Olen sairastanut anoreksiaa ja bediä vaihtelevasti jo vuosikausia.
Nyt taas muutaman päivän syömättömyyden jälkeen söin äsken suurinpiirtein kai normaalin annoksen ruokaa, vatsassa ainakin nyt hyvä tunne.
Mietinkin vain onko kenelläkään mitään neuvoa siihen miten uskaltaisi päivittäin alkaa syömään kohtuullisia määriä ruokaa ja vieläpä monta kertaa päivässä..?
Itsellä on nimittäin jo yli 15 vuotta kaikkea syömistä seurannut hirveä lihomisen pelko. Joka onkin johtanut siihen että olen elänyt vuosikaudet vuorotellen paastoamalla, ahmimalla ja ehkä joskus jotenkuten "normaalisti".
Onko kellään mitään konkreettista neuvoa siihen että miten esim. olet uskaltanut alkaa syömään päivittäin ja ihan oikeita annoksia? Tai mitä sanot itselle että saat "luvan" syödä monta kertaa päivässä aamusta lähtien?
Tässä alkaa pikkuhiljaa tulla hulluksi kun aina se laihdutus ja syömättömyys on mielessä ja kuitenkin tajuaa että niin ei voi elää!!
Nyt taas muutaman päivän syömättömyyden jälkeen söin äsken suurinpiirtein kai normaalin annoksen ruokaa, vatsassa ainakin nyt hyvä tunne.
Mietinkin vain onko kenelläkään mitään neuvoa siihen miten uskaltaisi päivittäin alkaa syömään kohtuullisia määriä ruokaa ja vieläpä monta kertaa päivässä..?
Itsellä on nimittäin jo yli 15 vuotta kaikkea syömistä seurannut hirveä lihomisen pelko. Joka onkin johtanut siihen että olen elänyt vuosikaudet vuorotellen paastoamalla, ahmimalla ja ehkä joskus jotenkuten "normaalisti".
Onko kellään mitään konkreettista neuvoa siihen että miten esim. olet uskaltanut alkaa syömään päivittäin ja ihan oikeita annoksia? Tai mitä sanot itselle että saat "luvan" syödä monta kertaa päivässä aamusta lähtien?
Tässä alkaa pikkuhiljaa tulla hulluksi kun aina se laihdutus ja syömättömyys on mielessä ja kuitenkin tajuaa että niin ei voi elää!!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.