Vatsa ollut kipeänä jo pidemmän aikaa, vaikka syön paljon kuituja, juon vähintään 2 litraa vettä päivässä ja liikun päivittäin jonkin verran. Tuntuu, kuin suoli olisi jotenkin "tukossa", ja vatsa on siis myös usein kipeä muutenkin. Ajattelin, että auttaisiko lyhyt paasto, kun senhän pitäisi nimenomaan puhdistaa?
Minkä pituinen paasto olisi sopiva? Itse ajattelin 3-4 päivää, ja pitääkö tehdä suolenhuuhtelu? Mistä voi ostaa sellaisen jolla voi tehdä tuon huuhtelun, ja miten se käytännössä toimii?
En kohta uskalla enää syödä muutenkaan mitään, kun tuntuu, että kaikesta menee vatsa kipeäksi, jolloin esimerkiksi jo kevytkin käveleminen sattuu liikaa. Ainoa ruoka mistä vatsa ei toistaiseksi mene yhtään kipeäksi on kaurapuuro aamuisin, mutta ei sitäkään pelkästään viitsisi syödä. Jospa tuo paasto sitten auttaisi... Kokemuksia?
Minkä pituinen paasto olisi sopiva? Itse ajattelin 3-4 päivää, ja pitääkö tehdä suolenhuuhtelu? Mistä voi ostaa sellaisen jolla voi tehdä tuon huuhtelun, ja miten se käytännössä toimii?
En kohta uskalla enää syödä muutenkaan mitään, kun tuntuu, että kaikesta menee vatsa kipeäksi, jolloin esimerkiksi jo kevytkin käveleminen sattuu liikaa. Ainoa ruoka mistä vatsa ei toistaiseksi mene yhtään kipeäksi on kaurapuuro aamuisin, mutta ei sitäkään pelkästään viitsisi syödä. Jospa tuo paasto sitten auttaisi... Kokemuksia?
Vastaukset 6
Vanhimmat
hei !
vaihda kodissasi jonkin esineen paikkaa ?
kiitos.
Mitähän se auttaa?
Pidän tiistaisin ja lauantaisin nestepäivän (ei alkoholia), se on tuntunut auttavan jonkin verran.
Luontaistuotekaupoista saa valmiita paastopaketteja, joissa myös selkeät ohjeet mukana.
Kannattaa ottaa kunnolla selvää mihin on ryhtymässä, jotta saa vietyä paaston kunnialla läpi.
Hei!
Itselläni on aineenvaihduntaongelmia ollut iät ajat. Nyt paastosin vuosiin ensimmäisen kerran, 7 päivän paastolla, Birger Ledinin Puhdistuminen parantaa -kirjan avulla ja olo on todella fantastinen! Aivan uusia näkökulmia sai kirjasta.
Olen lukenut myös veriryhmän mukaisen ruokavaliokirjan, kannattaa tutustua. Nuo vatsavaivasi eivät varmastikaan parannu pelkällä paastolla vaan ruoansulatuselimistösi ei välttämättä siedä viljaa, varsinkaan vehnää, ollenkaan. Kasviksista saatavat kuidut ovat parempia ja nimenomaan raaoista kasviksista, esim. porkkanaraaste on oikein hyvä kuidin lähde. Mutta kannattaa paneutua ruokavalioon kunnolla:-)
Hei!
Paasto on hyvä asia, ajattelin itsekin kokeilla ensimmäistä kertaa ensi viikolla, ystävä, joka on itse paastonnut vaikka kuinka monta kertaa "yllytti" mukaan. :)
Mutta nuo sinun vatsakipusi kuulostaa jonkinlaiselta allergialta... joku mainitsi venhän, joka on todella yleinen allergian syy. On mahdollista, että sinulla on keliakia tai laktoosi-intoleranssi, oletko käynyt lääkärin luona?