Eli otsikossa kysymys.
Miten hoidat mielenterveyttäsi?
vammapäävamma
6190
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Nautin huumaavia sieniä jotka laajentavat tajuntaani.:)
Ulkoilu, liikunta. Mitä oletkin aina halunnut, tee sitä. Kiinnostaa vaikka kuvat auringonlaskusta, googlaa niitä.
Liikunta, ulkoilu, lääke, ystävät, perhe ja lemmikit, siinä mun coctail. Aika hyvin toimii!
kuvittelen että kaikki on hyvin vaikkei oikeesti oo. Pakenen todellisuutta unimaailmaan tai mielikuvitusmaailmaan, menen lenkille kuuntelen musiikkia siinä samalla jotta lähtis kaikki ajatukset pois päästä. Itken, piirrän, kirjotan runoja. Mielikuvitus auttaa selviytymään karusta todellisuudesta, kiva aina kieltää kaikki negatiiviset asiat ja kuvitella että niitä oikeesti ei oo. Kuitenki tiedostan että negatiivisiä asioita on ihan liikaa.
Pysyttelen erossa kofeiinista, elän terveesti, mielenterveys hoitaa itsensä.
liikunta ja erotiikka. Erotiikka pitää stressin loitolla (Turun Sanomat 5.1.2010). Liikunta lisää adrenaliinin määrää.