Onko kellään kokemusta raskausajan joogasta? Olisin erittäin kiinnostunut aloittamaan kyseisen harrastuksen ja kyselenkin nyt muiden kokemuksia. Onko esiintynyt ongelmia, kipuja tms...? positiivisia kokemuksia?
raskausajan jooga
bellabella22
4129
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kävin pari kertaa kokeilemassa, mutta homma tuntui olevan vähän liiankin rentoa eli meni pelkän rentoutumisen puolelle. Ihan vaan muutamia liikkeitä tehtiin, mutta tuntui ettei siinä ainakaan lisää kuntoa saa. Kertokaa muut kokemuksianne, onko paikoissa eroa eli löytyykö semmoisiakin missä on tekemisen meininki.
Löysin yhden jooga koulun joka täällä meillä päin järjestää äitiysjoogaa. Niiden ohjeissa vain sanottiin, että jos olet ennen joogannut niin tule tunneille kolmannen raskauskuukauden jälkeen. Miksihän näin?
Itsellä tuo kolme kuukautta on nyt täynnä ja olen ajatellut mennä kokeilemaan. Mutta kiinnostaisi kuulla myös muiden mielipiteitä asiasta.
Jooga on voimakkaasti kehoa puhdistava laji, ensimmäisillä kerroilla voi aiheuttaa rajujakin puhdistusreaktioita, eli ei suositella ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana keskenmenoriskin takia.
Itse en ole kokeillut mammajoogaa, vaan joogaillut ihan kotosalla raskauden aikana. Tekisi kyllä mieli kokeilla, sillä siellä ohjaajat varmasti osaavat asiansa ja tietävät mitä liikkeitä raskaana ollessa saa ja ei saa tehdä.
Mulla on sellainen käsitys että se olis kuin oikea jooga, mutta ei ylösalaisia eikä liian voimakkaita muitakaan liikkeitä. Riippuu tietysti aina vetäjästä.