En ole varma, onko oikea / tai väärä palsta.. Mutta kertokaa pliis vinkkejä, kuinka nujertaa jännityspäänsärky. :)
Olen saanut selville jo:
Magnesium,
kipugeelin,
ihasrelaxantteja,
Fysioterapia. :)
Itselläni on käytössä vain ja ainoastaan estolääke ja käyn fysioterapiassa venyttelemässä ja kepinkanssa hillumassa. Sain myös kotitehtäviä tältä fysioterapeutilta. Mutta mulla on myös sellainen ongelma, että kärsin myös migreenistä ja särkyni vain paheni entisestään näiden kotitehtävien myötä, eli tuli siis vielä harvempi särkypäivä kohdalleni. Siis välillä ne liikeet helpottivat oloani päänsäryn aikana, mutta taas toisaalta päänsäryt vain lisäänty entisestään, eivätkä vähentyneet. Ajattelin, että se oli vain sattumaa, että heti fysioterapian jälkeen lisäänty päänsäryt, kun tarpeeksi tein kotiehtäviäni. Mutta olen lukenut, että kun on migreeni, ni liikunta voi taas ruokkia sitä särkyä vielä enemmän..?
Ei kyllä ihan hirveesti tee mieli näitä kotitehtäviä tehdä enään useita kertoja päivässä, ku kerta vaikuttaa pahenevan. :/ tosin taas fysioterapiassa kun käyn, ni tulee ihanan ylirento fiilis =).
Mut tosiaan olis se hyvä saada jännityspäänsärky myös kuriin, et kertokaas vaan vinkkei ja kenites omia kokemuksia, ni olisin tosi kiitollinen.. :) Kiitos teille.. =)
Olen saanut selville jo:
Magnesium,
kipugeelin,
ihasrelaxantteja,
Fysioterapia. :)
Itselläni on käytössä vain ja ainoastaan estolääke ja käyn fysioterapiassa venyttelemässä ja kepinkanssa hillumassa. Sain myös kotitehtäviä tältä fysioterapeutilta. Mutta mulla on myös sellainen ongelma, että kärsin myös migreenistä ja särkyni vain paheni entisestään näiden kotitehtävien myötä, eli tuli siis vielä harvempi särkypäivä kohdalleni. Siis välillä ne liikeet helpottivat oloani päänsäryn aikana, mutta taas toisaalta päänsäryt vain lisäänty entisestään, eivätkä vähentyneet. Ajattelin, että se oli vain sattumaa, että heti fysioterapian jälkeen lisäänty päänsäryt, kun tarpeeksi tein kotiehtäviäni. Mutta olen lukenut, että kun on migreeni, ni liikunta voi taas ruokkia sitä särkyä vielä enemmän..?
Ei kyllä ihan hirveesti tee mieli näitä kotitehtäviä tehdä enään useita kertoja päivässä, ku kerta vaikuttaa pahenevan. :/ tosin taas fysioterapiassa kun käyn, ni tulee ihanan ylirento fiilis =).
Mut tosiaan olis se hyvä saada jännityspäänsärky myös kuriin, et kertokaas vaan vinkkei ja kenites omia kokemuksia, ni olisin tosi kiitollinen.. :) Kiitos teille.. =)
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.