On yksinkertainen : Lopettakaa niitten hiilareilla kyllästettyjen kevyttuotteiden syönti, nehän ovat silkkaa huijausta ! Ei niitä ole suunniteltu laihdutukseen ! Vaan tuomaan rahaa valmistajallen !
Pelkkä hiilihydraattien syönnin rajoittamínen tehoaa ylipainoon ja on helppoa koska nälkää ei tarvitse kärsiä laisinkaan.
Joten rasvattoman maidon tilalle kulutusmaito, voileipämargariinien tilalle meijerivoi, paistamiseen voi / öljy, ruoaksi Lihaa Kalaa Kanaa Juustoa runsaasti kasviksia ( maan päällä kasvavia, niissä ei ole runsaasti hiilihydraatteja) ja ruoka/ janojuomaksi raikas vesi, tällä systeemillä painonpudotus on äärimmäisen helppoa, ilmeiseti liiankin helppoa, kun sitä vastustetaan ankarasti kaikenkarvaisten "asiantuntijoiden" taholta....
Pelkkä hiilihydraattien syönnin rajoittamínen tehoaa ylipainoon ja on helppoa koska nälkää ei tarvitse kärsiä laisinkaan.
Joten rasvattoman maidon tilalle kulutusmaito, voileipämargariinien tilalle meijerivoi, paistamiseen voi / öljy, ruoaksi Lihaa Kalaa Kanaa Juustoa runsaasti kasviksia ( maan päällä kasvavia, niissä ei ole runsaasti hiilihydraatteja) ja ruoka/ janojuomaksi raikas vesi, tällä systeemillä painonpudotus on äärimmäisen helppoa, ilmeiseti liiankin helppoa, kun sitä vastustetaan ankarasti kaikenkarvaisten "asiantuntijoiden" taholta....
Vastaukset 9
Vanhimmat
Jos lihavaa yllyttää syömään entistä enemmän rasvaa, kyllä se ääliö syö ja päätyy ennenaikaiseen hautaan. Näin on lihavuusongelma ratkaistu.
Oikeasti kaikille ei sovi sama kaava. Kevyttuotteet ovat paikallaan, mutta järki pitäisi olla laihduttajan päässä toimiva.
myös ennen light tuotteiden keksimistä
pitkäänhän se on ollut poissa ....
Onkos kukaan tullut ajatelleeksi, kuinka monella nykymaailmassa on lukuisia allergioita?
Tavallisimmat allergiat kohdistuvat - ikävä kyllä - juuri kasviksiin, hedelmiin ja viljatuotteisiin eli juuri niihin, mitä pitäisi syödä pysyäkseen hoikkana. Tällaisten allergikkojen on todella vaikea pysyä laihana.
Oma tätini on elävä esimerkki.
Hän oli koko nuoruutensa todella hoikka, ja vielä nelikymppisenä.
Sitten puhkesi raju keliakia, ja samalla huomattiin ettei hän saa syödä enää kasviksia tai hedelmiä, koska ne aiheuttivat kaikenlaisia tuskaisia oireita.
Tätini on lihonut keliakian puhkeamisen jälkeen 20 kg.
Hän yrittää noudattaa suhteellisen kaloritonta ruokavaliota, mutta kaikkea ei voi aina välttää.
Lisäksi rajoitteidensa takia hän ei juurikaan voi esimerkiksi ravintolassa valita mitä syö vaan on otettava se annos, joka sopii vaikka se olisi kaloripommi.
On surullista lukea näitä kirjoituksia kun miettii kuinka moni todella haluaisi laihtua kun vain voisi. Ei ihminen kuitenkaan syömättä voi elää ja osa pitää ruoasta ihan tosissaan.
Olen nyt hiukan haastatellut ylipainosta kärsiviä ystäviäni ja saanut selville, että aika monella heistä on allergikko-tausta.
Miksi kukaan ei tee tästä asiasta laajempaa tutkimusta?
Keliaakikon lihominen taudin toteamisen jälkeen johtuu yksinkertaisesti siitä, että kun suolinukka parantuu, niin ravintokin imeytyy paremmin, aiemmin suolinukka on saattanut olla niin heikossa kunnossa, että ravinnosta vain murto-osa on imeytynyt.
Tämän vuoksi keliaakikot usein lihovat, kunhan tauti on todettu, jos ei tarkkaile syömisiään.
Elähän nyt taas Jussi inoitle. Sinä näyt kuukausittain tuputtavan noita oppejasi (=atkinsin oppeja). Mitä muuta Atkins on kuin rahastusta pahimmillaan. Ainakin muualla maailmassa. Hulluja on ollut aikojen sivu, jotne jatka sinä vain edelleen niinkuin haluat. Älä opeta epäterveitä elintapojasi muille.
Kuka sillä oikein täällä suomessa rahastaa....? Ei ainakaan painonvartijat, tai nutrilett.. ....Hahhaa hahaaa haahaa...ja siinä se ankaran vastustuksen yksi syy saattaa ollakin..vai olisko parempia tyrkyllä..?
kyllä taitaa jussi olla oikeassa.itsekin olen näin tehnyt.pussit lähti silmien alta,naama ei ole enää harmaa vaan terveen helakka.pirteys on palannut "terveellisen" kasvisruokavalion loputtua.ei sitä rasvaa tarvi kilokaupalla syödä. hiilarit pois niin paino laskee kyllä ja hyvinvointi paranee. tilalle paljon ristikukkaisia ja lihaa sen verran kun hyvältä tuntuu.oma olo on paras konsultti.tällä ei edes rahasta kukaan kun parhaat kasvikset on tosi halpoja.
Entäs lauantai-iltojen saunajuomat?Voisiko ottaa siideriä ?
Tiedän kyllä, mitä tarkoitat. Hiilareilla mässyttely on helpompaa, se kai johtuu siitä. Esim. aamulla kahvia ja leipää, pullapala. Kuka jaksaa alkaa klo 6.00 tehdä munakasta ? Eihän se maistu edes. Puurokin helpompaa ja maistuvaakin. Töihin pitää joutua. Miten on maitotuotteet; Jugurtit (40 kcal/Valio), raejuustot, viilit ? Sokerittomat mehukeitot ?