Noin 8 viikkoa sitten heräsin aamulla ja elämäni oli muuttunut yhden yön aikana. Vapisin aika kovaa, oksetti ihan helvetisti. Mitään erityistä syytä ei ollut, luomenpoisto vähän jännitti, mutta ei todellakaan noin paljon. Koulusta olin myös vähän ollut poissa, mutta mielelläni olin sinne palaamassa.
Olen koko tämän 8 viikkoa voinut pahoin, välillä todella pahoin. Syytä ei ole löytynyt. Alussa tärisin aamuisin, johon otin avuksi Opamoxia. Paha olo ei ole kuitenkaan helpottanut missään vaiheessa. Nelisen viikkoa sitten aloin käyttää Seronil10mg:tä. Kaksi viikkoa sen käytön aloittamisen jälkeen aloin vapista ihan koko ajan, Opamox vähän helpottaa, mutta ei vie sitä kokonaan pois, olo on koko ajan hieman rauhaton. Tämän kahden viikon ajan olen kärsinyt hengenahdistuksesta: välillä pitää haukkoa ilmaa kun tuntuu, ettei saa tarpeeksi. Olen ollut myös erittäin ahdistunut välillä, olo on ollut tuskainen ja levoton enkä ole meinannut paikallani pysyä.
Hengenahdistusta, pahoinvointia, kuvotuksen tunnetta ja vapinaa on koko ajan, vaikka olisinkin ihan hyvällä tuulella enkä mitenkään paniikissa. On vain ahdistavaa olla koulussa, koska ilma tuntuu välillä loppuvan ja pelkään, että muut näkevät vapinani.
Mietin vain, että voiko tämä hengenahdistus ja kasvanut levottomuus johtua tuosta Seronilista? Onkohan se oikea pilleri tähän? Maanantaina on soittoaika lääkärille, silloin varmaan neuvotellaan mahdollisesta annostuksen nostamisesta.
Psykologilla olen käynyt muutaman kerran ja lääkärilläkin viitisen kertaa pahan olon takia (olen oksentanutkin, alussa neljä päivää, sen jälkeen monen viikon tauko ja sitten jälleen yksi ilta...). Lääkärit ovat ihmeissään ja sanovat vain, että vatsa voi reagoida ahdistukseen kuvotuksen tunteella. Mietin vain, että voiko todellakin olla näin paha olo. Olen laihtunut melkein 6 kiloa näiden viikkojen aikana, koska ruoka ei vain maistu niin kuin ennen.
Psykologille olen menossa ensi viikolla. Hän puhui laaja-alaisesta ahdistuneisuushäiriöstä.
Olen koko tämän 8 viikkoa voinut pahoin, välillä todella pahoin. Syytä ei ole löytynyt. Alussa tärisin aamuisin, johon otin avuksi Opamoxia. Paha olo ei ole kuitenkaan helpottanut missään vaiheessa. Nelisen viikkoa sitten aloin käyttää Seronil10mg:tä. Kaksi viikkoa sen käytön aloittamisen jälkeen aloin vapista ihan koko ajan, Opamox vähän helpottaa, mutta ei vie sitä kokonaan pois, olo on koko ajan hieman rauhaton. Tämän kahden viikon ajan olen kärsinyt hengenahdistuksesta: välillä pitää haukkoa ilmaa kun tuntuu, ettei saa tarpeeksi. Olen ollut myös erittäin ahdistunut välillä, olo on ollut tuskainen ja levoton enkä ole meinannut paikallani pysyä.
Hengenahdistusta, pahoinvointia, kuvotuksen tunnetta ja vapinaa on koko ajan, vaikka olisinkin ihan hyvällä tuulella enkä mitenkään paniikissa. On vain ahdistavaa olla koulussa, koska ilma tuntuu välillä loppuvan ja pelkään, että muut näkevät vapinani.
Mietin vain, että voiko tämä hengenahdistus ja kasvanut levottomuus johtua tuosta Seronilista? Onkohan se oikea pilleri tähän? Maanantaina on soittoaika lääkärille, silloin varmaan neuvotellaan mahdollisesta annostuksen nostamisesta.
Psykologilla olen käynyt muutaman kerran ja lääkärilläkin viitisen kertaa pahan olon takia (olen oksentanutkin, alussa neljä päivää, sen jälkeen monen viikon tauko ja sitten jälleen yksi ilta...). Lääkärit ovat ihmeissään ja sanovat vain, että vatsa voi reagoida ahdistukseen kuvotuksen tunteella. Mietin vain, että voiko todellakin olla näin paha olo. Olen laihtunut melkein 6 kiloa näiden viikkojen aikana, koska ruoka ei vain maistu niin kuin ennen.
Psykologille olen menossa ensi viikolla. Hän puhui laaja-alaisesta ahdistuneisuushäiriöstä.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Jos käytät kofeiinia, se on todennäköisin aiheuttaja. SSRI-lääkkeet voivat myös pahentaa ahdistuneisuutta ja paniikkihäiriötä, ja myös aiheuttaa ne sellaiselle, jolla niitä ei ole ennen ollut.
http://qmies.blogit.fi/
Älä hätäänny, voi olla että olet nauttinut liikaa vaikeita tunteita viime vuosina ja et ole puhunut niistä kenellekään. Kyllä mieli niitä johonkin asti jaksaa kerätä, lopulta alkaa kroppa pursuumaan ylite.
Eli vyyhti aukeaa kyllä kunhat käytät hyväksi ammattiapua. Sieltä syvältä löytyy patoamat, jotka on vaan pakko käsitellä, tunteiden kera.
Tuttu tunne tuo tärinä ja ahdistus, älä taistele vastaan, anna tunteiden tulla ulos
No kahvia en ainakaan juo, että ei se kyllä siitä voi olla kiinni...
Välillä iskee niin epätoivoinen olo, ettei tosikaan. Tuntuu, ettei elämä enää koskaan palaa ennalleen ja voin unohtaa kaiken hauskanpidon - tulen vain ikuisesti ravaamaan lääkäriltä toiselle, voimaan pahoin ja syömään pillereitä. Pelkään joutuvani osastolle, tulevani vain yksinkertaisesti hulluksi tämän vaivan takia.
Onneksi psykologikäynnit on sentään aloitettu, prosessi on siis jo käynnissä. Voi kun niistä olisi apua. Harmittaa kyllä, kun menee joululoma ahdistuksen kourissa. :( asenteeni on toki perseestä, mutta eihän tässä nyt viikossa parannuta. Pahan olon kestää jotenkin, mutta kun se pahin ahdistus iskee, tekisi vain mieli juosta jonnekin metsään ja jäädä sinne. Tuntuu, että olisi vain helpompi kuolla kuin jäädä kitumaan tänne. Mutta nuo on vain ajatuksia eikä mitenkään vakavia sellaisia. Mielessä pyörii tuskastuneena vaikka mitä.
Siis ei kahvia, entä energiajuomia, kolajuomia, teetä, kaakaota, suklaata?
Suklaata vain viikonloppuisin eikä mitenkään tavattomia määriä. Ei kahvia, energiajuomia, kolajuomia tai teetä. Kaakaota oli tapana juoda, mutta siitä tuli aina paha olo, jonka kyllä kestin, mutta nyt en ole 8 viikkoon juonut, koska paha olo on jo valmiiksi - en uskalla edes kuvitella millaista tulisi, jos vielä kaakaota päälle joisin.
Jos olet kovin herkkä kofeiinille, saattaa jopa kaakaokin riittää aiheuttamaan oireilua. Suosittelen kyllä luopumaan aineesta kokonaan, suklaata myöten. Varmasti moni muukin tekijä vaikuttaa erilaisilla geeneillä, jos tietäisin, kertoisin heti, mutta olen perehtynyt vain kofeiiniin, koska se oli minulla ainoa ulkoinen aiheuttaja. Jos olet saanut kaakaosta tarpeeksi kofeiinia oireiden aiheutumiseen, oireet voivat jatkua kuukausia lopettamisen jälkeen ja uusiutua ajoittain myöhemminkin.
mullakin on sama pelko että onko tää loppuelämän ajan tällästä? siis tulee hengenahdistusta ja vapinaa monta kertaa päivässä! ja välillä iskee järkyttävä paniikki. en ole vielä saanut mistään apua mutta ehdottomasti kannattaa hakea. kuolemanpelkoakin esiintyy mutta varmasti siihen tulee ajan kanssa apua kunhan ei hätäänny liikaa :) ja olin kauan aikaa ahdistunu mutta se loppu lääkkeiden ansiosta joten eiköhän paniikkihäiriötkin saa taltutettua oikealla hoidolla :) puhuminenkin saattaa lieventää niitä.
Elämä ei kyllä ole kohdellut minua silkkihansikkain. Olen 18 ja joutunut kokemaan kaikenlaista, sellaisia asioita, joita monen ei tarvitse onneksi koskaan kohdata. Olen silti kuvitellut selvinneeni niistä. En ole mitenkään padonnut katkeruuttani ja surua, aina olen avoimesti puhunut kun on pahalta tuntunut. Tuntuu vain oudolta, että nyt 8 viikkoa sitten kaikki vain räjähti käsiin ja kroppa sanoi stop. Toivottavasti se psykologi osaisi jotenkin lähteä purkamaan tätä - itse kun olen vähän neuvoton, että mistä tässä nyt on kyse.
Ei noissa jutuissa psyykestä ole kysymys, stressihormonisi keittävät ihan muusta syystä ja siksi psyykkisen stressin sieto on nollilla, pikkulisä saa vuotamaan yli kun perustaso on liian korkealla.
Tiedän tasan tarkkaan miltä susta tuntuu..
Koin itse ekat paniikkkohtaukset 16 vuotiaana, olen nyt 32v. Monta lääkettä kokeiltiin mulle aluksi, mutta Optipar auttoi ja vei paniikkohtaukset pois. Lääkitys saatiin pikkuhiljaa loppumaan, eikä paniikkikohtaukset uusiutuneet niinkuin olin pelännyt.
Muutama vuosi sitten mulla diagnosoitiin olevan kaksisuuntainen mielialahäiriö ja sain siihen Deprakine-lääkityksen. Se auttoi oikeastaan heti ja olo muuttui radikaalisti parempaan suuntaan.
Puoli vuotta sitten työuupumus vei ensin hermot ja sitten voimat. Alkoi kovalla huimauksella ja pistin ensin kaikki väsymyksen piikkiin.
No, olo paheni, jäin sairaslomalle ja menin psykiatrin juttusille.
Mulle määrättiin lääkkeeksi Sertralin 50mg per päivä, joka melko pian nostettiin annokseen 150mg päivä.
Samalla Deprakine annos nostettiin 600mg:sta 1200mg:aan per päivä.
Nukuin koko ajan noilla annoksilla, olo monta kertaa huonompi kuin alussa ja äärimmäisen sekava. Kerroin lääkärille noista sivuoireista, koska ne eivät menneet lähes kolmessa viikossa ohi, päinvastoin pahenivat.
Tähän lääkäri rupesi puhumaan annoksen nostamisesta, jolloin mulla vasta alkoi hälytyskellot soida....
Missään vaiheessa kun olin kertonut että oireet on pahentuneet, ei lääkitystä edes harkittu vaihtaa, ainoastaan nostaa.
Aloitin itse ajamaan tota Sertraliiniannosta alas ihan puhtaasti itsesuojeluvaistosta, mutta tein sen liian äkkiä.. Seuraus - Aivan hirvittävät oireet, paljon pahemmat kuin aloittaessa vaikka nekin oli jo pahat.
Eli neuvo sinulle - Paniikkioireista pääsee kyllä eroon, oikealla lääkityksellä, mutta en suosittele nielemään ihan kaikkia juttuja mitä lekurit selittää. Enkä eritoten kaikkia lääkkeitä mitä ne tuputtaa, ilman pientä taustatutkimusta.
p.s Kyseinen "lääkäri" oli psykiatriaan erikoistuva, nuori, fiksunkaltainen, kirjaoppinut ja ilmeisen vakuuttava, eikä "jostain syystä" toimi enää lääkärinvirassa tällä paikkakunnalla.
p.s.s Miksi ihmiset selittää täällä jostain kofeiinista kun puhe on Paniikkihäiriöstä ??
Koska kofeiini on yleisin paniikkihäiriön aiheuttaja.
"Ravinto ja ruokatavat vaikuttavat ahdistuneisuuteen. Monen ahdistus- ja jännitysoireet voimistuvat, jos he saavat päivittäin yli 100 mg kofeiinia. Yksi kuppi kahvia sisältää 50–110 mg, yksi kuppi teetä 30–50 mg ja yksi pullo kolajuomaa 65 mg kofeiinia. Myös monet särkylääkkeet sisältävät kofeiinia, joka voi sekä voimistaa ahdistuneisuutta tai laukaista paniikkikohtauksia."
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=lam00058
“Long-term overuse of caffeine can elicit a number of psychiatric disturbances in adults. Two such disorders recognized by the American Psychiatric Association (APA) are caffeine-induced sleep disorder and caffeineinduced anxiety disorder. In some individuals, large (ingestion of 500 mg caffeine or more) amounts of caffeine can induce anxiety severe enough to necessitate clinical attention. This caffeine-induced anxiety disorder can take many forms, from generalised anxiety, to panic attacks, obsessive-compulsive symptoms, or even phobic symptoms. Because this condition can mimic organic mental disorders, such as panic disorder, generalised anxiety disorder, bipolar disorder, or even schizophrenia, a number of medical professionals believe caffeine-intoxicated people are routinely misdiagnosed and unnecessarily medicated when the treatment for caffeine-induced psychosis would simply be to withhold further caffeine. A study in the British Journal of Addiction concluded that caffeinism, although infrequently diagnosed, may afflict as many as one person in ten of the general population (Nehlig et al. 1992).”
Evira: Risk assessment of caffeine among children and adolescents in the Nordic countries
http://www.norden.org/da/publikationer/publikationer/2008-551/at_download/publicationfile
Ei paniikkihäiriöt tai ahdistuneisuushäiriöt johdu kofeiinin käytöstä!!! Joillakin varmasti liika kofeiini voi aktivoida kohtauksen, mutta kyllä paniikkihäiriöihin on ihan muut syyt kuin ravinto. Paniikkihäiriö/ahdistuneisuus johtuu aina jostain (stressi?) ja ne perimmäiset syyt on hyvä selvittää/ymmärtää, jotta voi hallita oireitaan tai jopa päästä oireistaan eroon. On se kumma jos kahvin juonnin lopettamisella saadaan mielenterveydenhäiriöt katoamaan.
Paniikkihäiriö aiheutuu veren liian korkeasta virtsahappopitoisuudesta. Virtsahapot kertyvät vereen ravinnosta, proteiinien hajotessa. Munuaisten tehtävä on poistaa virtsahapot virtsaan.
Kun käytät kofeiinia päivittäin, on adrenaliinitasosi koko ajan liian korkea. Adrenaliinin tiedetään supistavan munuaisten tubulusten verisuonia, jolloin virtsahapot pääsevät takaisin kehoon, eivätkä poistu virtsateihin. Koska happokuormitus kasvaa hyvin hitaasti, syntyvät oireetkin hitaasti ja huomaamattomasti. Oireet kehittyvät vuosien mittaan ja voivat välillä heiketä ja voimistua, riippuen elämäntyavoista ja aineenvaihdunnan toiminnasta yleensä.
Kun kofeiinin käytön lopettaa ja munuaiset alkavat poistaa virtsahappoja verestä, muuttuu veren happamuustaso niin nopeasti, että seurauksena on alkaloosin oireita, kuten päänsärkyä, lihasjäykkyyttä ja -kipuja, tinnitusta, masennusta, ahdistuneisuutta jne. Jos kofeiinin käytön lopettamiseen yhdistää määrätietoisen emäksisöimisen, lähtee paniikkihäiriö, masennus ja ahdisuneisuus useimmilla noin kolmessa päivässä.
Kahvinjuonti, tai kofeiinin käyttö yleensä, aiheuttaa ehkä jopa 80% kaikista mielenterveysongelmista.