Kaks viikkoa sitten mä paastosin viikon, ja painoni tippui 53kg -> 49.4kg. No, oon sen jälkeen syöny joka päivä noin 1000 kcal ja en oo käyny vaalla kahteen viikkoon ja tänään menin, ja SE NÄYTTI 54.4!! En voi tajuta! Oon ihan hirveen läski nyt taas!
Miten saan noi 5kg pois kuukaudessa voiko joku kertoa?:( Ja miten on ollut ees mahdollista lihota 5kg tossa ajassa?
Miten saan noi 5kg pois kuukaudessa voiko joku kertoa?:( Ja miten on ollut ees mahdollista lihota 5kg tossa ajassa?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Noinhan sitä yleensä käy paaston jälkeen ellei ole varovainen syömisien kanssa... Sama juttu niukkakaloristen dieettien kanssa.
Kehos kattoi paaston aikana, että jaaha nyt ei saakkaan energiaa ruuasta, joten nyt kun syöt niin se varastoi sitä ja lihot. Yksinkertaista.
Mä lihosin paljon enemmän! Painoin 39 kg ja lihosin ja nyt painan kokonaiset 49 kg, ja olen 170 cm pitkä! Joten, ihan mahdollista! Paastosin pitkään ja sittenkun sain syömisestä otteen: hupsista keikkaa! Niin siinä käy kun paastoo!
ite paastosin 10 päivää paino tippui 53,4-48,8 eli siis n. 4, 5 kiloa ja aloin syömään normaalisti 1000 kaloria päivässä niin 4 päivän päästä vaaka näytti jo 54.. siksi paastosta pitäisi pikkuhiljaa nostaa kalorit ylös.. aloittaen esim. 20 kcal päivässä ja lisätä n.50-100 kcal joka päivä niin keho ehtisi tottua ja kilot eivät tulisi takaisin.