Eli minulla jännittää usein. En tiedä mikä jännittää, mutta usein on ollut semmonen "jännityksen" tunne, esim kun laitan nukkumaan niin jännittää eikä saa unta. Ei ole mitään kohdetta mikä jännittäis. Olen 17 vuotias ja pelkään että poden stressiä? Pystyykö stressiä hoitaan ihan tutkimalla itseään ja ajattelemalla asiat toisin kuin, että pakko pakko pakko?
Tuntematon jännitys
sasd
5339
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Oon 16v., ja itelläni on ollu jo muutaman kuukauden sama vaiva.. ei tiedä miks jännittää. Sitten ku sitä alkaa miettimään liikaa, tulee stressi ja jännitys pahenee. Oon käyny jopa lääkärilläkin sen takia.. Kannattaa ajatella positiivisesti, rentoutua vaan ja olla paljon ihmisten kanssa niin tulee turvallinen olo eikä huomaa sitä =) IHAN ekana negatiiviset ajatukset pois päästä =)
Muakin jännittää koko ajan, vaikken tiedä ees mikä.. Unta ei tule millään, en oikein tiiä mitä pitäis tehdä kun en ees tiiä mikä mua jännittää..
Jos käytät kofeiinia, tunne johtuu todennäköisimmin siitä, sillä kofeiini vaikuttaa aivoissa tasan samalla tavalla kuin stressi, kohottamalla stressihormonitasoja.
http://qmies.blogit.fi/
toi kofeiini on niin totta.. =) ite join päivässä varmaan 10kuppia kahvia ja tosi vahvaa energiajuomat.. ja olin koneella kokoajan=) lopetin kaikki kofeiinipitoset juomat ja kummasti stressi ja jännitys väheni! nyt ei oo enää mtn vaivoja......
Voin kanssa sanoa, että kofeiini todellakin aiheuttaa tollaista.
Muistakaa, että myös teessä on kofeiinia, mustassa teessä jopa puolet kahvin määrästä! Esim. 6 kuppia teetä päivässä = 3 kuppia kahvia, joka voi aiheuttaa jo vaikka mitä.