Paljon parjatun Kofeiinimiehen kommentteja lueskelleena ajattelin kirjoittaa sanasen. Sain ensimmäisen paniikkikohtauksen toukokuun lopulla ja jo parin päivän kuluttua tajusin jättää aamukahvikupilliseni väliin. Sitä en tiedä, aiheuttaako kofeiini yksinomaan paniikkihäiriötä, mutta ainakin omalla kohdallani se taatusti pahentaa alttiutta saada em. kohtaus. Siirryin vihreään teehen, mikä oli minulle hirveän helppoa, sillä en ole koskaan ollut erityisen riippuvainen kofeiinista. Sittemmin laitoin teenkin pannaan. Ainakin minun kohdallani kahvi voimisti selkeästi jännittyneisyyttä ja siten alttiutta paniikille. En missään nimessä enää pahentaisi oloani kahvilla.
Mielestäni terveyskeskuslääkärit ovat hyvin hanakoita tekemään pikadiagnooseja sitä viittätoista minuuttia enempää potilasta kuuntelematta. Paniikkihäiriödiagnoosi minulle annettiin terveyskeskuksesta kesäkuussa ja yllätys yllätys, Cipralex-reseptin kera. Annostus oli 10 mg / pv, alkuun viikko puolikkaalla. Ensimmäisen puolikkaan jälkeen totesin, että mielialalääkkeet eivät ole minua varten, sillä sain lääkkeestä 14 sivuvaikutusta vuorokauden sisään. Todettakoon tähän, että en tarkoituksella lukenut ennen lääkkeen aloitusta haittavaikutuslistaa tai käyttäjien kokemuksia esim. näiltä foorumeilta. Lääkekokeilu loppui siiihen, mistä tk-lääkäri ei tietenkään pitänyt, vaan totesi etteivät ssri-lääkket aiheuta mitään sivuvaikutuksia. Veikkaili minun saaneen flunssan lääkkeen aloituksen aikana. Uskomatonta puhetta.
Minä opin jollakin tapaa hyvin nopeasti hallitsemaan ahdistusta niin ettei se enää päässyt kärjistymään pelottavaksi paniikkikohtaukseksi. Ikävä pelko kohtauksesta kuitenkin jäi ja sitä myötä vaihteleva ahdistuneisuus. Sen jälkeen olen pärjäillyt ahdistukseni ja jännitykseni kanssa tarkoin harkitun Opamox-palasen (resepti yksityiseltä, tietenkin) ja siedätyshoidon avulla. Tällä tarkoitan sitä, että otan ennakoiden rauhoittavaa pienen määrän (1/6-1/2 tablettia 30 mg:sta) ja menen lääkkeen avulla niihin tilanteisiin missä ahdistus on suurimmillaan. Erilaiset rentoutusharjoitukset ovat myös auttaneet suuresti.
Kai tämän kirjotelman tarkoitus oli kertoa miten negatiivisesti pienikin määrää kofeiinia minun panikointiini vaikutti ja päivitellä lääkäreiden intoa hoitaa erinäisiä henkisiä epätasapainoja ssri-lääkkeillä. Itse uskon siihen, että paniikki- ja ahdistusoireet voivat olla eräänlaisia elimistön hälytysmerkkejä esim. pitkään jatkuneeseen stressiin ja yleensäkin siihen, että ihmisen olisi hyvä kuunella kehoaan, hidastaa tahtia, tehdä merkittäviä elintapamuutoksia... Ken tietää. Mielialalääkkeiden käyttäjät: En ikinä millään muotoa tuomitse mitään apukeinoa jos se auttaa; itse vain koin tuon lääkkeen pelottavan vaaralliseksi mystisine sivuvaikutuksineen.
Rentouttavaa joulua toivottellen!
Mielestäni terveyskeskuslääkärit ovat hyvin hanakoita tekemään pikadiagnooseja sitä viittätoista minuuttia enempää potilasta kuuntelematta. Paniikkihäiriödiagnoosi minulle annettiin terveyskeskuksesta kesäkuussa ja yllätys yllätys, Cipralex-reseptin kera. Annostus oli 10 mg / pv, alkuun viikko puolikkaalla. Ensimmäisen puolikkaan jälkeen totesin, että mielialalääkkeet eivät ole minua varten, sillä sain lääkkeestä 14 sivuvaikutusta vuorokauden sisään. Todettakoon tähän, että en tarkoituksella lukenut ennen lääkkeen aloitusta haittavaikutuslistaa tai käyttäjien kokemuksia esim. näiltä foorumeilta. Lääkekokeilu loppui siiihen, mistä tk-lääkäri ei tietenkään pitänyt, vaan totesi etteivät ssri-lääkket aiheuta mitään sivuvaikutuksia. Veikkaili minun saaneen flunssan lääkkeen aloituksen aikana. Uskomatonta puhetta.
Minä opin jollakin tapaa hyvin nopeasti hallitsemaan ahdistusta niin ettei se enää päässyt kärjistymään pelottavaksi paniikkikohtaukseksi. Ikävä pelko kohtauksesta kuitenkin jäi ja sitä myötä vaihteleva ahdistuneisuus. Sen jälkeen olen pärjäillyt ahdistukseni ja jännitykseni kanssa tarkoin harkitun Opamox-palasen (resepti yksityiseltä, tietenkin) ja siedätyshoidon avulla. Tällä tarkoitan sitä, että otan ennakoiden rauhoittavaa pienen määrän (1/6-1/2 tablettia 30 mg:sta) ja menen lääkkeen avulla niihin tilanteisiin missä ahdistus on suurimmillaan. Erilaiset rentoutusharjoitukset ovat myös auttaneet suuresti.
Kai tämän kirjotelman tarkoitus oli kertoa miten negatiivisesti pienikin määrää kofeiinia minun panikointiini vaikutti ja päivitellä lääkäreiden intoa hoitaa erinäisiä henkisiä epätasapainoja ssri-lääkkeillä. Itse uskon siihen, että paniikki- ja ahdistusoireet voivat olla eräänlaisia elimistön hälytysmerkkejä esim. pitkään jatkuneeseen stressiin ja yleensäkin siihen, että ihmisen olisi hyvä kuunella kehoaan, hidastaa tahtia, tehdä merkittäviä elintapamuutoksia... Ken tietää. Mielialalääkkeiden käyttäjät: En ikinä millään muotoa tuomitse mitään apukeinoa jos se auttaa; itse vain koin tuon lääkkeen pelottavan vaaralliseksi mystisine sivuvaikutuksineen.
Rentouttavaa joulua toivottellen!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tarkennus tuohon Opamoxiin, että kyseessä on 15 mg:n vahvuinen annostus :)
Harva huomaa noin selvästi kofeiinin vaikutusta, suurimmalla osalla myrkytys on tiedostamaton. Teessä on myös kofeiinia, tosin puolet vähemmän kuin kahvissa. Vihreässä teessä teaniini tasoittaa hieman kofeiinin vaikutusta, koska teaniini vahvistaa GABA:n toimintaa, jota bentsot korvaavat. Jotkut ihmiset saavat vihreästä teestä voimakkaampia oireita kuin teestä tai kahvista. Myös suklaasta ja kaakaosta kannattaa pysytellä erossa, niidenkin sisältämä kofeiini voi ylläpitää niitä mekanismeja, jotka aiheuttavat paniikkihäiriötä.
Henkilökohtainen kantani, joka perustuu yli 20 vuoden kokemukseen paniikista, ja noin 35 vuoden mittaisesta aivotutkimusharrastuksesta on, että paniikkihäiriö aiheutuu lihassolujen hajoamisen yhteydessä verenkiertoon pääsevistä porfyriineistä, jotka ovat sekä lihas- että verisolujen punainen väriaine ja myös tappavan vaarallinen keskuhermostomyrkky.
Kofeiini on vain yksi tekijä, joka laukaisee lihassolujen hajoamisen yksilöllisten tekijöiden kanssa, mutta jos se on ainoa laukaiseva tekijä, sen poistaminen poistaa myös paniikkihäiriön. Kehon puhdistuminen käytön lopettamisen jälkeen voi kestää vuosia, minulla on mennyt jo pian kaksi vuotta ja tiedän, että porfyriinejä irtoaa vielä ajoittain, mutta paniikit ovat olleet poissa jo niin kauan, että en enää edes muista miltä kohtaus tuntui.
Lääkkeet ovat tässä tapauksessa pelkkää puoskarointia, joiden käytölle ei ole mitään tieteellisiä perusteita.
Mun kohdalla kofeiinilla on todella suuri merkitys. Jätin kofeiinin ihan kokonaan pois ja sen hälkeen ei kohtauksia juurikaan ole ollut tai ainakin ne ovat pysyneet hyvin hallinnassa. Kofeiinia imeytyy (pieniä määriä kylläkin) elimistöön myös muualta kuin suoraan kahvista tai teestä .... esim suuriosa kasvo/vartalovoiteista sisältää kofeiinia ja tottakai se ihon kautta elimistään imeytyy.
Lääkkeistä senverran, että aikamoinen lääkkeiden kirjo siinä käytiin läpi ennenkuin sopiva löytyi (Cymbalta), mutta ilokseni voin kyllä sanoa että hoitosuhde ammattitaitoiseen psykiatriin on ehdoton. Jos tuntuu yksityispuolen hinnat korkeilta, niin voihan sitä vaikka jättää yhden kampaajalla käynnin väliin että sillä rahalla saa sitä pään sisäpuolta hoidettua . Yksityispuolella kun asioihin on ainakin minun osalta perehdytty kunnolla ja huolellisesti.