En enää jaksa tätä. Oon siis vielä lihava, 164cm/51 kg! Laihutin puolessa vuodessa 8 kg silleen että söin joku 1000 kcal päivässä. Nykyään jos syön 1000 kcal, niin tää paino pysyy vaan tässä! Ja kun mä en voi syyä oikeen alle 1000 kun sit mulla tulee ahmimisiii illalla :s ! Ja 1000 kcal määrästähän normaali ihminen laihtuu tosi hyvin.
Eli oikeesti:
Mitä mun pitäis tehä, että alkaisin taas laihtua tolla 1000 kcal määrällä?
Tää on oikeesti ihan kamalaa ku oon niin lihava yms :s Tiiän että oon lihava. Haluun pudottaa oikeesti joku 10 kg :(
Eli oikeesti:
Mitä mun pitäis tehä, että alkaisin taas laihtua tolla 1000 kcal määrällä?
Tää on oikeesti ihan kamalaa ku oon niin lihava yms :s Tiiän että oon lihava. Haluun pudottaa oikeesti joku 10 kg :(
Vastaukset 3
Vanhimmat
En tiiä miks se ei putoo, ehkei sun paino voi enää mennä ton alemmas tolla kalorimäärällä.... musta tuntuu valitettavasti että sun pitäis vähentää kalorimäärää, mutta äläl laihduta, oot sopiva :)
No mulle kävi niin, että laihtumisvauhti vaan kiihtyi, kun lisäsin kcla alle 1000:sta tasan 1000:een. Mutta harrastin myös liikuntaa. Kuulemma sellainen raja, ettei elimistö mene säästölle ja pidä kaloreista kiinni on 1200 kcal.
Ehdottaisinkin, että syöt 1200 ja harrastat liikuntaa päivittäin väh 30min.
ei kannata laihduttaa itse olen todella laiha 165 cm 39 kg. haluaisin lihottaa mutta se ei onnistu ja on yhtä tuskaa joten älä laihduta enenpää