo kokeiltu ja millaisella menestyksellä. Muistilappu mukana antaa varmuutta ja rakenteen lääkärikäynnille. Poistua ei kannata, ennen kuin on ymmärtänyt, minkä lääkäri sanoo olevan vaivana, millä hoidetaan ja kuinka kauan sekä mihin hoidolla pyritään - ja kuinka menetellään, jos yhdessä sovittu hoito ei vaikutakaan niin kuin on tarkoitus.
Kannattaa muistaa, että kipulääkeet pitkällisesti käytettynä itsessäänkin saattavat aiheuttaa päänsärkyä. Ja vika päänsärkyyn voi olla muuallakin kuin päässä, kuten niskoissa. Ja osaltaan saatat jännittää ja pelätä kipua ennakkoon, mikä osaltaan lisää kipuja.
Itsehoitona rentoutumisharjoituksista tuskin on mitään haittaa. Samoin varovaista niskajumppaa ja venyttelyä ja vaikkapa päänhierontaa voi kokeilla. Samoin silmäjumppaa. Kireitä lihaksia ja jännitystiloja varmasti löytyy.
Kaukonäön ei pitäisi kauheasti aikuisiällä heikentyä, vaan lähinäön. Itselläni näkö oli jatkuvasti määritelty väärin silmän jännitteiden vuoksi, eli käytin liian vahvoja silmälaseja. Samaan aikaan tein tarkkaa lähinäköä vaativaa työtä. Tästä seurasi mm. silmä- ja päänsärkyjä.