mulla on aivan hirveet pelot liikkua kaupungilla, pelkään että suunnaton ahdistus, hermostuneisuus sekä epätodellinen olo iskee siellä kaikkien keskellä. jos näin käy niin miten sen sais menemään ohi? olis vähän pakko ostella uusia vaatteita, ostin ehkä vuosi sitten viimeksi... kotonakin tuollaisia oloja tulee tosi usein.
sairastan paranoidista skitsofreniaa, mulla on lääkityksenä leponex, citalopram ja xanor depot. ennen vetelin aina kaupungille mennessä tavallisia xanttuja naamaan, joskus auttoi joskus ei tai sitten musta tuli ihan zombi. nyt nekin lääkkeet on lopussa.
sairastan paranoidista skitsofreniaa, mulla on lääkityksenä leponex, citalopram ja xanor depot. ennen vetelin aina kaupungille mennessä tavallisia xanttuja naamaan, joskus auttoi joskus ei tai sitten musta tuli ihan zombi. nyt nekin lääkkeet on lopussa.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ehdottomasti kahvi/kofeiini minimiin sillä ne todella pahentaa oireita, kuten tehokas verensokerin vaihtelu lisää pelkoja, joten ei liian pitkiä aikoja syömättä jotain perusruoan lisäksi. Siirry käyttämään Keijua leivän päällä siinä on keskushermostolle terv. omega-3 rasvahappoa. Kuuntele paljon musiikkia varsinkin ennen nukahtamista väh. 10 min se parantaa masennusta, sosiaalisuutta, muistia ja masennusta. Pieni niksi psykosomaattisiin oreisiin on ottaa 100 mg aspiriinipilleri tarvittaessa, mutta ei niitä liikaa kannata napostella, peruslääkityksen lisäksi. Epätodellinen olo tulee kun on stressiä, silloin verensokerit laskee ja koska hermosoluilla on energian puute tulee todella pöhkö pelästynyt olo. Eli olet erittäin herkkä stressille, sitä voi aheuttaa mikä vaan ja varsinkin jos on jotain erilaista. Jos mahdollista voisit kokeilla B-vitamiineja, varsinkin B3 vitamiinia pitäisi olla, mutta ei suuria määriä rasvaliukoisia vitamiineja sillä ne estävät psykoosilääkkeen vaikutusta hermosolujen reseptoreihin. Sairaus helpottuu mitä vanhemmaksi ihminen tulee, joten Tsemppiä
kiitos tuhannesti neuvoista! mutta haluaisin vielä tietää mitä tehdä ihan radikaalisti silloin kun tää "kohtaus" iskee?
Pidä pala ohutta ruisleipää mukana ja syö siitä pieni pala ennen esim. kauppaan menoa ja ota se aspiriinipilleri, sen voi nielaista ilman nestettä. Kotona pidä kiinni enintään 2,5 h ruokailuväleistä jotain pientä vaikka sitä ruisleipää tai muuta terveellistä perusruoan lisäksi ja sen pitäisi olla aika säännöllinen esim. klo 12-13 aikaan.
miten näistä pakko-oireista/ajatuksista (musiikin toistossa ongelmia ja cd-levyt/dvd-elokuvat menee pilalle) vois päästä eroon? voiko se oikeesti olla vaan mun kuvitelmaa että kaiuttimet särisee ym. mulla menee aina koko päivä noita miettiessä ja keksin koko ajan lisää murehdittavaa, mutta noinkin "turhat" asiat aina päällimmäisenä mielessä.
Käytätkö kofeiinia, sen tiedetään voivan aiheuttaa pitkäaikaiskäytössä tilan, joka usein diagnosoidaan paranoidiksi skitsofreniaksi.
http://qmies.blogit.fi/