Hei,
valittelin aiemmin tuolla paniikkihäiriö puolella ja mut ohjattiin tänne. Ajattelin tässä samalla kysyä uutta mielipidettä ja avautua uusimmasta huolestani (pakkomielteestäni). Uusin huolenaiheeni on enemmän tai vähemmän ylireagointia. Ehkä.
Olin lauantaina baarissa juhlimassa. Riehuin tanssilattialla ja juuri kun hyppäsin, ohi käveli joku tyttö jonka päähän leukani kolahti. Oma leukani oli kipeä vielä seuraavana aamunakin, joten en voi olla miettimättä mitä tytölle kävi :S Muistaakseni hän ei kuitenkaan muuta kuin mulkaissut minua kun huusin anteeksipyynnön perään. Yritän lohduttautua sillä, että leuassa on liikkuvia osia ja siksi ehkä ja toivottavasti kipeytyykin kovemmin kun päälaen seutu...Ja vaikka tyttöä olisi sattunutkin, tuskin sentään mitään vakavaa voi tuollaisesta seurata? Hän ei kuitenkaan kaatunut tai mitään.
Minulla on ollut kautta ikäni vastaavia asioita, mitä olen sitten tietyssä mielentilassa ajateltuna paisutellut mielessäni kenties kohtuttomiin mittasuhteisiin. Tuskin osaan laskea montako kertaa olen pelännyt tuottaneeni jollekin ihmiselle pahaa, vakavan vamman tai vaikka kuoleman, vaikka mitään kovin rationaalista pohjaa tällaisille peloille ei olisi.
Ajattelin josko huomenna saisin varattua ajan lekurille. On pitäny jo puolisen vuotta.
Kiitos vastauksistanne!
valittelin aiemmin tuolla paniikkihäiriö puolella ja mut ohjattiin tänne. Ajattelin tässä samalla kysyä uutta mielipidettä ja avautua uusimmasta huolestani (pakkomielteestäni). Uusin huolenaiheeni on enemmän tai vähemmän ylireagointia. Ehkä.
Olin lauantaina baarissa juhlimassa. Riehuin tanssilattialla ja juuri kun hyppäsin, ohi käveli joku tyttö jonka päähän leukani kolahti. Oma leukani oli kipeä vielä seuraavana aamunakin, joten en voi olla miettimättä mitä tytölle kävi :S Muistaakseni hän ei kuitenkaan muuta kuin mulkaissut minua kun huusin anteeksipyynnön perään. Yritän lohduttautua sillä, että leuassa on liikkuvia osia ja siksi ehkä ja toivottavasti kipeytyykin kovemmin kun päälaen seutu...Ja vaikka tyttöä olisi sattunutkin, tuskin sentään mitään vakavaa voi tuollaisesta seurata? Hän ei kuitenkaan kaatunut tai mitään.
Minulla on ollut kautta ikäni vastaavia asioita, mitä olen sitten tietyssä mielentilassa ajateltuna paisutellut mielessäni kenties kohtuttomiin mittasuhteisiin. Tuskin osaan laskea montako kertaa olen pelännyt tuottaneeni jollekin ihmiselle pahaa, vakavan vamman tai vaikka kuoleman, vaikka mitään kovin rationaalista pohjaa tällaisille peloille ei olisi.
Ajattelin josko huomenna saisin varattua ajan lekurille. On pitäny jo puolisen vuotta.
Kiitos vastauksistanne!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Näin itse pakko-oireisena voin sanoa, että ajatuksesi on aivan selvä pakkoajatus. Minäkin voisin miettiä jotakin vastaavaa.
Tiedän, että se ei auta sinun ahdistukseen, jos yritän helpottaa oloasi sanomalla, että tyttö ei varmaankaan muista edes koko juttua enään, eli ei hän silloin voinut kovin pahasti loukata itseään. Jos tyttö olisi loukannut itsensä pahasti (jota en usko), niin ainahan hän voi hakea lääkäriltä apua.
Mulla on auttanut paljon mielialalääke ahdistukseen. Toivottavasti olosi helpottuu.
Tilanteesi näyttää siltä, että tasapainoaistin hoitaminen, asentohoito rauhoittaisi
sekä kehoasi että mieltäsi. Tämä hoito tarkoittaa toistuvasti itsehoitona tehtäviä
liikesarjoja. Asentohoidon teho perustuu painovoiman hyväksikäyttöön ja sen
välitön vaikutus on lihasten rentoutuminen.
Lisätietoja osoitteessa asentohoito.auttaa.fi