Hei,
olen hieman alipainoinen (168 cm/48 kg) 17 vuotias tyttö ja olen sairastanut syömishäiriötä jo neljän vuoden ajan. Näihin neljään vuoteen on sisältynyt paljon itseinhoa- ja vihaa, joka on kyllä hieman helpottanut saatuani ammattiapua.
Lähdin kysymään teiltä aika "pinnallista" asiaa mutta toivon että vastaatte asiallisesti omien kokemuksienne perusteella. Eli jos aloitan syömään Start-listan mukaisesti, lihonko? Onko teillä omakohtaista kokemusta painon noususta- tai laskusta, turvotuksesta jne. Startin aikana? Luulen, että elimistöni on pahalla säästöliekillä ja siksi kynnys noinkin "runsaan" syömisen aloittamiseen on kova. Täytyy vielä korostaa sitä että haluan todellakin parantua, en pyri miettimään liikaa kalorimääriä, painoani yms. mutta varmaan ymmärrätte että minua huolestuttaa se että paino yhtäkkiä pomppaakin hallitsemattomalla tavalla ylös. Jos voisin saada varman vastauksen kysymykseeni, niin uskon että se kannustaisi minua syömään Startin mukaisesti. Kiitos kun jaksoitte lukea ja hyvää vointia kaikille! :)
olen hieman alipainoinen (168 cm/48 kg) 17 vuotias tyttö ja olen sairastanut syömishäiriötä jo neljän vuoden ajan. Näihin neljään vuoteen on sisältynyt paljon itseinhoa- ja vihaa, joka on kyllä hieman helpottanut saatuani ammattiapua.
Lähdin kysymään teiltä aika "pinnallista" asiaa mutta toivon että vastaatte asiallisesti omien kokemuksienne perusteella. Eli jos aloitan syömään Start-listan mukaisesti, lihonko? Onko teillä omakohtaista kokemusta painon noususta- tai laskusta, turvotuksesta jne. Startin aikana? Luulen, että elimistöni on pahalla säästöliekillä ja siksi kynnys noinkin "runsaan" syömisen aloittamiseen on kova. Täytyy vielä korostaa sitä että haluan todellakin parantua, en pyri miettimään liikaa kalorimääriä, painoani yms. mutta varmaan ymmärrätte että minua huolestuttaa se että paino yhtäkkiä pomppaakin hallitsemattomalla tavalla ylös. Jos voisin saada varman vastauksen kysymykseeni, niin uskon että se kannustaisi minua syömään Startin mukaisesti. Kiitos kun jaksoitte lukea ja hyvää vointia kaikille! :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Itse sain tuon Start listan käteeni lokakuussa ja kauhistuin siitä määrästä, jota terapeuttini väitti minimiksi, mulle se oli pikemminkin ahmintaa ja suuri ahdistuksen aihe. Mutta, uskaltauduin kokeilemaan, ei se helppoa ollut, sen voin sanoa, mutta sinnikkäästi jatkoin itkujenkin jälkeen. Painoni nousi melko nopeasti pari kiloa, luultavasti johtui vaan säästöliekin purkautumisesta ja turvotuksesta yms. eli ei se ollut oikeaa lihoamista. Tuolla startin määrällä ei kukaan pysty oikeasti lihomaan. Joten kyseessä sinunkin tapauksessasi tulee olemaan nimenomaan painon nousu ei lihominen, jos näin voidaan asiat erotella!:)
Nälkä kasvaa koko ajan kun noudatat listaa, ja jossain vaiheessa siis huomaat ettei se riitä enää alkuunkaan. Kulutat nimittäin jo tekemättä mitään melkein kaiken listasta saadut kalorit. Starti-listan mukaan voidaan kuulema ruokkia(?) sellaista henkilöä, joka ei siis tee yhtään mitää, siis makaa vaan, ilman että tämä henkilö kuitenkaan lihoaa. Eli jos sellainen henkilö, joka vaan makaa ei lihoa siitä ruoka määrästä niin et sinäkään tai minäkään . ;)
Minun painoni on noussut kolmisen kiloa eikä siis todellakaan pelkän startin avulla. Start on ennemminkin kehon herättelyä niinkuin syömiseen ja ruokaan kuin "lihotus"-lista. :)
toivottavasti selityksistäni on edes jotain iloa ja hyötyä:)))
tsemppiä ja rohkeutta